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做什么事情内心都有一句“你不行的”
仿佛...
匿名
做什么事情内心都有一句“你不行的”
仿佛一个魔咒在身上 让我无比痛苦又无助
仿佛所有的行动也在证明着这一点
我能理解你的感受，这种内心的声音让你感到束缚和无助。但是，请记住，这种声音并不代表真实的你，而只是一种心理障碍。我想和你一起探讨一下，你是否曾经尝试过克服这种声音？或者有什么事情让你开始相信这种声音？
“习得性无助”了
生活中总有事情是可以完成的，在你“舒适圈”，在“舒适圈⭕积累”正向反馈，做各种力所能及之事，在一定基础上，逐渐突破“舒适圈”。其中需要对自我能力有一个理性认知。
你描述了一种“我是无能的”这样的一种核心信念