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怎么能够在饭局上轻松自如

匿名  

记录两次吃饭过程,很不自在,都是上级组的局,都是被辞退期间
第一次:
是我离职马上要跟新人交接,上班把我和新人带去供应商那里,第一让新人熟悉,第二解决工作问题,第三告诉供应商我要离开了,有新工作可介绍。事情讨论完,供应商的人带我和新人先去了饭店,供应商老板和上级后来,然后吃饭上级介绍了我之前的工作很好,希望供应商后面有机会介绍给我,还介绍了新人,然后聊了很多其他业绩什么的,上级还把小孩带上的,他有让我给小孩帮忙到奶,反正饭桌上我不知道主动还是不主动说什么。
第二次:
是今天,上级叫我和项目一起吃饭还有他对象,吃饭过程中,我也不是很自在,我想说我的事,好像说了又没有人接,然后上级说说他自己的,他又给我夹菜,又倒水,但是呢,说话有一搭没一搭的,我感觉我的脑袋晕晕的,我想说些场面话,感谢上级以前的栽培啥的,感觉说出来又假假的,就感觉烧脑,然后项目给我倒茶说,小何以后飞黄腾达,所以今天这个饭,就是给我送行吗?还是想让我站好最后一岗?我不理解,说话也很压力,感觉他们说他们家事,我又帮不上忙,我说我的,他们也不想帮,就这样,也不知道干嘛

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3个回答
王安锦心理咨询师

特别理解以在饭局中这种局促,紧张,不安,不知如何说话的尴尬,这种场合总让你感觉到如坐针毡的感受。
你不用刻意让自己变得特别会说话,也不用刻意去讨好领导,只需要保持最基本的礼仪就好。找到让自己放松的方式,不会说话可以静静的倾听,并对他们说的话表示关注,赞同,点头即可。不用对自己要求过高,给自己过多的压力。只要做好你自己就好。

田莹心理咨询师

身处离职这个特殊节点,参加掺杂工作、人情、送行的饭局,内心充满不确定,很难做到从容自在。
既要处理工作信息,又要应付人情客套,想说的话没人接,客套话自己又觉得虚伪,大脑一直在权衡,就会发懵烧脑。
不用逼自己面面俱到。想问问你,饭局里有没有片刻让你压力小一点?对你而言,什么样的表现,就算这场饭局完成了?

石琳心理咨询师

离职过渡期的饭局让人煎熬,往往是因为我们身份所处的尴尬状态,毕竟自己不是饭局的主场,却又不得不参与。

一边心里有想表达的内容,一边又忍不住揣测饭局背后的用意,不停纠结该说什么、不该说什么,大脑一直处于内耗当中。这种局促不是社交能力的问题,而是当下特殊处境带来的压力

所以我们不用勉强自己带动气氛、说客套场面话,找准当下参与者的定位就好。也不必要求自己事事得体,允许自己放松一点,吃饱喝足照顾好自己~祝好~

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