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如何帮助我妻子走出焦虑？我感觉我妻子太焦...
良禽择木的琼余
我妻子生娃以后，就一直有点抑郁＋焦虑。产后抑郁评分接近抑郁阈值。目前孩子4岁了我感觉她还是很焦虑。
孩子1-2岁的时候还好不怎么明显。问题自从孩子2岁以后开始上学前班的时候开始变得严重。日常中的表现就是脾气很暴躁，在家稍有不如意就打骂我和孩子。天天都觉得的很累，我和的关系也越来越疏远，到后来开始拒绝身体接触。不让我碰她。后面我和她谈过一次，也劝她去做个心里咨询她不愿意。她说她就是太累了。我说把孩子送回老家她好好休息一下，她也不行。
孩子2岁多的时候，有一次孩子因为说脚痛，不是真的痛就是装怪，（她喜欢这个游戏，说哪里痛然后给她抹点药她就很开心）她突然爆发把孩子按在沙发上疯狂的打孩子，在这几分钟前已经因为孩子穿裤子的时候到处跑就打过孩子一次，打完之后孩子没有收嘴一直哭她又打了一次孩子。这是短短10几分钟她第三次打孩子。我就和她理论了几句。最后就是她离家出走给她妈妈哭诉她压力很大。
后面在我的疏导下，她平时没什么问题。但是对孩子的事情还是很焦虑。她焦虑我们的经历不能给孩子好的教育。我们目前家庭收入税前40-50万。之前有车贷房贷装修贷。每年大概可以存10万。现在车贷和装修贷都已经结清了。她还是有点焦虑经济情况。
目前孩子4岁了，她主要表现就是孩子生病的时候，孩子稍微有点咳嗽，他她就很焦虑，觉得孩子很烦。老是生病。孩子一咳嗽她就不吃饭，看到我吃饭就会讽刺我冷血。孩子生病以后去看医生，要是一天没有好转就马上要换医院换医生，孩子生病了不换个3-4个医生她不会消停的。平时也是到处看医生调理孩子的身体。孩子一直在吃中药调理。但是还是经常咳嗽。
这两天孩子又在咳嗽，她告诉我她快要硼溃了，心里特别堵，感觉蹦着的弦，快要断了。
同时孩子生病以后她精神就很硼溃。整个很没有精神。最近她周末总是说没有力气，浑身很软想睡觉。我觉得她太焦虑孩子的健康了。还有点焦虑孩子的教育。
我想问一下她这种情况我该如何帮她，需要心里咨询吗？她很抗拒心里咨询。我很担心她，但是我在外地上班。公司最近不让请假。她的严重程度需不需要我离职回去陪她。
您好 看到你描述您妻子因为孩子的问题总是会产生焦虑，这让您很担心是嘛。能感受到你对你妻子的深切的爱与关怀，也能体会到你妻子的不容易。其实你妻子对孩子焦虑的背后，也是因为她太爱孩子了，她或许是太害怕孩子身体和学业上出问题，更担心自己不能给孩子提供好的生活，以至于孩子过的不如意，她会更难过。这跟你妻子的性格过于追求完美，过于绝对化也有一定的关系，想邀你和妻子坐下来谈谈 她从小到大的经历，是否她以前做事也是过于追求完美，不允许自己出错，也不允许生活中有意外发生。若是建议帮妻子改掉这个不合理的信念，
在这给你几个建议:
1.可以邀请妻子一起去尝试做一些以前她认为是很出格，很不对的事情。让其尝试犯错，并体会犯错后给她带来的心理感受，慢慢接受自己可以犯错，进而改变追求完美使自己焦虑的不合理信念。
2.可以给妻子报个瑜伽班，瑜伽主要是观自己的呼吸和内在想法，让妻子通过瑜伽班平和放松下来，进而解除大脑与身体的焦虑。
3.可以带上妻子和孩子，你们一家三口去咨询当地是否有正规的家庭团体沙盘治疗，通过团体沙盘能看出你们一家三口的互动，进而让你们更了解彼此之间的想法，最重要让你妻子理解你家孩子有时做出的她看不惯的行为背后的真正原因。减少家庭矛盾发生。
总之，焦虑每个人都会有，你也不必太担心你妻子，但要帮她找到缓解焦虑的正确的方法，耐心陪伴你妻子更好的成长才是最重要的，希望我的回答能帮助到你及你妻子，加油。