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烦躁,低落

匿名  

我爸认为自己什么都干不了,什么都要指望我帮他弄。
假期回家让我带他买车,网上查资料确定车型,周边电话询价,假期有时间连着看了四五天店,最后两家店内谈判,把价格压到底选了那家有现车的,再发动关系找到厂家的人要到额外的优惠。买完因为临牌当天没到,当天没提走。
第二天我要上班了。告诉我爸临牌到了我给他打车到4S店,4S店销售带他上牌,我再叫代驾送他回家(他说这车没开过不敢开),我爸一路上还有一晚上跟我妈抱怨我糊弄他把钱交了,然后就要上班走了,提车回家还有上牌烂摊子都留给他。他的智能手机不好用啊,流量不够用啊,很早之前给我奶奶办退休金认证时候就说,我就给了他一个新的手机,他说用不惯到现在还在用苹果6plus。这一办事又不行了。上牌时候手机卡了怎么办呀小区物业能不能改备案车号呀停车交钱怎么办呀你们就留我一个人在家我谁都靠不着呀。我说你带着小米手机去,把手机给销售,流量都开好了。他说还是等你们回来再说吧。
昨天说又去修苹果,十年的的手机了快,之前已经修过一次了,平常啥事没有,别用他干事,一干事就这那不行,就是不换。
昨天临牌到了,让我妈给我打电话让我请假回家给他提车去,我休息了七天刚上班啊忙得不行一下午四通电话让我请假跨省回家。
说,我让他交钱他就交了,交完发现跟他想的完全相反,反悔都反悔不了。早知道先不买了,等一切合适的时候再说了。这还得看我跟他甩脸子。
今天早上给他叫了顺风车,再叫代驾给开回去了,销售说老爷子说先不上牌等您回来再上。顺风车师傅说您不是一个人吗怎么三个人啊,合着办这点事儿他自己都打怵,还把我两个姑姑叫上了。

今天上班发现了自己之前的一个失误,已经送给客户的券上少打了一个字,要逐个解释安抚,协商不好要一共自己要赔9000左右。上午已经自己赔给了一个客户600。销售,工作压力好大。看见我爸来的消息,累。

回答
11个回答
黎冬萍心理咨询师

你好,看你的描述,看到你爸爸很多事情都需要你去做,你做了一些,爸爸可能还不太满意,也不愿意都按照你的思路去做。工作上又遇到了些麻烦。你对爸爸也有些不满。这些不如意让你感觉烦躁、情绪低落、累。
你希望解决什么问题呢?欢迎你进一步的沟通。

杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

你为了帮助你的父亲买车,付出了很多时间和精力,但你的父亲似乎并不理解你的努力,这让你感到很沮丧、烦躁和低落。同时,你在工作中犯了一个错误,需要赔偿客户的损失,这让你感到工作压力很大。这些事情让你感到疲惫和无助。

你可以试着跟你父亲沟通,让他了解你为了帮他买车所付出的努力,以及你工作中犯错误的原因和解决方案。也许他并不知道你所做的一切,或者不明白你所面临的压力和挑战。通过与他坦诚地交流,你可以帮助他更好地理解你,同时也可以让自己感到更加被理解和支持。

此外,你可以尝试找到一些放松和缓解压力的方法,如锻炼身体、听音乐或者与朋友聊天。这些活动可以帮助你缓解情绪,减轻压力焦虑

这些情绪只是暂时的,你可以通过积极的态度和行动来克服它们。相信自己有能力处理好这些事情,并从中学习和成长。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。

黄旺发心理咨询师

您好,您爸认为自己什么都干不了,而您什么都干得了,所以希望您什么都帮他弄,这样他轻松了,您就累了,您不但身体累,还心累,刚来上班就让您请教跨省回家,能不心累吗,还影响自己上班,导致自己出差错。
您什么时候能够“狠心“”放手了,你爸才能“长大”,您也才能轻松些。

杜砚杰心理咨询师

每天忙碌的工作,还要照顾爸爸的各种事情,关键是吃力还不讨好,辛苦了~能在这个地方表达出来,多少会宣泄缓解一些吧~

董巧玉心理咨询师

远方的朋友你好!我是公益解答师董巧玉老师,很高兴与你相遇在1.0平台。
首先我们根据您的主诉帮你理解一下您爸爸现在的心理状态。其实你爸爸现在就像一个小孩子,对你特别的依赖,为什么会这么依赖你呢?是因为他对外部的世界充满了迷惑,担心甚至可能还有些恐惧。之所以会害怕,担心是因为现在的社会有太多的不确定性,还有太多的东西是他不了解并且不理解的。而且爸爸好像现在非常的拒绝很多新的东西,比如说新手机,比如说自己从来没有遇到过,网上办理业务,网络对他们来说就像是一只大老虎一样,是他们心中跨不过去的高山大海。
所以像买车看车交钱,这属于一个大宗消费,爸爸是不敢擅自做主的,左等右等等,你放假回去,在此后的很多的一些环节,自己都不敢去面对。然后在你非常忙碌的情况下,爸爸的不断叨扰,又让你很烦躁,爸爸把自己弱化,然后像一个孩子一样依赖你,或许在你的意识深处,让你有了一些担忧,或者说让自己感觉到自己肩上的负担太重,当一个人感觉自己力不从心的时候,就会有些情绪低落。所以您会出现情绪低落,心情烦躁也就不足为奇了。
建议在工作之余加强体育运动,再就是多跟父亲交流沟通,引导他学习提高,对新事物,新知识的接纳度,当你很烦躁的时候,可以找一个专业的心理咨询师聊一聊。帮你走出情绪的困扰,愿你开心工作每一天!

叶泳虹心理咨询师

您好,我非常能理解您,在自己工作压力大的情况下还需要照顾家庭,照顾父亲,付出得不到理解和回报,处理这些问题是会让您产生无力感,有机会可以多和家人沟通一下,倾诉自己同样的不容易,让彼此多一点理解!

姜春艳心理咨询师

您好!非常理解您的心情和感受,同时,也能看到您是一位很孝顺也很想为父母付出的人,只是呢,琐碎的日常和忙碌的工作,让您有些焦虑压力。我首先想对您说,要稳住,不要乱哦,乱中才容易出错,越是杂事缠身,越是需要我们安下来,静下来,不急不躁的一件一件处理哦。同时呢,还想分享给您一些新的思维,希望能对您有所启发和助益。

首先呢,我们每一个人身边出现的一切人事物,都是我们的心念和想法吸引而来的,也就是,我们内心有什么,就会在现实生活中投射出什么样的人和事。比如说,我们的心中有抱怨,生活中就会出现令我们抱怨或者抱怨我们的人和事,我们心里是乱的不安静的,生活中就会出现令我们忙乱或者忙碌的人和事,我们心中有不索取的爱,生活中就会出现无条件的爱我们的人和给我们带来温暖的事,我们内心是清净的快乐的愉悦的,生活中就会出现令我们愉悦带给我们滋养和平静的人和事…… 所以呢,我们自己是自己世界的主宰者哦,再明确的说,就是,我们的心。如王阳明先生所讲,心外无物,外界的一切都只是我们内心的显现而已,不需要向外求,不需要改变别人,只要我们的内心变了,我们心里装的东西变了,我们的生活就会改变哦。您变了,您的世界就变了,就这么简单,这是从古至今无数人验证过来的规律。

如果您能接受以上的思维,您就不会烦躁和低落了,您就拿回了属于自己的力量,不断的去提升自己,重视自己的心灵成长,而不是一味的向外追逐哦,让自己的内心丰盈和强大,让自己的内心平静而喜悦,只要您真的去尝试了,您就会有收获,慢慢的就会看到您身边的人事物在发生变化。看您的描述,您应该是从事销售工作,当您自己的内在提升了,您会发现您的工作自然也会更顺遂。要知道哦,境界一旦提升,问题就会消失。

另外,还想跟您分享关于孝顺父母的一点思维。我们要知道,我们孝顺父母,是为了什么?您是一个很孝顺也很为别人着想的人,可是呢,您之所以会在这个付出的过程中有情绪,是因为不够心甘情愿。您静下心来仔细想想,是不是呢?一个人,在做一件事情的时候,只有甘心情愿,才是更包容和从容的,才是乐在其中的哦。我们说,父母有他自身的性格和问题,但是呢,注意哦,这个思维很重要,孝顺父母和为父母做一些事情,实际是父母给我们机会让我们可以积累自己的福德哦,不是每个人都有这样的机会的。所以呢,您一转念,是不是对父母的埋怨就没有了,他们是在配合我们哦,是因为我们需要在这方面成长和积累德行,所以他们才这样呈现的,而积累德行,我们的人生才会更顺利,才会更容易心想事成哦,这同样是道,是这个世界运行的规律哦。

当然,我们每个人都难免有情绪,其实我也经历过与您类似的阶段,也很理解您的心情和困扰。可是,人生呢,重要的是要能从发生的事情中收到背后的礼物,沉浸在烦恼和抱怨中只会消耗自己,也只会吸引更不好的事情,不断的在经历中成长,才能变得越来越好哦。不知道您能否接受和理解这些思维,但是我真心的希望像您这样善良的人,可以更好更快乐。加油哦!

容雪心理咨询师

您好!感受到了您的一片孝心!也感受到了你的“烦”和低落情绪!

毕竟你是很有孝心、很爱父母的,面对父母对你的需要,你怎么可能不去理会和用心对待呢?同时你还要面对自己的工作上的压力,尤其做销售工作,心理上要承受的东西其实是很多的!所以挺理解你的不易的!

不过生活就是如此,方方面面都不得不去面对还要做好它,对吗?

壹点灵平台的倾诉渠道能很好的帮助我们释放压力、看到自己的资源,并获得力量、更好的出发……。欢迎私聊,希望能更好的帮到你哈!

赵馨心理咨询师

?在你的描述中,你说你爸认为自己什么都干不了,什么都要指望你帮他弄。

?假期回家让你带他买车,你又是网上查资料确定车型,又周边电话询价,你连着看了四五天店,运用你的智力、身体应对买车的各种问题。

?你上班了,父母因为手机不好用,因为上车牌各种事情,让你帮忙,又让请假跨省回家。你父亲对买的车又不太满意,还埋怨你跟他甩脸子。看出你身心疲惫?,假期几天几乎全是为你父亲买车忙碌,上班了又要工作,又要处理你父亲买车的各种事情,你心情烦躁?、低落?,非常理解你的这种难受?的心情!

?合适的时候,你和父母情真意切的沟通一下你的感受和想法,可以定时开一开家庭会议。

?心理学精神分析学派学说,父母和解孩子最好的爱是分化的爱,有界限的爱。父母和孩子相望于江湖,彼此爱着,彼此又独立,各自以自己舒服的方式爱着对方!这样的爱才能才久!

?你心情烦躁,没有表达岀来,潜意识对父母有愤怒?,不敢表达,这些能量没有通过适当渠道表达出来,于是你功击了自己,你上班发现了送给客户的券上少打了一个字,要逐个解释安抚,协商不好要你一共要赔9000左右。这让你烦躁?、委屈?!

?每个人终身都有自己的成长议题!父母也有自己的成长议题!当父母成长了,父母在自己的位置,孩子在孩子的位置,各自的能力才能得到提升,这样的爱才是最好的爱!

胡文丽心理咨询师

你好,很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
看到你的描述,爸爸很多时候依靠自己办事。自己去做的时候总是手足无措,你不在生边很多事情办不好。这个习惯是爸爸一直有的还是只这样对自己呢?感受到你非常的孝顺,很多小细节自己都为父母考虑到了。但是,一个人的精力是有限的,自己的工作生活和照顾父母难以平衡,让自己焦头烂耳。
这个也是自己和爸爸相处模式的一种提现,可能也是自己人际关系的一种提现,自己是否很多事情事无巨细,对自己要求严格。这样的模式会让自己累吗?这方面我们可以做自我觉察。以及,可以适当培养爸爸的独立能力。这方面有困扰,可以寻求专业人士的帮助。祝福你。

魏巍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者,很高兴回答你的问题。
很理解你的感受,帮着爸爸做了这么多事情,还要被嫌弃,还要被说,感觉整个过程中,爸爸把他的不会不能不认可,都一股脑的倾泄到你这里了。
你还要背负着,自己的工作的压力和无奈,很不容易呢
所以自己要照顾好自己,自己的这些情绪怎么来消化和流动呢?
来平台求助就是一个好的方法。
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和好哥们踢场足球,出出汗
都是你爱惜自己的一个方式
感谢你的信任,祝你愉快。

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