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心疼你呀，被旧朋友这么伤害，还一直陷在这种内耗焦虑的情绪里，这四个月一定特别不好受。就像在黑暗的隧道里走了好久，却还没看到光。我特别好奇，当初和旧朋友闹掰，是发生了什么特别的事情吗？这或许就是解开你目前困境的一把钥匙。
而且现在你因为旧朋友，对交新朋友也小心翼翼，这其实说明你是个很重感情、很在乎别人的人。但这样小心翼翼，你自己肯定也很累吧。你觉得新朋友身上有哪些点，让你这么害怕失去她们呢？我们可以一起慢慢梳理，说不定能让你轻松一些。
因为我怕我一个人后 旧朋友就在那骂我什么的
我懂你这种害怕，就像走在路上总担心背后会突然射来“暗箭”，这种提心吊胆的感觉太煎熬啦。不过咱们换个角度想，你如此害怕旧朋友骂你，是不是在你心里，她的话对你影响特别大呢？那她以前说的话或者做的事，有没有哪一件让你觉得特别受伤，至今都忘不掉的呀？把这份痛苦说出来，也许就是我们赶走它的第一步呢。
很多很多
听起来这些“很多很多”的受伤瞬间，就像细密的针，一直在扎着你的心，让你连呼吸都带着疼。我特别想和你一起，把这些“针”一根一根地挑出来。能不能挑一件印象最深刻、最让你难受的事，和我详细说说呀？当时发生了什么，你心里又是怎么想的呢？把心里这些沉甸甸的东西倒一倒，或许你的心就能轻松一些啦。
四个月的时间，一定很煎熬吧。
您是怎么渡过这段时间的？
度过不了 一直在内耗