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晚上睡不着,控制不住的熬夜
放松一下心情,转移注意力,多静坐观呼吸闭上眼睛,也可以出去散散步旅游放松一下心情
胸闷气短,我一生气心就会很慌,有时候还控...
晚上睡不着,控制不住的熬夜
放松一下心情,转移注意力,多静坐观呼吸闭上眼睛,也可以出去散散步旅游放松一下心情