我我去医院检查出重度抑郁后，不想和父母说... 软绵绵的雅昱 昨天 18:17 IP属地: 黑龙江 父母从小打骂我导致我这些年一部分时间过得很痛苦，而且他们也不让我去医院检查说我是心情不好，就算我有在手上噶的都是血口子那个男的也会拿菜刀让我继续，我妈被他同化了，我自己背着他们做检查出重度抑郁还有中度焦虑症，我真的不想告诉他们，但是这个病症已经严重影响我的高三学习了，我无能为力，而且也做不起心理咨询和吃药，他们只要在家我就特别痛苦难受对任何事提不起兴趣包括学习，这让我更加焦虑更加严重，我感觉人生是灰白没有尽头的羊肠小径，但我陷入死循环，我该怎么办？ 被浏览32次 回答
读完你的文字，特别心疼你。抱抱你孩子！困在无力的死循环里独自硬扛这么久，真的太辛苦了。给你几个建议：
一、免费公益心理求助渠道（随时倾诉疏导）
1. 12355青少年服务热线（专为未成年人、学生设立）电话、线上文字咨询都可以，咨询师免费倾听疏导，能帮你梳理创伤情绪，也会教你和家人沟通、自我保护的办法。
2. 12356全国心理援助热线（24小时公益心理危机干预）情绪崩溃、有伤害自己的念头时随时拨打，专业老师陪伴稳定情绪。
3. 12338妇联维权热线。专门处理未成年人遭受家暴问题，工作人员可以介入协调，沟通劝导你的父母，告知他们打骂对你身心造成的严重伤害，督促他们正视你的心理疾病、停止暴力行为。
二、人身安全与家暴保护方式（父亲持菜刀威胁已经属于严重家暴）
如果在家再遭遇打骂、暴力威胁，一定要保护自己：
1. 立刻跑到邻居、信任的老师、亲戚身边避险，保留手上伤口、伤痕照片、就诊记录作为证据；
2. 紧急危险情况下直接拨打110，警方会出警制止家暴，同时联动妇联、社区上门和父母沟通教育，未成年人遭受家暴，相关部门有责任介入保护你；
3. 学校班主任、德育老师也可以求助，老师有义务上报未成年人受伤害情况，学校会出面和家长谈话干预。
三、没钱买药、治疗的可行办法
1. 带上你的检查报告单，去社区卫生服务中心、当地精神卫生中心，有医保可报销大部分抗焦虑、抑郁药物，也可跟医生说明经济困难，开具平价通用类药物，部分医院会有贫困患者药品帮扶政策；
2. 社区居委会、民政部门可咨询青少年医疗救助，减轻看病、购药经济压力。
四、当下能立刻做的小事，稍微缓解压抑
在家感到窒息难受时，尽量多待在学校、图书馆等外部环境，减少独处在家的时间；允许自己不用强迫高强度学习，先优先照顾情绪；难受想伤害自己时，马上拨打上面的心理热线，不要独自承受痛苦。
你当下的压抑、绝望是长期家庭创伤叠加心理病症带来的，单纯靠自我调节很难走出这个循环。表层的情绪疏导只能短暂缓解，早年家暴带来的深层创伤、原生家庭的扭曲相处模式，需要长期专业心理咨询慢慢梳理疗愈。你可以先拨打免费公益热线，先获得稳定陪伴与支持，再慢慢寻求更系统的帮助，孩子，一定要记住，你值得被好好对待！再次抱抱你！