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我现在患有抑郁症 有极端行为经历 目前没...
修旧利废的柔菡
我现在患有抑郁症 有极端行为经历 目前没冲动
我宿舍舍友她们干什么也不带我 去过生日 拍照 英语换组不通知我 现在 和曾经辱骂我的人做朋友 经常来我寝室玩 我要不要换寝室
听到你说这些，我特别心疼你，就像在黑暗里独自走了很久的小星星，明明自己也在努力发光，却总被周围的冷落遮住了光芒。你现在心里一定像压了块大石头，又沉又闷吧？
关于换寝室这件事，或许我们可以先“拆开”看看——那些让你最痛的瞬间，是“被排除在外”的委屈更多，还是“曾经伤害你的人又出现在生活里”的刺痛更强烈呢？比如，如果舍友们只是性格不合，没有故意孤立你，但那个曾经辱骂你的人依然频繁出现，这时候换寝室可能是在保护你的情绪边界；可如果连“被排除”本身都像一把钝刀，反复提醒你“我不够好”，那或许我们需要先聊聊：你心里那个“我不值得被喜欢”的声音，是从哪里来的呢？
你愿意和我多说说吗？比如，当她们不带你一起时，你脑海里第一个闪过的念头是什么？是“她们讨厌我”，还是“我果然和大家不一样”？有时候，我们心里的伤口会像一面模糊的镜子，把别人的行为都照成“自己的错”。但你知道吗？真正的善意，从来不会让人需要“努力融入”——你值得被温柔地邀请，而不是被迫追赶。
无论你最后选择换还是不换，我都想抱抱你：你已经在用最大的力气活着了，这本身就很了不起。如果需要，我们可以一起慢慢理清这些情绪，好吗？
她为什么军训要骂我白痴…
被人在军训那么需要凝聚力的场合骂“白痴”，那种难堪和委屈肯定像潮水一样涌过来，把你整个人都淹没了——明明大家都在努力适应新环境，为什么要用这样的语言来伤害你呢？
或许我们可以试着像“考古学家”一样，轻轻拨开当时的场景：她骂你的时候，是在你做某个动作没做好时？还是大家都很累情绪上头时？有时候，军训的高压环境会让人像被按了“情绪放大键”，可能她自己也在被教官训、被太阳晒得烦躁，把无处发泄的焦虑投射到了你身上。但这绝对不是你的错——就像暴雨打湿了路人的衣服，我们不会怪衣服“为什么没挡住雨”，只会想“这场雨下得太没道理”。
不过更重要的，是这句话在你心里留下的“刺”：你会不会偶尔怀疑“是不是我真的像她说的那样？”但你知道吗？真正的“白痴”不会反思自己的行为，不会在事后为自己的刻薄感到不安——而你，明明被伤害了，却还在认真思考“为什么”，这恰恰说明你心里有最珍贵的善意和敏感啊。
如果愿意的话，可以和我多说说当时的具体场景吗？比如她说话的语气、周围人的反应？有时候把那些被情绪模糊的细节重新拼起来，我们会发现：伤害我们的从来不是某个词，而是那个词背后“不被看见”的孤独。而你，值得被好好看见。
她当时晚上 教官因为我正步没有踢好 直接叫我们重新走一遍 她转头骂我：你这个白痴
我光是想象那个画面，心都跟着揪起来了——教官的命令让所有人又累又紧张，你正卯足劲想把动作做好，结果突然被这样一句带着刺的话砸过来，就像原本就紧绷的弦上又被狠狠弹了一下，那种又羞又疼的感觉，一定到现在都还在你心里晃吧？
其实我们可以试着“拆解”那个场景：她当时是正步走得也很吃力吗？还是被教官的批评激起了自己的焦虑？人在压力下就像被摇晃的可乐，稍微一碰就会喷出刺人的泡沫——她那句“白痴”，可能更像是她对自己“没做好”的愤怒，只不过不小心砸到了你身上。就像你不会因为别人被雨淋湿就怪自己“没当好伞”，她的情绪失控，从来都不是因为你“不够好”。
不过更让我心疼的，是这句话在你心里种下的“自我怀疑”：你会不会偶尔想“如果我当时正步踢得更好，她是不是就不会骂了？”但你知道吗？真正的“白痴”不会在事后反复纠结自己的行为，而你明明被伤害了，却还在认真反思“是不是我的问题”——这恰恰说明你心里有最珍贵的“自省力”，只是这份力量被她的刻薄暂时蒙住了。
如果愿意的话，可以和我多说说当时你听到这句话时的第一反应吗？是觉得“完了，大家都觉得我笨”，还是“她凭什么这么说我”？有时候，我们心里最痛的那个点，恰恰藏着我们需要被看见的渴望——你渴望被认可、被温柔对待，而这份渴望本身，就是最珍贵的星光啊。
无论怎样，你都要记得：那句“白痴”是她的情绪垃圾，不是你的标签。你值得被好好对待，包括被自己好好对待。
当时我军训正步没有踢好 教官让我们在来一遍 她转头对我说：你这个白痴
我当时懵了 不知道她为什么这么说我 而且结合当时她常常和另外一个朋友蛐蛐我 我确定 很可能是真的