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壹点灵 公益解答 为什么我总想付出

为什么我总想付出

匿名  

有一次我出门旅游当时只剩1000了 但是我去给我朋友买了760多的礼物 只给自己留了一点 自己喜欢的东西想买也没有买 时间长了又有点后悔没有买自己喜欢的东西 但是我想过要是我会到那个时候我会不会买 我还是不会 我只想着我朋友开心就好了 而面对别人不易时我又想给别人钱 但是我却无能为力 我为什么会这样想 我自己反思过 正常人不都是拿钱自己各过各的吗 为什么还要想着别人明明人心险恶 可是我还是会替别人着想 想给别人一点帮助

回答
最佳答案
江涵玥心理咨询师

能感受到你内心的善良与热忱，愿意为朋友慷慨解囊，还心系处境艰难之人，这种品质十分难得。生活中，多数人只关注自身，而你却有如此宽广的胸怀，实在令人钦佩 。
咱们一起探讨下，你这般乐于付出，是不是在帮助他人的过程中，能收获强烈的价值感与满足感？又或者，过往经历里，他人的帮助让你印象深刻，所以你想传递这份温暖？ 当然，这只是猜测，很想听听你的想法 。
的确，每个人都有自己的生活。适当付出能维系关系、传递善意，但过度付出可能让自己疲惫。你想过设定付出边界吗？比如，每次助人前，先确保满足自身基本需求，再依据经济、精力状况决定付出程度 。
照顾他人同时，别忘了关照自己。你值得拥有同样的善意与呵护。尝试列一份“自我关爱清单”，如每周看场电影、吃顿美食。当你自身能量满满，才能更好地帮助他人 。
在与朋友相处时，别只做付出方，也要勇敢表达自己的需求。健康的关系是相互的，坦诚沟通能让彼此更加了解，关系也会更稳固 。
我是心理咨询师王幂，希望我的回答能帮你更了解自己?

14个回答
王雪岭心理咨询师

你喜欢帮助别人，心地善良，这是值得肯定的地方。
你自己反思过，觉察到别人都是自己过自己的，很少人过多的为别人付出。你回忆和思考一下和自己父母以及最近的亲人的关系。你从小在家庭环境中，经常是被肯定的吗？通过外界获得肯定，还是自我肯定。
建议通过自我满足和自我肯定，先取悦自己。然后在能力所及范围内，再去帮助别人。

李艳利心理咨询师

看了你的描述，让我眼前一个画面，就是自己收里只有一个馒头，自己都吃了都吃不饱，但是还要分给别人大半个。
看到别人高高兴兴地拿走了自己的馒头，自己就满足了，虽然自己还饥肠辘辘。
现在的你也觉得这样好像不对，相对自己好一点，但是做不到，会反复的重复对别人的过度付出。
这样的情况可能源自于你的小时候，我猜测你可能有个弟弟，或者父母工作忙，或者不在父母身边长大，总之是被抚养人忽视的。
只有你过度的舍弃自己为他人，才能被抚养人看到，得到他的肯定和认可，此时的你可以得到些许满足，觉得自己是有价值的。
长大以后你会不断地重复这样的行为，以此来得到别人的认可与肯定，虽然过后你是觉得没有必要，但当时的那一刻别人是快乐的，你是被看到的，你会感觉到被爱。
这也就是为什么你会乐此不疲。

如果你只是偶尔因为给别人买礼物就这样的行为，做法还是问题不大的，我担心的是你对朋友、同事、亲密关系，家人等等在情感上都会过度付出，就会让你有被掏空的感觉。

要改变这样的状况，你需要自己喂养自己，可以做一些行为实验看看，如果不那样做你自己的心情如何？别人对你的看法是否会有改变等等。

如果觉得自己无法做到，可以让咨询师陪伴你一起。

吴琼心理咨询师

你这种想为他人付出、善良体贴的想法真的非常值得赞赏。生活中，我们每个人都会遇到一些困境，当我们有能力时，能够给予一些帮助确实是件好事。同时，你的这种乐于分享、考虑他人感受的品质，也显示出你内心的柔软和善良。这是一个人类普遍的、美好的情感。
至于你对于自己喜欢的东西没有买而有些后悔，这其实是很正常的人类情绪。但请记住，生活中的每一份经历都是宝贵的，它们塑造了我们独特的性格和价值观。或许你可以尝试一些新的方式来处理这种情绪，比如把这份遗憾转化为对未来的期待和动力，去寻找更合适自己的、更有意义的东西。
愿意花760元给朋友买礼物，这显示出了你的慷慨和大方。你内心充满善意和美好，这是非常难得的品质。虽然人心险恶的看法可能会让人有些担忧，但你的善良和体贴会让你在面对困难和挑战时，始终保持一颗愿意帮助他人的心。
总的来说，你是一个非常善良、体贴、有同情心的人，这是你的优点，也是你的魅力所在。你的这种品质将会让你在人生的道路上越走越远，也会让你收获更多的友谊和快乐。

卢菁心理咨询师

你的想法和行为展现了你是一个富有爱心、乐于助人的人。生活中，人们的行为模式是多种多样的，有些人可能会更倾向于自我优先，而另一些人则更愿意帮助他人，甚至有时候是以牺牲自己的利益为代价。

从心理学的角度来看，人的利他行为可以由多种因素驱动，包括但不限于：

1、社会规范：社会中的互惠规范教导我们，当别人有需要时我们应该伸出援手，这种规范可能会影响我们的行为。
2、个人价值观：每个人都有自己的一套价值观，这些价值观影响着他们的决策过程。如果你重视友谊和他人的幸福，那么你可能会更愿意为了朋友的快乐做出牺牲。
3、过去的经验：个人经历也会影响一个人是否愿意帮助他人。如果一个人在生活中经常受到他人的善意对待，那么他也更可能对其他人表现出同样的善意。

对于你提到的后悔没有给自己买喜欢的东西，我能理解这种有些矛盾、纠结的心情。我们可以尝试找到平衡点，既照顾他人的需求，也不忽视自己的需要。学会对自己好一点，也是保持长期幸福感的关键之一。你可以尝试设定预算，确保在帮助朋友的同时也能满足自己的愿望。我想对你说：关爱自己并不是自私的表现，而是健康的生活的一部分哦～祝你开心

孙燕心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师孙燕。你的想法和行为真是非常值得赞赏，证明你是一个非常乐于助人而且有爱心的人。你这种做法是值得大家学习的，就象出淤泥而不染的荷花，世俗世界的一股清流。不要太在意别人的想法，听从内心。但也要注意，过犹而不及的道理。首先要善待自己，要先让自己过得好的情况之下，尽可能的帮助他人。其它要明辨是非，不能让不良之人利用你的善良而不劳而获，把你的善心用在真正需要的人身上，不能助长。最后，助人为乐有多种方式，除了善款之外，还可以授之以渔，帮助有困难的人能自食其力才是长久之计。
希望我的解答能够帮助到你，祝一切顺利！

王秀芳心理咨询师

你好！看了你的信息为你总想着她（他）人而感动。你关心别人胜过关心自己！
那对于你自己总想付出，你自己的想法是什么呢？自己的需要、以这种方式和她人链接………？
这个探讨需要一些时间，建议找咨询师聊。

王玲心理咨询师

你这样的想法很善良。这可能是因为你是一个非常重感情、有同情心的人。你会把朋友的快乐看得很重要，所以在资源有限的情况下，优先考虑朋友的礼物。

至于想要帮助遇到困难的人，这也体现了你内心的善良和不忍。不是每个人都只想着自己，你的这种品质很难得。这可能和你的成长环境、个人价值观有关。你可能在成长过程中被教导要关心他人，或者曾经得到过别人的帮助，所以也希望能把这份善意传递下去。

虽然有时候会因为没满足自己的需求而感到后悔，但这也说明你开始思考自我需求和对他人付出之间的平衡。

黄蕾心理咨询师

我能感觉到你的纠结和不舒服，其实这么多年以来，你都一直在为别人付出着，你真的不容易。
但是我看到现在在反思这件事，这是你值得表扬的地方，虽然目前你还完全做不到，但我相信你以后一定会比现在好很多倍的。
以后碰到类似事情时，你可以做一个心理暗示:我先满足自己的想法（脑海里蹦出第一个自己最想要的东西），然后立马下单。收到自己最满意的东西时的那种快乐，把这种快乐写在一张纸上“我很快乐，我买到了我最喜欢的东西”，然后画上快乐的你，到时发给我们看，可以吗？
当然，你还可以想想，小时候的你，是不是经常讨好别人？记忆中最深的是什么？也可以一起探讨哦。
祝你，开心，爱自己，快乐！

周灵溪心理咨询师

你好，首先我想对你说，你的善良和体贴真的非常难得。在这个世界上，像你这样愿意为他人着想、愿意伸出援手的人并不多见。你提到的那次旅游经历，以及你在面对别人不易时想要给予帮助的心情，都让我深深感受到了你内心的温暖和善良。

你提到，在旅游时只剩1000元，却愿意给朋友买760多的礼物，而自己喜欢的东西却舍不得买。这种选择，其实体现了你对友情的重视和珍惜。你愿意为了让朋友开心，而牺牲自己的一些物质享受，这真的是一种非常难得的品质。而当你反思自己为什么会这样做时，其实也在思考一个更深层次的问题：为什么我们总是愿意为他人着想，即使有时候这会牺牲自己的利益？

我想告诉你，这其实与你的性格特质和价值观有关。你可能是一个非常注重情感和人际关系的人，对于你来说，他人的快乐和幸福同样重要。这种替他人着想、愿意给予帮助的品质，其实是你内心善良和体贴的体现。它并不是什么“不正常”的行为，反而是一种非常宝贵的人格特质。

当然，我也理解你的困惑和挣扎。你提到“正常人不都是拿钱自己各过各的吗”，这其实是一种对社会普遍现象的观察。确实，有些人可能会更加注重自己的利益和享受，而不太愿意为他人付出。但这并不意味着你的做法就是“不正常”的。每个人都有自己的价值观和生活方式，我们不能用自己的标准去评判别人，更不能因此否定自己的选择。

至于你提到的“人心险恶”，我想告诉你，这个世界上确实存在一些不善良的人，但这并不意味着我们应该因此变得冷漠和自私。相反，正是因为这个世界上有太多的不美好，我们才更应该珍惜那些善良和体贴的瞬间，更应该用自己的力量去传递温暖和希望。

所以，我想对你说，不要怀疑自己的选择和做法。你的善良和体贴是非常宝贵的品质，它们让你成为了一个更好的人。当然，我也希望你能够在照顾他人的同时，不要忽略了自己的感受和需求。有时候，适当地为自己考虑一些，也是非常重要的。

最后，我想告诉你，无论你遇到什么困难和挑战，都可以随时来找我倾诉和寻求帮助。我会一直在这里陪伴你、支持你，与你一起度过每一个难关。请相信，你的善良和体贴一定会让这个世界变得更加美好。

张巧丽心理咨询师

您好呀，首先给你点个赞?，在这个快节奏，人人压力都很大的世界，能够始终保持一颗为他人着想的心是极其难能可贵的。你的善良一定温暖了很多人，这样的你很棒。

但是，正像你提到的，正如你所提到的，过度的付出确实可能给自己带来困扰和后悔的情绪。在给予的同时，找到一个自我满足与帮助他人之间的平衡点至关重要。这不仅关乎个人的幸福感，也是维护心理健康的重要一环。我们每个人都需要学会如何爱自己，如何在满足自己基本需求的同时，再去慷慨地帮助他人。一个健康、快乐的自己，才能更好地照亮他人的世界。

从心理学的角度来看，你总是想对别人付出的行为背后，可能隐藏着多种深层次的原因。一方面，这可能与你的个人经历和原生家庭有关。或许在你的成长过程中目睹了家人或重要他人之间无私的互助与支持，这种正面的榜样力量深刻地影响了你，让你形成了“给予即是幸福”的价值观。另一方面，这种倾向也可能源于一种内在的需求——通过帮助他人来获得认可、价值感，或是弥补某种内心的缺失感。

为了帮助你更好地理解并调整这一行为模式，我建议你尝试以下几个步骤：

1. 静下心来，深入思考自己为何会有这样的行为倾向，是否有哪些特定的经历或情感在驱动着你。

2. 学会说“不”，明确自己的能力和极限，避免因为过度承担而损害自己的利益。

3. 培养一些只属于自己的爱好和兴趣，定期为自己做一些让自己感到快乐的事情。

4. 在实践中逐步找到给予与接受、自我满足与帮助他人之间的平衡点。

善良与自我关怀并不矛盾。真正的强大，是既能温柔地对待世界，也能坚定地守护自己。

刘杏芬心理咨询师

您好，您懂的反思，反映了您对人际关系和自我价值的关注。

您有同情心也重视友情，愿意为朋友和他人付出，这是一种美好的品质。您是否觉得为朋友付出能够带来内心的满足感？

虽然您愿意为朋友花钱，但如果长期忽视自己的需求，可能会导致内心的不平衡，所以您在内心中感到矛盾，一方面希望为朋友提供帮助，另一方面又意识到自己也需要关注自己的需求。这种冲突是很正常的。

您可以尝试找到一个平衡点，既能帮助他人，又能照顾好自己。定期反思自己的感受和需求，可能会帮助你更好地理解自己的行为动机。

朱琴英心理咨询师

你好，看到你说总是替别人着想，总想给别人一点帮助，而理性上你也知道，其实最该帮助的是自己，最该考虑的是自己。

从精神分析来讲，可能你想通过去满足别人来满足自己，间接的满足了自己的渴望。

那如果你不去满足别人，而是直接满足自己，你会有些什么样的想法或感受呢？会觉得那样不好吗？会觉得那样就是你不够好吗？会觉得你配得吗？

回溯一下，这样的行为是从什么时候开始的呢？是从小时候吗？是小时候爸妈就教育你要牺牲自己成全别人吗？要做个好人，去帮助别人吗？还是小时候，当你付出，牺牲自己的时候，总是能够得到你爸妈的认可和表扬呢？

如果是想做个好人，我们是否可以调整为：不过度付出，在照顾好自己的前提下帮助别人也是好人呢？

如果曾经那样得到了父母的认可和表扬，那现在你长大了，可以不为了那份认可和表扬去优先照顾自己吗？

如果是觉得自己不配得，可以去看见自己的优点和独特性，可以看到自己一路走来克服了多少困难，培养了多少优秀的品格，然后告诉自己“我配得很好的照顾，我配得一切美好。”

祝你开心，幸福。

曾妍心理咨询师

你好，我是10年深耕心理、22年成功跨界7个行业、全网10万粉丝，成功帮助1000+人群实现个人价值最大化的心理咨询师：曾妍

表面上看你是在迎合所有人，你非常善良，也非常好。但是潜意识中你的并不希望自己是这样的。因为这样的你，更害怕的是，一段关系的崩裂，你不敢承担拒绝别人之后，被人差评的痛苦。

所以，任何人的任何行为都是对个体来说有利可图的。

没有必要指责自己，如果有需要，可以和我聊一聊。

蒋予淇心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务蒋予淇。
首先，你有着这种愿意为他人付出和考虑的心理和行为是一种非常良好的品质。

明明当时只剩1000却花去3/4给朋友买东西，不舍得给自己买想要的东西，可以理解这种感受。一方面在内心可能是觉得友情需要靠某些东西去维系，而最直接最现实的就是物质上的东西，当然这也说明你是一个比较重视朋友的人，你希望你身边的朋友都能开心，看着他们快乐你就也会觉得快乐。这也是种通过他人的快乐从中获得满足的一种方式。

确实，我们很多时候在给别人买东西的时候会考虑很多，会觉得买给别人的东西不能太差，因为我们会在意对方是怎么想的，她会不会东西觉得不好，会不会觉得自己小气、会不会觉得自己品味不好等等。这些都是由于自己太在意他人特别是重要他人的评价，又或许说是自尊心在作祟。或许是由于讨好型人格，总是需要去满足别人的需要从而满足自己的欲望。

你的这种为他人考虑付出的想法并没有错，也说明你是一善良的人。但是凡事过犹不及，在有能力有条件的前提下，再去帮忙别人，这才是善行，才是有能力的爱。不然可能对于别人特别是在意你的朋友来说会是一种负担。因为我相信真正在意你的朋友不希望你明明自己都不富余却还要去过多付出和救济别人。

最后，你说你反思过，明明知道人心险恶，可你还是会替别人着想。说明你始终还保持着那份纯粹和天真，你相信这个世界还是美好的，是值得期待的。这没什么不好～

希望你能保持这份初心～

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