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如何打破拖延症？
如何打破拖延症？
您好，拖延症在很多人身上都会发生，只是严重程度不同。但可以尝试采用的应对方法是，将您要做的事情具体化，并且将它们一一列出，后面备注好最后完成日期。根据最后的期限去完成所需要完成的事情，在慢慢完成事件的过程中或许就会减轻拖延症以及它所引起的情绪压力。希望我的回答对您有帮助，如有进一步需求可以联系我，祝您生活愉快！