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老公邋遢，个人卫生差，这么多年多改了点，...
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老公邋遢，你不想和她亲近，这让你很烦恼。既然是你在提问，我们就把关注点放在你的身上。
一，简单说，你嫌弃老公邋遢，是因为你不能接受自己邋遢，如果你能接受自己邋遢自然就可能接受老公邋遢了。
你可能是对自己有要求的，只允许自己干净整洁，如果自己邋遢了，就可能代表自己没价值或没有魅力了。
是不是这样呢？也许是，但却不是100%。你应该也不会认为自己一旦邋遢了，就一无是处了吧。如果是这样的话，你就是可以做到接受或允许自己邋遢的。
你可以试着让自己在有些时候邋遢一些，看看自己会是怎样的感受，记录下来。
二，上面的方向是你向老公趋近，还有一个方向是想办法让你老公向你趋近。这有点难，但也不是完全没有思路。
你想让自己的老公喜欢上干净，你得让他自己自动自发的去喜欢干净，而不是在你的要求下去做很多事情。你要求的效果是立竿见影的，但却是治标不治本的，而且就像减肥一样反弹很大。
我们人性本来就有向好向善的那一面，比如干净整洁是美好的，人在没有其他不良因素的影响下就会去喜欢干净整洁。但同时人性还有趋利避害，懒惰的劣根性，要干净整洁，就得花时间捯饬，那挺麻烦的。只有人向好的想法和力量大于劣根的那一面的力量时，人才会走向好的那一面。
你可以回想一下，你描述的多年来你老公的改善主要是出于怎样的力量呢，是你的要求吗？如果是这样的话，其实可能还不如不改变呢。
为什么呢？因为你在直接要求他做很多事情的时候，其实就代表了对他很多的不认可，是有很多负面的东西也一并传递过去了的，那他心里可能一直都有一部分在跟你对抗较劲，是无法彻底走向你期望的地方的。
其实，你想让你老公变成你期待的任何样子，你都得积极的先去认同他接纳他，这样他才会更加接纳自己，也就更加接纳你们的关系，与此同时，因为你是爱干净整洁的，所以他才有可能喜欢上干净整洁，让自己也变得干净整洁起来的。
不知道我有没有说清楚，你可以再想想。
您好，我是壹点灵的心理服务者李慧，很高兴能够为您解答。
从您的描述里，我理解到的意思是：您对老公邋遢行为不满意，为了改变他，您尝试了许多方法，付出了很多了努力，很辛苦、很累，甚至还有些气馁和厌恶的情绪。这种状况也影响到了您和老公的亲密。是这样的吗？
从心理学上来说，一个人是不可能改变另一个人的，除非他自愿改变。所以，您的累和辛苦是可以理解的。更加庆幸的是，你老公是有一些改变的，只是还没有完全符合您的期待。他的改变是怎么发生的，你是怎么督促的呢？这里面一定有您好的经验。
从#认知行为疗法#上来说，改变一个的习惯，首先改变他的想法，就是让他认识到自己的行为是不好的；然后利用正强化和负强化。也就是说，当他有一点改变的时候，给予肯定和表扬，或者满足他一个小小的需求。有退步的时候适当的给于一点小小的惩戒。
行为主义认为，#正强化#要多于#负强化#，这样可以增加正面的积极感受，有利于夫妻关系的建设。不至于恶化亲密关系，甚至泛化到了亲密行为。
当然这个改变是需要一个过程的，是需要一段时间的。相信长期坚持一定会改变的，加油！
非常感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
你好，看了你的描述，很能体会你此刻的心情和处境。老公邋遢，不讲卫生，以至于自己不想和他亲近。该怎么办呢？
对此，让我们试着思考一下哦：
现在的情形说明你陷入了冲突之中。在你的心里，一个声音说：他太邋遢了，不要和他亲近（本我）；另一个声音说：他毕竟是自己的老公，想要和自己亲近，不能拒绝哦（超我）。本我和超我，这两种声音就处于冲突之中，即使你认为自己已经做出了选择。但这场斗争在你没有意识到的情况下仍在继续，所以，感觉很矛盾，不知道该怎么做。
本我的力量很强大，就是接受不了老公的邋遢；超我也不示弱，还要面对老公给予的压力。两边的拉扯使得自我左右为难。
对此，让我们再继续思考一下哦：
有能力从一个三维的视角思考自己和他人，对于拥有健康的人际关系是至关重要的。我们所说的三维是指把自己和他人看作具有以下特质的人：
1.同时拥有好品质和坏品质；
2.有独立而独特的感觉、信仰、需要和动机；
3.对于自己和他人，具有时间上从过去到现在整体化的感知。
综合以上的分析，我们需要洞察自己的内心并尊重自己的内心；同时，也明白别人也有别人的想法，在尊重自己想法的同时也去尊重别人。可能我们逐步认识到这些，对我们缓解情绪会很有帮助，也会利于我们的人际关系。
愿你可以开心快乐每一天！
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您好！
的确个人习惯是从小养成的，成年后改变起来非常难，非常理解您的无奈。
当初决定和他结婚，肯定是他有足够吸引您的地方，那么面对多年来困扰我们的事情，看看能不能有办法改善。
夫妻关系中，男性喜欢被崇拜的感觉，那面对这个问题，我们能否换一种正向语言和他交流呢？
比如：老公，你对我很好，给我很多安全感，如果你改掉邋遢的习惯，我会是幸福的女人，等等。
用正向的语言激发他的保护欲，希望我的小小的建议，能够给您一点启发，祝您幸福！