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强迫症特别严重,真的不知道该怎么办了,每...

女,18岁,在上大学。
我真的是觉得我强迫症特别的厉害,我每次对自己感到一些敏感的问题的时候,我都会有点强迫症,就比如说我每次说到我敏感的话题的时候,我总担心自己说的话不够严谨,总担心给人造成误解,我与父母讨论一些我比较敏感的话题的时候,我总是咬文嚼字,怕别人是这个意思,怕别人那个意思,同样的一个令我敏感问题,我能问好几遍,同一个问题,我总能反复问好几遍,怕自己说的不够严谨,怕别人这样想,怕别人那样想,然后就导致我很有强迫症,想再问。这样真的感觉很痛苦。

有时也喜欢反复琢磨别人的想法,其实别人根本就没有那个想法,但我总是怕别人有那个想法。就比如说父母对我说:“我开车呢,别再打扰我了。”这明显的意思就是指在她开车的时候,我不要打扰她,但我总是胡思乱想,想他的意思是指在开车的时候不要打扰她呢,还是让我以后都不要打扰她?这真的令我很无语,我觉得这个意思很明确了,就是指在我妈开车的时候,我不要打扰她,但我总是胡思乱想,谁让我真的很痛苦,咋办呀?

这些话我平常都没有人可倾诉,身边的同学又不管我这些事,甚至感觉身边的同学也都挺冷漠,除了这些心理上的问题,只能自己解决,但是这些强迫症让我又觉得很痛苦,不知道该怎么办,天天胡思乱想,怕别人这样想,怕别人那样想,怕自己的话对人有误解,怕自己说话不严谨,天天爬来爬去,强迫症特别严重,让我感觉活的好累。

该怎么办呀?[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

元气★  
姜芳芳的回答
姜芳芳心理咨询师

我非常能够理解你这种内心的折磨,因为我也曾经历过,这种痛苦或许是一般人很难体验的。但慢慢走来,我发现所有的情绪的折磨 也都有他的意义所在。
我不知道你听过这句话没有?凡是会得强迫焦虑症的朋友其实都是聪明人。我们或许可以一起来探索一下你所谓的敏感问题背后,你究竟在担心什么呢?而这些担心又在向你传达怎样的信息呢?或许你担心的背后其实是希望自己能够有一个更好的表达方式,或者说你很在意别人的感受,不希望伤害他人。或者是更希望别人能够能够关心你。
这些都没有错。每一个人都有自己的优势和劣势,每一个人都有自己的性格特点。我们没有必要因为自己的敏感而否认自己。我们可以透过自己感觉到不舒服的时刻,去看一看自己有哪些地方是有一些偏颇的认知的,有些事情是不是真的那么值得在意呢。如果我们能够看到这一层,或许我们的人生又提升了一个维度。
请你记得强迫症不是来伤害我们的,而是在传达一些我们内在的信息的,或者更根本而言,其实并没有所谓的病,他只是为我们走向更好的自己提供了一个台阶,他只是在打开我们与真实自己的链接的门,这或许也是上帝一个难看的包装所赐予我们的一份礼物,只需我们慢慢读懂它。
请记得,你并不孤单。如果有需要的话,也欢迎你来找我聊聊。