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学英语让人很愤怒 我该怎么调整心态？
小周好困
本人高三 还有23天高考 高一高二没怎么学英语 初中英语也只有80(满120的水平) 高一高二英语常年40分 高二下学期开始学到现在大概有65-75的水平(满分)
自从高考倒计时100开始 我每天在英语上花的时间超过2小时以上 中午1小时记单词晚上1小时 (仅认中文意思) 记到现在 必修一二三单词认完了 选修正在记 可是我做阅读还是基本看不懂甚至题目因选项看不懂选错 认真做反而比人家懵的对的少 我为此很生气 越做阅读越烦
我当然知道 做英语阅读需要3000词汇 目前我只有1000左右 我也知道英语是一个要积累的学科 可是还有23天高考 我做题做的我越来越没信心 以至于我想放弃做题 只去搞作文 续写就行了 反正主观题我拿了分就能过平均分阅读运气不太差就行 我就是心态好差 我控制不住情绪的烦 我记的单词还是会忘 必修一二的好多单词我居然忘了 我想到就气愤 因为我花的很多很多时间 还是忘了不是跟没记一样么？
我需要的是心态 我也需要一点方法 我打算继续记单词 并复习之前记的 尽量让自己在高考前达到 3000词汇量 对于我这个容易崩溃的心态 能给我一点建议么？
你是内在非常清晰的人，为你的这份觉察力点赞，你能够非常认清楚自己的现状，这是非常了不起的。我个人的建议，把更多的时间，专注力放在让你学起来非常享受的课程上，那些让觉得得分容易的科目上，不是盯着分数，而且你会的每一道题都能作对，这会让你增加信心，获得成就感，在美好的感受中去答题，结果是比在愤怒，压力状态答题好很多。我个人的生命体悟，人在开心快乐的时候做事，效果往往是非常美好的，在压力，恐惧，焦虑的时候，结果都不是那么理想。调整好自己的心态很重要，把更多时间放在让自己擅长的科目上，英语正常上课，做题就行，平常心对待，几千个词汇量，在短短的二十几天全部记住记住，而且是在压力太大的时候去记住，几乎不可能的事。现在不是给自己更大压力时候，要想着解压。曾经老师说的，让我补短板，提分数，现在回想起来，这话很让我质疑，因为它不适合我，找到适合自己的学习方法，前提要让自己感受到舒服，开心快乐，而不是让自己带着压力，愤怒去做。愿你在轻松，快乐的状态去面对高考。