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觉得自己做错了选择,特别受打击

匿名  

有点陷入这种消极情绪出不来了……觉得自己一事无成,干啥啥不行
之前自己犹豫要不要离职,最后因为自己的一些原因还是拒绝了offer。

结果这两天一上班,发现已经完全不能忍受现在这份工作,我的心已经是离职状态了,已经到一上班就恶心想吐完全干不了活的地步,同事也很恶心,大早上好不容易劝自己来上班,结果一来就被扯入撕比扯皮推诿里,真的很绝望很痛苦

但是唯一的机会现在已经被我拒了,特别后悔,对方HR气的直接把我删了。后面也陆续面试了几个,还不如这个offer。就特别气自己,怎么把事情做成这样,搞得一团糟,这行情工作真的非常难找,估计几个月内都不会找到更好的,目前的工作又实在干不下去。这该怎么办呀

越想越觉得自己能力差,啥工作都不能胜任,性格也不行,过于内向腼腆,情商不行不会沟通,各种自我攻击,越想越难受[大哭][大哭][大哭][大哭]

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最佳答案
闫达心理咨询师

您好!你的语言里总是透露着负面情绪,哪个公司里没有点摩擦矛盾,你这里形容的是推诿扯皮,你拒绝了新公司,说明潜意识里,你还是喜欢在这家公司,你说自己很差,说明你不阳光自信,你很纠结,这所有的问题说明你的心态不太好。
你没有反过来想,你很讨厌同事的作风,当你拒绝了新公司,早上看到同事的推诿扯皮,加剧了你的厌倦情绪,整个人心情不好。
可是如果你有一个良好的心态,你就会觉得同事们这样很正常,人人不都是为自己找想吗?所以,调整好自己的心态很重要。你要找出心态不好的原因,也许身体不舒服,也许心理疲倦了,也许工作太紧张了,也许自己的敏感性过度。

5个回答
林芝宇心理咨询师

工作不开心,但是因为现实又不得不工作,真的是太难了。我能理解里现在的苦恼,因为人际关系的原因痛苦,但是在工作能力上还是有胜任力的。咱们可以去解决一下人际关系的问题,提升自己的耐受力。职场上嘛,不要一味的忍让,该有锋芒的时候就必须要亮剑。这个问题要解决,要不然到下家公司还是会出现状况。加油,搞不定可以到平台找我聊聊,吐槽一下。

王秀芳心理咨询师

你好!看了你的留言感觉你好像陷入了一个消极的情绪状态里。现实的因素让你的内心似乎也有些矛盾。拿到了offer却又拒绝了,到了公司却被各种纠缠的事情缠绕,出现了这些又引起了自我攻击。我没有觉得你不行,或许是环境太复杂,或许是在目前现实因素下你考虑太多,拒绝offer可能是你对自己自信不足。
我觉得你是可以的,只要你相信自己!

刘辰心理咨询师

你好!放下!放下焦躁的心…放下远眺的心!放下面子!这就是社会…静下心来!踏踏实实的把一份工作做到超过自己不想去做的时候,在坚持一下!让生活与工作磨炼自己!

夏正凤心理咨询师

您好!看了亲的描述特别能理解您现在的心情,特别后悔拒绝了自己喜欢的工作,如今的工作又不顺心,又陷入了自我否定的状态…确实很不好受,但是亲也不要那么悲观可以试着想想以下几点:
第一,人生就是不断试错的过程,谁都有做错选择的时候,所以不要因为这次的失误而否定自己
第二,是您拒了对方而并非对方拒了你,那就说明亲还是很优秀的只是这次没有抓住机会
第三,亲想想假设这次您如愿以偿的得到了那份工作,那里的同事未必是好相处的对嘛
第四,如果亲实在无法继续当下的工作那就辞职,乘此机会提升自己各方面的技能,边学习边找新的机会!但愿我的回答对您会有所帮助!

齐荣荣心理咨询师

你好,很高兴在这里相遇。

因为自己的原因,错过一份offer,然后心里本来已经做好了离职的准备,结果又要回来继续工作,一上班吧,又是各种不开心的事情,然后令你陷入负面情绪,甚至否定自己,觉得自己什么都做不好……很能理解你哈,本来工作就够累的了,又觉得是自己做错了选择导致自己陷入现在的境地,所以也充满后悔和自责。

老师给你几个建议哈:

1,你可以尝试通过其他联系方式和之前的hr沟通一下,态度诚恳,对自己之前的行为做出解释和道歉,然后问一下是否还可以让你过去上班。

在你看来,对方已经删了你,这个事情好像没有回旋的余地,但至少之前他能给你offer说明业务能力上,他是认可你的,对于他来说重新招人也是需要成本的,说不定他会同意你再去上班,那就一切问题迎刃而解。如果他不同意,大不了你再把他删了,他也不过是一个上班的人,不用太在意,这件事过了,你俩可能这辈子也不会再相遇了。

2,其实不用过于美化我们没选择的那条路,因为没有选择,我们会把另一条路想像得非常美好,但哪里的人事都复杂,哪里都是鸡毛蒜皮,我们无法改变和避免,只能寻找更好的应对方式,人生本就是见招拆招。不要怕得罪别人,也不要过分善良,自己怎么舒服怎么来。

3,改变一个悲观的认知,我看你提到,未来可能几个月都不会找到更好的了,这是你自己对未来还没发生的事情的担忧和焦虑,其实你只需要关注当下,该刷新简历就刷新简历,该投简历继续投,有机会面试就去面,金九银十么,很多企业过了国庆节才开始大力招人,或许一个更好的机会在不经意间就出现了呢,用更好的状态时刻准备迎接它才是你现在该做的。

当然,你现在的心情我也完全理解,下班后可以做一些让自己开心的小事哄自己开心,比如去公园散散步,找朋友聊聊天,看看剧等等,转移一下注意力。

希望我的回答对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。???

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