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答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟。我想给您分享二句话:第一句-“改变我能改变的,接受我不改变的。” 第二句:“不去对抗我不想要的,而是去创造我想要的”。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟,很高兴为您服务,您所描述的现象,是一种非常明显的焦虑状态。焦虑的情绪大多指向未发生的事。所有的情绪都由我们的念头激发的,焦虑的情绪大多由消极预测引起。这需要做心理咨询...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师李锦娟,通过您的描述,能感受到您对潜意识有一定的了解和觉察。是的,潜意识决定一个人的绝大部分,如果经常能与潜意识沟通,会让一个人经常处于”身心合一”的状态。心理咨询很多技...
答复:您好,我们壹点灵平台心理咨询师李锦娟,您说睡前总跟内心的压抑搏斗一番。我想不仅会影响睡眠,内心也有很多焦虑,一定很难受的。 当有压抑的情绪时,需要及时的去处理,情绪内心需求的信号,当没有及时处理时,这...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师李锦娟。您说生气了会影响睡眠,并且会想起很多不开心的事。是的,当处在生气的时候,身体的交感神经处在兴奋状态,对睡眠有明显的影响,这时可以尝试做做深呼吸放松,并且应用“心灵...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师李锦娟,从您的平台留言了解到您有睡眠质量不好的现象,是的,睡眠不好可导致大脑反应变慢,记忆力下降,一定非常痛苦。我经常帮助他人调整睡眠,效果非常好,需要时可与我联系,愿意...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询李锦娟。看到您说,您和男友都比较缺乏安全感,导致出现很多误会而吵架,虽然已说清了,可关系越来越差了。 首先,您能来平台寻求帮助,说明您是一个有力量,并且希望能更好成长的姑娘...
答复:您好,您说老公在家总是让你干活,我能感受到你有些委屈,内心也有些愤怒。请问您希望自己是怎样?为您想要的结果,您能表现出一些和以前不一样的处理方式呢?欢迎私信交流。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟。看到您说现在的情绪状态变化很大,睡眠和身体状态都有影响。同时也感受到内心想“他”。请问最近发生了什么?需要我的心理支持吗?我很愿意倾听、陪伴和支持您。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟,看到您说预约了22号考试,但由于对自己没有信心,纠结是否取消。 在这里我想问您,如果你对这次考试有信心,你会怎么选择呢? 如果有人能帮助你,让你可以带着一份轻松的心情去考...
答复:您好!我是壹点灵心理咨询师李锦娟。您 和前男友相处中并没有感觉他有多好,可是前男友结婚了,自己也结婚了,反而感觉经常想起他了,尤其是把老公和他比时或许感觉他的一些优点了,对吗?我不知道你当初和前男友分...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟。婚姻对每个人来说都是非常重要的,但婚姻出问题的时候,心情会出现低落,非能理解。我不知道这种状况有多久了。而且看您的情绪比较强烈。不知道是否有做过心理咨询。如果方便,你...
心理咨询专家李锦娟的公益解答案例
[咨询] 人们总说雨会听,雨后是彩虹,那期待和相信一次又...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟。我想给您分享二句话:第一句-“改变我能改变的,接受我不改变的。” 第二句:“不去对抗我不想要的,而是去创造我想要的”。
[咨询] 我一直被这种状态困扰。 我很难投入去做当下的事...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟,很高兴为您服务,您所描述的现象,是一种非常明显的焦虑状态。焦虑的情绪大多指向未发生的事。所有的情绪都由我们的念头激发的,焦虑的情绪大多由消极预测引起。这需要做心理咨询...
[咨询] 怎么才能把潜意识或无意识中自己行为依仗的标准拉...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师李锦娟,通过您的描述,能感受到您对潜意识有一定的了解和觉察。是的,潜意识决定一个人的绝大部分,如果经常能与潜意识沟通,会让一个人经常处于”身心合一”的状态。心理咨询很多技...
[咨询] 睡前都得跟内心的压抑搏斗一番...
答复:您好,我们壹点灵平台心理咨询师李锦娟,您说睡前总跟内心的压抑搏斗一番。我想不仅会影响睡眠,内心也有很多焦虑,一定很难受的。 当有压抑的情绪时,需要及时的去处理,情绪内心需求的信号,当没有及时处理时,这...
[咨询] 为什么,生气了会一晚上都睡不着,会想起所有不开...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师李锦娟。您说生气了会影响睡眠,并且会想起很多不开心的事。是的,当处在生气的时候,身体的交感神经处在兴奋状态,对睡眠有明显的影响,这时可以尝试做做深呼吸放松,并且应用“心灵...
[咨询] 睡的不好,连记忆力都欺负我哎
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师李锦娟,从您的平台留言了解到您有睡眠质量不好的现象,是的,睡眠不好可导致大脑反应变慢,记忆力下降,一定非常痛苦。我经常帮助他人调整睡眠,效果非常好,需要时可与我联系,愿意...
[咨询] 我和男朋友都比较缺乏安全感,我们在一起会有好的...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询李锦娟。看到您说,您和男友都比较缺乏安全感,导致出现很多误会而吵架,虽然已说清了,可关系越来越差了。 首先,您能来平台寻求帮助,说明您是一个有力量,并且希望能更好成长的姑娘...
[咨询] 为什么老公在家的时候除了让我干活还是干活……?...
答复:您好,您说老公在家总是让你干活,我能感受到你有些委屈,内心也有些愤怒。请问您希望自己是怎样?为您想要的结果,您能表现出一些和以前不一样的处理方式呢?欢迎私信交流。
[咨询] 不知道从什么时候开始 我不再是那个爱睡觉 吃喝玩...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟。看到您说现在的情绪状态变化很大,睡眠和身体状态都有影响。同时也感受到内心想“他”。请问最近发生了什么?需要我的心理支持吗?我很愿意倾听、陪伴和支持您。
[咨询] 我没有信心,预约了22号的考试,要不要取消啊? 取...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟,看到您说预约了22号考试,但由于对自己没有信心,纠结是否取消。 在这里我想问您,如果你对这次考试有信心,你会怎么选择呢? 如果有人能帮助你,让你可以带着一份轻松的心情去考...
[咨询] 结婚半年多,最近总是梦到前男友,当初我们因为异...
答复:您好!我是壹点灵心理咨询师李锦娟。您 和前男友相处中并没有感觉他有多好,可是前男友结婚了,自己也结婚了,反而感觉经常想起他了,尤其是把老公和他比时或许感觉他的一些优点了,对吗?我不知道你当初和前男友分...
[咨询] 因为婚姻失败 心情非常低落 每天晚上大哭 很负面脑...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师李锦娟。婚姻对每个人来说都是非常重要的,但婚姻出问题的时候,心情会出现低落,非能理解。我不知道这种状况有多久了。而且看您的情绪比较强烈。不知道是否有做过心理咨询。如果方便,你...