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本人男 高三学生 有以下比较严重的焦虑:...
小周好困
本人男 高三学生 有以下比较严重的焦虑:
1.攀比焦虑:我喜欢一个动漫的角色 我会去买有关它的周边 这种就类似于追星 要买明星的明信片 这些东西价格都不低 我难受的点在于我看到和我一样喜欢这个角色的人买的周边比我的多或者喜欢的时间比我的久我就会难受 虽然我心里反复告诉自己“这样的攀比没有意义”这种焦虑会促使我去买更多的周边 当然也很花钱但是又乐此不疲 ，可能我内心更想证明我比任何人都喜欢她
2.人际上容易受挫:我在群里吐槽某个人A上舞台怎么怎么样 然后有个朋友B说了一句公道话 意思是说要客观的看待这个事 其次是A的朋友要是看到了也不好 但是我感觉很尴尬 甚至一时间不敢在群里说话了 然后我还很怕我吐槽那个人来骂我 把我放在网上骂 因为我说的内容确实不对 我只是不爽自己没有拿到奖而已。所以我很怕自己做错事尤其是人际上 做错了我会偷偷哭 我是傲气的玫瑰有时宁愿不去交朋友都不愿意去受伤 我很害怕别人伤害我但是我又希望别人来和我玩 我不会主动找别人
最后，这些想法对我学习有影响 比如昨天我朋友B说那句话我哭了很久 今天上课的时候想起来就很痛苦 我感觉别人讨厌我但是我没有办法只能继续上课
今天的你去“指责”昨天的自己，是不太公平的呦~
感觉到有些时候，你有点“后知后觉”，其实你很擅长“复盘”，会去根据强烈情绪、印象，思考自己在一些事件中的“表现”，并且会承认自己的不足。这显示出你期望自己能更靠近“理想的自我”，不希望在人际中是爱攀比的，惹他人讨厌的。
由于期望，产生对自身的要求，当发现自己“做不到”时，沮丧、挫折的心探随之而来。
你将自己比喻成傲气的玫瑰，有时宁愿不去交朋友都不愿让自己受伤。我理解你希望在人际关系中，保持自尊，同时在人际关系中“小心谨慎”不让自己受伤的心理，可能会让你较为敏感、警惕，不太容易在人前展现出主动的一面。这并非是你在拒绝“交友”，你只是在自我保护，看似矛盾，但这两者也不冲突。