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我自控力很差，不知道如何提高我的自控力？
周一宇
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你说自己自控力很差，感觉你对自己这一点挺失望挺懊恼的，也许你已经试过很多方法了，但结果都不太理想，这件事让你很困扰！很努力想改变。
那能跟我说说自己最近一次没控制住自己是什么事情吗？能说说当时的情况吗？
自控力差这事儿，每个人心里那把尺子可能有点不一样。有人觉得刷手机半小时就算失控，有人觉得只刷半小时已经很自律了。
觉得自己差的时候，尝试感受下尺子的标准。是紧了些、还是松了点呢？祝好～