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平台承诺 免费退改
心态特别差，焦虑易怒还emo
匿名
觉得最近好不顺，工作不顺心，人际也不行
本来约了朋友今天出去赏花，结果她临时鸽了我赴别人的约，还是那个平常总背后嘀嘀咕咕说坏话排挤她的同事，就因为同事带了个小帅哥要介绍给她。
然后就自己在家打扫了一天卫生，朋友还喜滋滋的给我发消息讲今天的经过，我都懒得回，一刷朋友圈，别人都出去玩了，没来由的丧气
就在想我好像很难跟人处好关系，很少有朋友，即便有，最后也会变成这样，总是有不开心的地方，然后我就会慢慢远离
刷朋友圈还看到之前一个朋友，她当年离职之后就在家啃老，整天做梦想嫁个白马王子一劳永逸，我劝她工作也不肯，整天跟我吐槽家长里短鸡毛蒜皮，我受/不了她的负能量，慢慢也就不联系了。后来她找了个工作，同事素质特别差工作内容也很烂，我就想要是我肯定干不下去。
结果一看她最近发的工作照片，感觉跟同事关系也不错，整个人状态很好，甚至都瘦了
我看了很羡慕，感觉除了我别人都有自己的生活，都在往前走，也都很容易阳光起来回归正常生活，怎么就我一个深陷泥沼呢？
听起来你最近真的很不容易。工作和人际关系都不太顺利，原本的计划也被打乱了。不过，每个人的生活节奏和方式都不同，不要太过苛责自己哦。
有时候，我们可能会觉得自己的生活不如别人那么顺利和美好，但其实每个人都有自己的挑战和困难。也许你的朋友们也在经历着他们的困境，只是你不知道而已。
关于人际关系，有时候我们会遇到一些不那么合适的人，但这并不代表你不能和其他人建立良好的关系。试着多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，也许会有新的收获。
至于工作，不顺利的时候可能会让人感到沮丧，但这也是一个成长和学习的机会。试着找到问题的根源，看看有没有什么可以改进的地方，或者考虑寻求一些职业发展的建议。
最重要的是，要照顾好自己的情绪和身心健康。找一些让自己开心的事情做，比如看电影、听音乐、运动等等。也可以和身边的亲友聊聊，分享自己的感受，他们可能会给你一些支持和鼓励。
生活中总会有起起落落，而你并不孤单。相信自己，坚持努力，你一定能够走出困境，迎来更好的未来。
我理解你的感受，生活中有时会遇到一些让人感到沮丧和困惑的时刻。看到别人的朋友圈里充满了快乐和阳光，而自己却感到孤独和失落，这种感觉确实不容易应对。
有时候，我们可能会觉得自己的生活不如别人精彩，但这背后可能有我们没有注意到的一面。每个人的生活都有各自的挑战和不易，社交媒体上展示的往往只是冰山一角。
当你感到不顺心时，也许可以尝试一些小方法来调整心情：
- 做一些你喜欢的事情，比如看一部喜欢的电影、读一本好书或者去散步。
- 尝试一些新的兴趣爱好，这可能会帮助你发现新的乐趣和可能的社交机会。
- 简单的自我照顾，比如泡个澡、听听轻松的音乐，或者给自己做一顿美味的饭菜。
每个人的生活节奏和方式都是不同的，找到适合自己的生活方式是最重要的。希望你能尽快找到让自己快乐的方式，让生活重新充满色彩。
你好，针对您的情况，我总结了四个办法，希望能帮助到您。
第一，如果朋友经常放你鸽子，可以直接表达自己的感受，注意表达方式和场合，避免让关系恶化。
第二，调整自己的期待。如果朋友经常放鸽子，可能需要重新评估这段关系，考虑是否愿意接受这样的行为模式。
第三，合理安排自己的时间。在计划活动或约定时，可以考虑到朋友可能的放鸽子情况，为自己留有备选方案。
第四， 学会自我放松和管理压力 ，可以通过练习冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力，多与家人沟通，获得家人的支持是很重要的哈?。
具体的情况我们还需要多沟通，需要具体谈谈吗，我会陪着您度过这个难过的时候，祝生活清朗无忧。
容易深陷低谷，朋友不多，看起来你确实缺乏良好的人际关系支持系统。
不知道你和家人的关系怎么样，有条件的话可以寻求专业老师的帮助，一起探讨你的障碍点在哪里，该如何修复。
你好，一方面是工作方面不顺心，一方面是人际关系方面的烦恼，能感受到你最近的确过得不容易。
工作方面，你说到你朋友圈的一个朋友的工作，同事素质特别差，工作内容也很烂，要是你肯定看不下去，感觉到你对工作内容，和同事的素质，是有自己的要求的，不知道你对工作内容和同事的素质有什么样的要求呢？最近工作不顺心，是有什么让你不顺心的呢？如果工作顺心了，你是如何做到的，你迈出的第一步是什么？
人际关系方面，本来约着朋友出去赏花，朋友放了鸽子，当时你是什么感受和想法？
你对朋友的定义是怎样的？朋友会如何相处？
看到朋友圈，看到别人的都有自己的生活，都在往前走，当自己不顺心的时候，的确会让人感到有些低落，也能感受到你也希望自己的生活往前走，充满阳光，如果达到你期待的，你愿意做哪些尝试和努力呢？
每个人都有自己的困难和挑战，不要过度比较自己与他人的生活。关注自己的成长和幸福，不要被他人的表象所困扰。建立积极的人际关系需要时间和努力，不要因为一些不顺心而放弃寻找真正的友谊。重要的是保持积极的心态，相信自己的价值和能力，你也可以走出困境，迈向更好的生活。
你好，我是壹点灵心理服务者郑颀。
能理解你的心情，工作、人际关系都不顺心，看到别人的生活好像都在慢慢变好，你感到很失落很不开心，是这样吗？
尝试想想看最近有没有顺心的事情呢？哪怕一件小事也好，可以多发现多记录。可以尝试分析下不顺心的事发生的原因是什么？能否解决？生活中不顺心的事难免，重要的是以积极乐观的心态面对。
可以尝试和你的朋友沟通一下，将你内心的真实想法和感受告诉她，比如告诉她她对你很重要，她的做法让你感觉到被忽视，看她能否做出一些改变。也尝试理解你的朋友，她可能不是不重视你，而是可能她找对象需求比较迫切。可以尝试多交新朋友，不要将注意力全部放在一个朋友身上。多专注自己的生活，少和他人比较。朋友圈看到的只是朋友生活的一小部分，他们可能也面临很多的烦心事，只是你不知道而已。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你太聪明了，什么都知道，
但也是因为太聪明了，影响自己发展的局限性了，不给自己调整的机会
因此，问题一直在那里，其实根本的问题从未变过。