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我很敏感，当我跟舍友闹完矛盾后，他们在宿...

躬行实践的璇平  

回答
最佳答案
李琨心理咨询师

你好！我是壹点灵的心理服务者李琨，很荣幸回答您的问题。
你自认为你敏感，尤其是和宿舍人的关系。其实敏感很正常，好像有的人是对光线，有的人对声音比较敏感。
你说总压着一口郁气，看来这个场景重复很多次了，一定程度的影响了你的生活。具体你和舍友发生了什么矛盾，能详细说一说细节吗？这样才能更好的帮到你。

4个回答
苗英钰心理咨询师

您好，我是心理咨询师苗英钰，希望我能为您解答疑惑
面对敏感情绪，首先要认识到每个人都有自己的情绪反应，敏感并不是错。当感觉被嘲笑时，可以尝试深呼吸，给自己一点时间冷静下来。然后，尝试从客观的角度去分析舍友的笑声，可能他们只是在分享快乐，并没有针对你。如果仍然感到不安，可以选择与舍友沟通，表达自己的感受，了解他们的真实意图。记住，有效的沟通是解决误会的关键。同时，培养一些兴趣爱好，转移注意力，也有助于减轻敏感情绪。
希望我的回答能帮助到您，如果您想更详细解答问题，欢迎您私信我。

王庆兵心理咨询师

您好，我是一点灵心理服务者王庆兵，很高兴有机会回答您的问题。
从您的留言里感觉到您很郁闷，也很生气，因为你认为室友们都在嘲笑您、排挤您。不知道您是否想过去跟室友们进行沟通，了解他们到底是在嘲笑您还是在分享室友之间的快乐和友谊。因为这只是您单方面的猜测。
您平时和7室友之间关系相处的如何？你们在一个寝室住有多长时间了，他们平时是否经常嘲笑您、排挤您。能具体说说吗？
希望我的回复能对您有所启发与帮助，如有需要进一步讨论，欢迎来电聊聊，我在电话这边等着您。

孙美星心理咨询师

你好，很荣幸回复你的问题。

你觉得自己很敏感，会觉得闹完矛盾舍友嘲笑你。
你跟舍友平常的关系怎么样，一直这样吗还是偶尔有点矛盾呢。

同学之间的人际关系，有时候需要好好处理，因为无法避免不见。

看看是否能够跟同学进行沟通，把困扰说出来，也表达我们内心的真实想法。

很多情绪和语言憋在心里会慢慢积累的更多的。

或者你也可以找一个咨询师，来帮助您。

有的学校会配有咨询师，你们学校有吗？

问题总归需要面对解决的，找出最适合自己的办法。

希望我的回复对您有所帮助，祝好。

陈立彬心理咨询师

你好，我是壹点灵平台的公益解答师-陈立彬

当和室友闹完矛盾后，他们在有说有笑，让你觉得他们是针对你，让你很压抑，很痛苦。

这是一种正常的情绪反应。当我们带着情绪去看事情的时候，这件事情就容易被情绪所影响。

首先还是应该先去缓解情绪。通过其他的方式去发泄情绪，或者找朋友去倾诉，给情绪一个出口。

当情绪缓和下来之后再去处理和思考和舍友的关系。理智的去分析事情，解决事情。

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