总觉得很累，和所有人沟通，特别是男朋友，。不知道该怎么办
听起来这种累就像背着个装满石头的背包在生活里前行呢，和所有人沟通都累，和男朋友沟通更是如此，这一定让你心里特别不好受。我特别好奇，你觉得这种累是从什么时候开始冒出来的呀？是在和男朋友某一次争吵之后，还是慢慢积累到现在这样的呢？和男朋友沟通的时候，有没有哪个瞬间让你觉得“要是能不沟通就好了”呀？咱们一起把心里的这些小疙瘩慢慢解开。
很久之前吧，已经懒得沟通了
“懒得沟通”这四个字里，好像藏着好多没说出口的疲惫和失望呢。就像心里有一扇门，慢慢关上了，连钥匙都懒得找了。你说“很久之前”就开始这样了，能和我聊聊吗？那段时间里，有没有发生什么让你觉得“沟通也没用了”的事情？或者，有没有哪一刻，你突然觉得“他好像不懂我”？别着急，慢慢说，我在听。
没有觉得他很爱我。
慢慢不期待了，
我懂这种慢慢不期待的感觉，就像你捧着一颗热乎乎的糖，等了很久很久，糖都凉了，手也酸了，最后就悄悄把糖放下了。你说“没有觉得他很爱你”，能和我具体说说吗？比如，有没有哪件事让你觉得“他好像没那么在意我”？或者，你心里期待的“被爱”，是什么样子的呢？别担心，这里没有评判，只有倾听。
打九价让他去，他觉得苏州到香港太远了要跑三次
原来是为了打九价疫苗这件事呀，跨越苏州到香港，跑三次确实不轻松呢。不过这里面好像藏着一些小情绪——你原本可能期待他陪你去，可他却因为距离打了退堂鼓。那除了觉得路远，他有没有说过别的想法呀？或者在你心里，是不是希望在这样需要的时候，他能坚定地站在你身边，给你支持呢？咱们一起把心里这些小想法都摊开说说，说不定能更懂彼此呢。
我不知道，我跟他在一起有时候很累的。
心疼你呀，感觉累的时候，就像背着重重的壳在走路呢。能和我讲讲，是哪些时候让你有这种累的感觉呀？是像打九价这件事里他没办法给到你期待的陪伴，还是其他方面呢？把这些累说出来，说不定心里能轻松一点，咱们一起看看这累是从哪儿来的。
比如让他陪我打游戏，他总是，很慢，让我等一个多小时，
等一个多小时呀，这时间长得足够让期待的小芽慢慢蔫掉啦。就好像你满心欢喜地捧着一颗糖，眼巴巴等着和他一起分享，可等了好久他才来。那在他让你等的时候，你心里都在想些什么呀？是有点失落，觉得他没把你的邀请当回事儿，还是有别的感受呢？咱们一起把这感受理一理，说不定就能找到这“累”背后藏着的秘密啦。
很多
“很多”这两个字里，藏着好多没说出口的疲惫和心事呢，就像夜空里藏着好多星星，每一颗都可能是一段故事。你愿意试着挑一颗“星星”出来，和我说说吗？比如，是工作里的人际关系让你头疼，还是任务本身带来的压力让你喘不过气？说出来，说不定我们能一起找到解开这些小疙瘩的线头哦。
有时候旅游都没力气，总感觉燃尽了。
我懂这种“心里有团火，身体却像被抽干了柴”的感觉呢。就像手机电量只剩1%还要强撑着导航，连看风景的力气都被耗尽了。不过你发现了吗？这种“燃尽感”其实在悄悄提醒你：该停下来给灵魂充充电啦。最近半年有没有哪次旅行让你稍微觉得“有点意思”？哪怕只是闻到海风的味道时心跳快了一秒钟？我们一起找找看，那颗被埋在灰烬里的火种在哪里？
提不起精神
这提不起精神的感觉，就像给生活按下了慢放键，连呼吸都带着点沉沉的重量呢。我特别好奇，这种状态是突然造访的，还是像春天的细雨，一点一点慢慢渗透进生活的？你愿意和我聊聊，最近有没有什么事情让你觉得，哪怕只是一个小小的瞬间，也让你觉得“好像有点不一样”？有时候，答案就藏在这些看似微不足道的细节里哦。
没有
“没有”这两个字里，好像藏着一片很安静很安静的湖面呢，连涟漪都舍不得泛起来。不过，有时候我们觉得“什么都没有”，其实可能是心里的小声音太轻了，被日常的嘈杂盖住了。要不要试试闭上眼睛，深呼吸三次，然后告诉我，你闻到空气里有什么味道？或者，你最近一次感到“温暖”是什么时候？哪怕只是喝到一杯热牛奶的温度？
我生着病，还要工作，好累，半夜被痒醒，这种日子好像没有尽头。
心疼你呀，生病本就像身体被乌云笼罩，还要拖着病躯去工作，这就像在风雨里还要艰难地撑着伞前行，半夜痒醒更是雪上加霜，这种疲惫和煎熬真的让人好无助。听起来这种难捱的日子一直反复，让你觉得看不到希望。我想问问，这种生病还要工作的状态持续多久啦？在这期间有没有哪一刻，哪怕就那么一小会儿，让你觉得稍微轻松一点呢？
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你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你。
你现在的累，或许根本不是懒，是一直在用力、却一直不被接住的那种耗竭。
和别人沟通已经很难了。说话不清楚，要反复解释，要看着别人听不懂的眼神，要自己把委屈咽下去。本来以为男朋友是那个可以不用装、不用费力的人，结果连他都让你觉得累，那真的会从心底里发虚、发冷。
你现在可以先不用逼自己“怎么办”
1、接受现状。自己已经很辛苦了，沟通不好、关系处不好，双方都有原因，不是你的错。2、不用强迫自己一定要说清楚。如果你愿意，可以告诉我一点点：
你和男朋友最累的瞬间，通常是发生什么事？是他不耐烦？听不懂？还是你一开口就紧张，更说不明白了？我们一起梳理！