摆烂就让它黄掉！?2024好好重养自己一...

摆烂的部分就让它黄掉！
2023挥手再见，2024重新出发！

2024决定重新养自己一遍
增强自信心
自信心是抵御社交焦虑的重要武器。请你回顾过去自己的成就和成功经历，这会让你感到有能力克服困难。同时，尝试接受自己的不完美，每个人都有缺点和瑕疵，这并不妨碍你在社交中展现自己的价值。

学会与父母和解
和父母和解的真正意思，不是和父母变得相亲相爱，完全没有这个必要。
和父母和解的真正意思是，不再试图改变父母，不再试图期望得到父母的爱和理解，可以帮助父母但心理上不再试图拯救父母，允许他们做自己。
换句话说，不再想着改变父母，不再和父母纠缠就是真正的和解。

学习处理亲密关系，放弃无谓的执着
亲密关系的秘诀：越放松，越拥有。
你不会离开谁活不了。这个人看起来重要，是因为当下你有个需求TA正在提供满足，但其实换个人也可以，或者自己就能自我满足，但陷入恐惧和执念的人，往往被情绪包裹，看不到这个事实，所以痛不欲生要死要活。

像养植物一样把自己重新养一遍
你去把自己当做一个植物，去思考你的健康、快乐、成长需要哪些元素，慢慢地把这些元素提供给自己。然后你也会去思索哪些东西是消耗你的能量的、磨灭你的意志的，慢慢的，这些(东西)你都不要。

认识自己的不同需求，并给予恰当的回应，是自我关怀中最重要的一步。2024年，让我们和小红书一起重新好好爱自己一次吧！