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和自己以前比较好的舍友闹掰了，原因是感觉...
匿名
您好，我是壹点灵心理倾听师李佳。
能感受到您的困扰。一方面是自己以前比较好的朋友，因为她的不可理喻跟不尊重人而闹掰了。另一方面是明明已经闹掰了，却还是会受到她的影响，让自己不开心，是这样吗？
您跟您朋友之间闹掰的原因，除了她不可理喻跟不尊重人，还有别的什么原因吗？她对您来说是什么样的存在呢？你们闹掰对您来说意味着什么呢？你们闹掰，除了因为会受到影响而不开心之外，还有什么感受呢？
人与人之间的交往，产生矛盾，争吵都是正常的。一个那么好的朋友，突然闹掰了，一时间不适应，受影响也是正常的。正视您跟她之间的友谊，接纳自己的情绪，找出问题所在，想办法解决，您会慢慢好起来的，加油。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
面对与曾经关系好的舍友闹掰，感到不愉快是很正常的。特别是当觉得对方的行为不可理喻、不尊重人时，这种感觉可能会更加强烈。为了缓解这种情绪，以下是一些建议：
接受并承认情绪：首先，要允许自己感受这种不愉快的情绪，不要试图逃避或压抑它。承认自己的情绪是处理问题的第一步。
沟通尝试与界限设定：如果你认为有必要，可以尝试与舍友进行一次冷静、理智的沟通，表达你的感受和看法。但在沟通过程中，要注意保持冷静，避免情绪化的言辞。同时，也要明确自己的界限，让对方知道哪些行为是不可接受的。
寻求外部支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的困扰，他们可能会给你提供一些新的视角和建议，帮助你更好地应对这个问题。
专注于自己的成长：将注意力转移到自己的成长和发展上，提升自己的能力和技能。这样不仅可以让你更加自信，也可以让你减少对他人行为的过度关注。
保持积极心态：尽量保持积极、乐观的心态，相信时间会冲淡一切。同时，也要学会放下过去的矛盾，专注于未来的美好。
最后，记住每个人都有自己的价值观和处事方式，我们无法改变他人，但我们可以控制自己的反应和态度。尽量保持平和的心态，不要让这件事影响到你的整体生活质量和幸福感。
你好，我是壹点灵公益解答师，很高兴能在这里解答你的问题。感谢你对平台的友好信任与支持。
非常理解这件事让你受到心情上的影响。和舍友闹掰并且仍然受到她的影响而不高兴是很正常，很常见的心理活动。我们来探讨一些方法，有些建议可以用来帮助你处理这种情况：
☞ 首先，接受自己感到不高兴的情绪，告诉自己这是正常的心理活动的经历。与人发生冲突后，情绪可能需要一些时间来平复。给自己时间和空间去处理这些情绪。
☞ 将注意力转移到自己的生活和兴趣上。专注于自己的学业、兴趣爱好、社交活动等，让自己的生活充实起来。这样可以减少对舍友的关注和影响。
☞ 如果可能的话，尽量和这位舍友保持一定的距离。避免过多的接触和交流，减少冲突和不愉快的机会。
☞ 尝试与其他同学建立良好的关系，扩大自己的社交圈。这样可以获得更多的支持和愉快的交流，减轻对特定舍友的依赖。
☞ 努力培养积极的心态，改变目前的不高兴的心态。尽量不要让舍友的行为和态度影响到你的情绪。学会放下过去的不愉快，专注于自己的成长和幸福。
☞ 与朋友、家人或导师交流，分享你的感受和困扰。他们可能会提供一些建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。寻求支持与帮助。
☞ 尽管你可能觉得舍友不可理喻和不尊重他人，但尝试以宽容的心态看待和原谅她的行为。也许她也有自己的问题和挑战。学会原谅可以让你释放负面情绪，减轻内心的负担。
☞ 如果你觉得有必要，可以尝试与舍友沟通，关注解决存在的问题。但要在你准备好并且双方都愿意沟通的情况下进行。
★ 照顾好自己的情绪和需求。记住，你的幸福和快乐不应该完全取决于他人的行为。通过积极的自我关注和社交拓展，你可以降低对特定人的依赖，并建立更健康、平衡的人际关系。如果问题持续困扰你，或者情绪影响到了你的日常生活，不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。
希望我的解答，能够对你有所帮助。
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很荣幸为您答疑。
听起来，因为舍友的不可理喻、不尊重他人，你和她闹掰了。但现在还会受她影响而不高兴，这让你有些苦恼，不知道该怎么办，对吗？
能理解你的心情，一段友情结束，或多或少都会给人带来伤痛，这是一种正常的情绪体验。这里可能需要澄清一下，关于你说的还会受她影响，是指她对你的不尊重让你感到受伤，还是因为这段友谊的结束让你觉得不舒服呢？
如果是前者，我想说的是，在人际交往中，我们会遇到各种各样的人，有时候，一不小心，可能就被别人伤到了。此时，就需要我们有颗强大的内心，能正确认识自己，不因他人的行为语言怀疑自己的能力和价值，坚信自己通过努力可以变得更好?。
如果是后者，可能要搞清楚，这种不舒服的原因是什么？是无法对这段友情进行断舍离吗？或者其他。这或许要进行深入的分析，才能更好的帮到你。
不管怎么样，你并不孤单，很多人愿意帮助你，我也会在这里陪伴你和支持你，相信你会找到令人满意的答案❤️。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。