我知道谈恋爱应该要对另一半好，是基础。可是我感觉我不想对他好。不包容他，要求他，达不到我的期待就很讨厌他。也不喜欢他的朋友他的猫。我觉得他是我的男友，应该要对他好，可是我感觉我不想。我感觉好痛苦，感觉像坐牢一样
您好，很高兴回答您的问题。
听起来你现在的情绪比较复杂，有一些矛盾呢。
你不喜欢他的朋友和猫，这让你感到很困扰。但是，你仍然希望对他好，这让又你感到很矛盾。
其实，恋爱中的人有时候会有一些期望和想法，但是并不是所有的期望都能够得到满足。如果你觉得对他的某些方面不满意，可以尝试和他沟通，看看是否可以达成一些妥协或者改变。
另外，恋爱中的人有时候会对另一半有一些要求和期望，但是这些要求和期望并不是一定要满足的。如果你感到对他的某些期望无法满足，可以尝试放下这些期望，接受他的本来面目。
最后，如果你感到痛苦和困扰，可能需要考虑一下是否需要暂时休息一下，让自己冷静下来。可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影等，来缓解自己的情绪。
希望我的回答能帮助到您！需要进一步帮助可以私聊。
你好！我是壹点灵心理服务者
非常理解你此刻的心情，你感到痛苦和困扰是很正常的，因为你的情感和行为之间存在矛盾。你希望对男友好，但同时又发现自己难以做到，这会让你感到不安和不满。
在恋爱中，对另一半好是基础，但并不是要求你必须完全按照对方的期望去做。每个人都有自己的个性和喜好，包括在恋爱中。如果你发现自己的行为和情感与对男友好的期望不符，那么你需要考虑一下原因。
可能是你对男友的期望过高，或者你们之间的沟通存在问题，或者在你的内心中希望更多的得到男朋友的确认，于是会以一种反向的态度输出给对方，你对他不好的时候他可能会以某种讨好或者其他方式给予你回馈，以满足你内心的真正需求，可以尝试与男友坦诚地交流，告诉他你的感受和想法，让他了解你的内心世界。同时，也要试着去了解他的感受和想法，共同寻找解决问题的方法。
另外，也要注意自己的情绪和态度。如果你感到过于压抑或不满，那么你需要寻求帮助或咨询，以找到更好的解决方案。最后，不要忘记爱自己。在恋爱中，爱自己是非常重要的，只有当你感到满足和快乐时，才能给予对方更多的爱和关注。
对另一半的期待和现实之间的差距可能会让你感到困扰和不安。我能够理解你内心的挣扎和矛盾，这种感受是很正常的。在感情中，我们都会遇到各种各样的问题和挑战。有时候，我们会对自己和对方产生一些困惑和疑虑，这是正常的。关键在于我们如何去面对和处理这些问题。
你可以尝试去思考一下，这种情绪是否是因为你对这段关系的期望过高，或者是因为你对自我认知的不够清晰。你是否需要更深入地了解自己的情感需求和价值观，以便更好地处理这段关系中的问题？
同时，你也可以思考一下你自己的行为和态度。你是否在尽力维护这段关系，但是内心却感到疲惫和厌倦？你是否在沟通中表达出了自己的情感和需求，以便更好地了解对方的需求和期望？
你可以尝试一下情感探索：在一张纸上，列出你对于恋爱关系的价值观和期望。再列出你对于自己在这段关系中的表现的评价。对比两者，看看是否存在差距或矛盾。通过深入思考和自我认知，尝试找到一种平衡点，让自己在这段关系中更加舒适和自在。
从你的文字当中看到了你的困惑?、疑问?、挣扎、难受?，是吗？
你说你知道谈恋爱应该要对另一半好，是基础。可是你感觉你不想对他好。不包容他，要求他，达不到你的期待就很讨厌他。也不喜欢他的朋友他的猫。你感觉像坐牢一样，非常痛苦?。
你可以觉察一下，你从小和你爸爸妈妈的依恋关系建立得怎么样呢？恋爱关系一定程度上是从小依恋关系的重复，一个人从小依恋关系好，安全感强，从爸爸妈妈那里得到足够的爱，足够的安全，足够的支持，相对呢，这个人成年以后恋爱关系也会比较顺利。相反，如果一个人从小依恋关系出现一些问题，从爸爸妈妈那里得到的爱比较少，得到的更多是一些否定控制打压，那么这个孩子成年以后婚姻关系也可能不太顺利。
觉察这些并不是去指责抱怨父母，更不是指责自己，更不是放弃未来，而是了解问题的原因，而去针对问题，更好的去解决问题。更好的面对现实，提升自我，你说呢？
如果真是从小依恋关系建立得不太好的话，可以再出现问题的时候，能有自我觉察，自我反思，更加理智的面对问题。必要的话可以利用周围的资源，学习一些心理学或者和专业人士咨询，去提升自我，你觉得呢？
??祝你婚姻美满，家庭幸福！
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很幸运在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。
看了你的描述，感受到这段恋爱经历给你带来了很重的心理包袱，“应该对男朋友”好，好像变成了一个必须要交的作业，对你来说有很强的压迫感，你也因为自己做不到而责备自己，是这样嘛？
在恋爱关系中，确实应该付出关爱，但同时也要注重自我感受，当你强迫自己去关心对方时，如果让你感到很不舒服，很压抑，可能需要重新审视一下你们的关系，或者关注一下自己的内心，以自己舒服的方式做出一些调整。
以下是一些建议，希望对你有所帮助：
调整期望：每个人都有自己的优点和缺点，试着降低对另一半的期望，不要期待他完美无缺。这样，你会更容易看到他的努力和付出，也能更好地接纳他。
关注自己的需求：在关系中，确保自己也得到关注和关爱。有时候，为了取悦另一半，我们可能会忽视自己的需求。学会表达自己的感受，让另一半了解你的需求。
给彼此空间：在恋爱关系中，保持一定的独立性和个人空间。这样，你们可以更好地了解自己，也更容易对另一半产生包容和理解。
寻求专业帮助：如果你觉得痛苦持续不减，可以考虑寻求心理咨询师的专业帮助，他们可以帮助你分析问题，给出合适的建议。
最后，请记住，恋爱关系是需要双方共同努力的。相信你会找到与另一半相处的平衡点。
祝好！?