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母亲过度保护又过度越界怎么办呢

匿名  

妈妈一直是一个很看重学业的母亲 她对我们的要求时常是考到前一二的大学才有尊严 才有资格在社会立足 她会为了节省出我们学习的时间 替我们做事情 做选择 但我觉得这样子并不让我感到我是愿意的 真的很有压力和负担 也很不自由 刚跟我说“不拼搏不上名校怎么办?哪里都不喜欢懒惰的人”我该怎么回她啊 也不是没有尝试过面对面沟通 但心太累了 自己去留给自己的时间太少了

回答
最佳答案
王如东心理咨询师

你可能在上中学吧,学习上的压力就已经很大了,回家后妈妈也给你很多压力,这样就导致你会产生很多烦躁、生气、委屈、焦虑等负面情绪,它们需要一个出口。我看到你别的提问中,提到了自己跟妈妈的争吵,这些争吵其实就是这些情绪的出口,如果不看它带来的新问题的话,争吵其实是一件好事的。

一、你妈妈怎么样对待你应该不是你能改变的,你能改变的是怎样看待她以及怎样看待你跟她的关系。按照我上面说的,你可以从重新看待自己跟她的争吵开始,就是以后你还可以继续跟她争吵。一方面,这个争吵是你们情绪的出口,另一方面不把在争吵的过程中双方所说的狠话放在心上就行了。

二、从你的叙述中可以了解到,你在理性上是知道妈妈爱你、为你好的,但是她为你好的方式让你不能接受,为什么呢?因为那些要求和期望给你带来了太多压力,这些压力让你产生很多的情绪,你快喘不过气来了,她还给你提要求,你生气、烦闷、无助,想要跟她对抗。这都是可以理解的,这也在不少家庭中都是能见到的。话说回来,如果你能处理好这些情绪,这样你就能理解自己了,在此基础上,你就可能更理解妈妈了。进而,就可能也让妈妈发生变化了。现在你们的关系,基本上就处在情绪的碰撞状态里了。

三、你妈妈对你的过度保护至少有两方面的因素,其一是她心理上的创伤,其二是她与你爸爸的关系。因此,你也可以寻求你爸爸的帮助。当然了,这些都挺难的。重点还是在关注自己,就是不要让自己的情绪积压太多,该释放就释放,不要憋着。

祝欢喜。

14个回答
刘昌越心理咨询师

您好,父母的期望,现实的情况,自我的追求都需要认真考虑,做到有的放矢,做适合自己的事情。
母爱是无私的,是一种关心和帮助,需要我们去领会去感受去理解。接纳他人,正确处理好自己的情绪,让自己阳光生活学习!祝您开心快乐每一天!谢谢

康菊梅心理咨询师

你好,通过你的描述了解到你母亲对你教育的一个重视,同时对你未来的担忧,而你对边界感有一个清晰的认知,希望在接受母亲的爱的同时,能够守护自己的边界感。感受到你的不易,同时也感受到母亲可能由于生活经历所得的认知总结觉得只有考到排名第一、二的大学才有尊严。母亲这样的执着戓许我们很难去改变,可以尝试去理解她也许由于没有好的学历而做到的排斥或者说不认可。

感谢你的信任,希望我的回答能够给到你一些期待。

谢菁心理咨询师

你好呀,听起来妈妈的期待和做法给你带来了极大的困扰,长期处于这样的高压环境,难怪你会心累。我们一起梳理下,找找办法。

妈妈将上名校和未来的尊严、社会立足直接划等号,这其实是一种比较片面的观点 。虽然名校学历在就业等方面可能有一定优势,但它绝非决定人生成败与尊严的唯一因素。在这个多元化的社会,行行出状元,很多人凭借自身独特的技能、创造力和坚韧不拔的毅力,在不同领域发光发热,赢得尊重。

妈妈替你做事、做选择,初衷是想为你争取更多学习时间,可她忽略了这让你失去了锻炼自主能力和自我探索的机会。你渴望自由,这是非常正常且合理的需求。自主决定一些事情,哪怕会犯错,也是你成长的宝贵经验。

当妈妈又提到 “不拼搏不上名校怎么办?哪里都不喜欢懒惰的人” 时,你可以试着这样回应:“妈妈,我知道您一直希望我好,希望我通过努力上名校,将来能过得好。我也一直在努力,并不是您认为的懒惰。但现在这种高强度的要求和您替我做一切的方式,让我压力特别大,反而没办法好好发挥。我也想为自己的未来负责,只是希望您能给我一些空间,让我按照自己的节奏去学习和成长。我相信就算不上前一二的大学,我也能凭借自己的努力在社会上立足,找到属于自己的尊严和价值。”

同时,为了缓解你的压力,你可以尝试一些自我调节的方法。比如每天给自己留出15-30分钟的专属放松时间,在这段时间里,听喜欢的音乐、做简单的伸展运动,让身心得到舒缓。另外,你可以列一个小清单,把自己能独立完成的事情写下来,找机会和妈妈沟通,让她逐步放手 。慢慢来,别着急。

希望我的回答对你有所帮助!

李振心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者李振,很高兴能回复您的问题。

心累,如何才能让自己好好休息,恢复状态?

感谢您的信任,也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

孙燕心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师孙燕。能感受到你妈对你过高期待的做法让你精神紧张、压力无穷,真的很心疼你。这种压力让你毫无自由、备受约束。真想好好抱抱你。遇到这么强势的母亲确实让自己心累,给你一点点建议,希望能够帮助到你:
1.接纳现状:孩子是父母最好的礼物,大部分父母都会把孩子捧在手心里,用他们自认为好的方式指导、教育,用他们的经验教导孩子。同样,你的母亲是一个望子成龙的母亲人,她认为现在苦就是为了明天的好。你想让你母亲这个年纪来改变,那几乎是不可能的。所以,先从内心接纳父母对你的一切,无论好坏,毕竟他们的初衷都是为了自己好。同样也要接纳他们的不完美。
2.冷静沟通:放平心情,不带任何情绪的状态下,与母亲坐下来好好沟通一下,说出你的感受。直接告诉母亲,你很感谢母亲对你付出的一切,能成为她的女儿是你最幸福的事。但她所给的并不是你想要的,你希望你的人生能够自己规划,就算是撞得头破血流,也是你人生道路上宝贵的财富。你希望母亲能够理解,在你的人生道路上父母不可能一辈子保护自己,必须要自己独立。请母亲能够给自己一点时间努力尝试一下。若真失败了,也希望跟母亲一起来探讨失败的原因和改善的方式。
3.注意表达:告诉母亲她希望你读名校,最终的目的也是为了你有一个幸福的生活。但幸福的定义是多种多样的。有钱并不一定幸福,没钱也并不一定不幸福。幸福是一个人的自我感受。你也特别希望母亲能够认可自己。你也很爱母亲。
4.挖掘优势:也许你现在状态没有让你母亲看出你能过好自己的生活。非常有必要自我分析一下,挖掘出自己的优势,并时刻向母亲展示,让她能够认可自己。然后从行为上要改变,比如之前懒散,现在要让母亲看到你的努力等等。
希望我的解答能够帮助到你,祝一切顺利!

田姁玟心理咨询师

你好,我是壹点灵公益解答师
面对母亲对学业的高要求,你感到的压力和不自由完全可以理解。这种情况下,沟通的方式很重要,既要表达自己的感受,又要让母亲理解你的想法。以下是一些建议,希望能帮助你更好地和母亲沟通:

一、选择合适的时机
找一个母亲心情比较好的时候,和她进行一次深入的沟通。避免在她情绪激动或疲惫的时候开始对话,因为这时候她可能很难静下心来听你说。

二、用合适的语言表达感受
使用“我”开头来表达自己的感受,避免指责或抱怨的语气。比如:
“妈妈,我理解你希望我能上好大学,这是为了我的未来。但有时候,这种压力让我感到很疲惫,甚至有点喘不过气来。”
“我知道你是为我好,但有时候我感觉自己没有时间做自己喜欢的事情,这让我感到很不自由。”

三、具体举例
给母亲举一些具体的例子,让她更清楚地了解你的感受。比如:
“上次你帮我报了那个辅导班,虽然我知道是为了我好,但其实我更希望能有时间去参加一些兴趣小组,这样我会更有动力。”

四、提出具体的建议

1. 平衡学业和兴趣:
向母亲提出希望她能给你更多的时间去探索自己的兴趣爱好,这样反而能让你更有动力去学习。比如:“妈妈,我希望每周能有半天时间去做自己喜欢的事情,比如画画、运动或者阅读。这样我会感觉更轻松,学习效率也会更高。”

2. 共同制定计划:
建议和母亲一起制定一个学习计划,而不是完全由她来决定。这样可以让你感到自己有更多的参与感和控制感。比如:“我们可以一起制定一个学习计划,这样我也会更有责任感,不会觉得一切都是你在安排。”

五、强调自己的努力和成长

1. 表达自己的努力:
让母亲知道你也在努力,只是希望能在努力的过程中找到更多的快乐和动力。比如:“妈妈,我知道你希望我考到好大学,我也在努力。但我希望这个过程能让我感到快乐,而不是只有压力。”

2. 强调成长的重要性:
让母亲明白,成长不仅仅是学业成绩,还包括兴趣的培养、社交能力的提升等。比如:“妈妈,我相信只要我努力,我一定能找到适合自己的路。而且,我也希望在成长的过程中,能有更多的时间去探索自己。”
希望这些建议能帮到你,让你能和母亲进行一次更有效的沟通。加油

周瑞心理咨询师

母亲的高压和母亲本身的认知有关,站在她的角度,她可能觉得这些全都是为你好,但如果过度就会适得其反,给你造成压力和负担,这使得你心很累,如果面对面沟通效果不好的话,可以提仪或给妈妈买两本关于教育育儿的书箱放在她床头。看了后可能她会有些启发和改变。同时自己也适当改变一下对母亲做法的看法,试着去理解她一些,这样自己也会好受些。希望我的回答能够对你有所帮助。

成梅心理咨询师

从你的字里行间首先能感受到到你的无奈、无力、压抑和委屈,但同时也感受到你想对自己遭遇的不满和抗争。
从你的表述中看到你妈对你们的极高的期待,让你们感到很大的压力,为了让你们更多的时间用于学习,你妈用过度包办的行为,让你感到更多的自由被剥夺、边界被打破,你也试图沟通过,但没效果……如此种种让你感觉不到学习的快乐和成长的希望
如何破局?
首先,看得出你不是独生子女,可以与你的兄弟姐妹吐槽内心的想法和不满情绪,同样的境遇能够有共同的感受,可以抱团取暖一下,这样可以让你情绪上得到暂时的疏解。同时也和兄弟姐妹一起探讨学习的以及人生的意义,同辈人会有更多的共同语言,而且未来也一定是你们同辈人一起创造的。
至于妈妈的名校情节,那是她的认知,也是她的执念,你不必一定按照妈妈的要求来要求自己,你要有自己对人生意义的定义,当然要改变妈妈肯定不是一件容易的事情,不过只要你能活出自己的精彩,也就能改变妈妈的执念了。
至于妈妈过度包办甚至越界的事,你可以严肃地跟妈妈谈,请相信:越是在意孩子的父母越是有浓浓的爱,只要你能找到说服她的方法,就可以说服她,关键是你能找到说服她的理由吗?
写到这里,我感受到你们一家人之间浓浓的爱,让你们没有边界地裹挟在一起,因为爱妈妈对孩子过度保护又过度越界,因为爱孩子对妈妈过度服从又不忍反抗,如果能够把爱正确且恰当表达,让爱健康流动,一切都很美好。而这一切的美好都有待于智慧的你去创造!
别叹息、别犹豫、和你的兄弟姐妹一起,活出精彩的自己,创造一个轻松美满幸福的家庭氛围。

匿名普通用户

刚刚打了好多字 不小心退出了 太绝望了 和哥哥并不熟 我感受不到谁是爱我的 认真的 一个人单枪匹马的爱自己太难了 几乎所以老师都有提到去沟通 找父亲 找家人 找亲戚 可没有一个 任何一个是可以理解或给予支持的人 我不知道是不是我太挑剔了 我试过去找朋友 找心理老师 甚至是各种各样心理书籍 可没有一个真正能将这偌大的委屈化解掉 我感到要么就要把内心封锁掉 直到等到一个合适的爱 不知道是什么让我这么遍体鳞伤 我好像一直在等啊等啊 等一个向我走来的 合适的爱 还是在等自己能快快长大 等着爱不容易 等着自己长大也要好久好久 这是我仅有一次的青春啊 我其实不知道我在等着什么 也许就是纷乱复杂的

王超心理咨询师

回复妈妈时,既要表达你的理解,又要坦诚说出自己的感受,还可提出折中的办法,您可以告诉她:我知道您觉得拼搏上名校很重要,可现在这种方式让我觉得很累,留给自己思考和成长的时间太少了。我想试试自己做些选择,就算结果不完美,也是我的经验,您能给我这个机会吗?
但是作为妈妈,应该也是想替您分担一些的,减轻您学习上的负担,您可以找机会告诉妈妈,让妈妈理解您的压力,从不同角度分享自身感受和经历,让她切实体会你的处境。也可以详细说说每天的学习安排,从早学到晚,课间都没时间休息,作业写到很晚,连放松的时间都没有,真的好累。让她直观感受你的辛苦。用成绩说话,把因为压力导致成绩起伏的试卷给她看,解释压力对学习状态的影响,让妈妈也适度放松一下,不要对您盯的太紧。同学加油哦,祝您考入自己理想的大学,给自己和妈妈交一个满意的答卷。

刘云红心理咨询师

你好,我是壹点灵老师Ann,很能理解你面对妈妈的高期望和过度干预,感到压力和束缚是很正常的。她的出发点是好的,但方式可能让你感到窒息。你渴望更多的自主权和自由空间,这种需求完全合理。

也许你可以心平气和的跟妈妈这样说:"妈妈,我理解您希望我有个好前途。但过度控制反而让我感到压力很大,失去了学习的动力。我需要一些自主空间,去探索自己的兴趣,培养独立能力。这对我未来的发展同样重要。我保证会努力学习,但也请您给我一些信任和自由。"

同时,你也可以规划好自己的学习和生活:

1. 制定自己的学习计划,向妈妈展示你的自律能力。
2. 主动承担一些家务,证明你能平衡学习和生活。
3. 和妈妈分享你的兴趣爱好,让她了解全面的你。
4. 寻求其他长辈的支持,帮助缓和你们的关系。

改变需要时间,保持耐心和沟通很重要。你觉得这些建议可行吗?或者你有什么其他想法来改善现状,也可以跟我聊聊。祝你一切顺利!

赵丹琳心理咨询师

你好,非常能够理解你,在强势的,重视学业,对子女高标准、高要求的妈妈养育下孩子,是有多么的痛苦,压抑,无奈,迷茫。

?妈妈的旧观念似乎是根深蒂固的,孩子不考到数一数二的名牌大学就没有前途了。改变她的信念不是一朝一夕的事情,所以,就要改变自己的心态,在这样的高压力下你坚持了这么久,真的很厉害,也说明你很有抗压能力,也有学习能力,那就放平心态,努力就好,不是为任何人,也不是听从任何人,一切为了自己。

?如果对妈妈的“高压”,已经快承受不住,学习也似乎是变成~为她而学而感到厌倦,那就要想办法联合你的兄弟姐妹一起跟妈妈好好沟通,因为你文字里用到“我们”,所以,联合起来的力量和效果会远胜于自己,表明你们的态度,分析高压下对你们产生的不良影响,只会让成绩更不好。

?当然,站在妈妈的角度,她认为她做的所有都是为你们好,那是她的认知局限,给予理解和语言安抚,但自己内心和行动要有边界、有底线,掌握自己人生的方向盘。

希望我的回答对你有所帮助,加油,祝好。

田颖心理咨询师

我是心理咨询师田颖,很荣幸能够回答你的提问。
我能感受到你内心的压力和困扰。面对母亲的高期望和过度保护,你一定感到很矛盾和无助吧。一方面你理解她的良苦用心,另一方面又渴望更多的自主空间,这种挣扎确实让人心力交瘁。

你母亲的做法源于对你的爱和关心,但她可能没有意识到,过度的控制和期望反而会给你带来沉重的心理负担。每个人都有自己的成长节奏,找到适合自己的道路同样重要。

也许你可以尝试用温和但坚定的方式与母亲沟通。比如:“妈妈,我理解您希望我有个好前途,但我也需要一些自主空间来探索自己的兴趣。我们可以一起制定一个更平衡的计划吗?”

同时,不妨试着在学业之外培养一些自己的兴趣爱好,这不仅能丰富生活,也能让母亲看到你多方面的潜力。你觉得有什么特别想尝试的活动吗?也许我们可以一起探讨如何逐步争取更多的自主权。

骆丽华心理咨询师

我给你一段既能守住自己、又不吵架、你现在就能发给妈妈/当面说的话,温柔但有边界,不累、不内耗。

你可以直接用:

 

妈妈,我知道你是为我好,也知道你希望我优秀、有出息。
但我现在真的压力很大,很不自由,心里很累。
我不是不努力,不是懒惰,
只是我也需要一点属于自己的时间、空间和呼吸感。
逼太紧我会撑不住的。
我会好好学,但请你别再用“只有名校才有尊严”来压着我了,我真的很难受。

 

我也想轻轻跟你说几句:

你妈妈不是坏,她是把“成绩=尊严=活着的资格”刻进了骨子里,
她在用她唯一懂的方式“保护”你,
却不知道她在拿走你的人生、你的自由、你的自我。

她替你做事、替你选择,
不是爱,是控制;
不是为你轻松,是为了让你符合她的期待。

你现在的压抑、疲惫、不想沟通,
都是身体在保护你,不是你不懂事。

你不用逼自己理解她,
也不用逼自己变成她想要的样子。
你已经很努力了。

你值得按自己的节奏活,
值得有属于自己的时间,
值得被爱,而不是被要求。

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