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答复:和前任聊天,关注她的朋友圈,似乎你的心中对她仍存有期待,或许期待她回心转意?或许期待她像你一样的期待你?而当这些期待都落空了,你被拉黑了,有种愤怒,似乎还有些自卑,你同样把她拉黑了,拉黑是一种形式,希...
答复:情绪都是真实的,换种说法,它们不容挑战,关键在于情绪背后隐藏着你忽视的情节是什么,让情节解开,以新的姿态面对生活,面对你我他。
答复:你得内心一直有个期待中的妈妈,希望她能对你的诉求有很好的回应,但现实生活中,或许妈妈的回应让你感到了更受挫,让你有了自卑感,甚至还有一丝内疚感。 妈妈自身是存在她的问题,而你似乎发现没法改变她而感...
答复:似乎在学校里发生过一些事情,也感到了似乎你对学校感到厌烦,那么是什么事情呢?
答复:注意到你看到他给你发个消息后又撤回了,感觉到你很舍不得这段感情,似乎你也担心真的会和他成了陌生人。那么,对待这段感情不想放手的话,你会怎么做呢?
答复:情绪无好坏之分,只有都适度就好,比如 当你内心的想法被满足时,你会感觉到开心;预测将来内心的想法无法满足,你会恐惧…… 这些都是正常的。并且从认知疗法来说,情绪被认为是不可挑战的,应该做的是转变情绪背后...
答复:能够感受到你在这种症状下的痛苦,迷茫,甚至有一丝自我放弃,但这种程度的病症需要按照医院医生的方式进行治疗,这对你而言不仅是治疗还会是保护。
答复:孩子手被小猫抓伤了,能感受到你的心疼,又似乎感觉有一丝埋怨,埋怨孩子为什么不告诉自己?或许,从孩子的眼中,她可能会有害怕,害怕你会说她,那不如你先静下来,想一下孩子在内心担心什么,打消她的担心,再进行...
答复:注意到你提到是早上醒来头晕乎乎的,似乎是因为早上的起床气还在?可似乎又是你感觉没有方向,没有目标的一次自我逃避?工作的话,先看自己的兴趣优势是什么,再了解一下各样的工作需要什么样的人,自己最后尝试匹配...
答复:简简单单的八个字,似乎感受你的一丝挫败感,注意到你用了总是,似乎发生了什么事情?第一次出现类似难过的情绪是什么时候?之后出现这样的情绪都是在什么情景下呢?
心理咨询专家宋振华的公益解答案例
[咨询] 十天没有找前任聊天了。不过我天天关注她朋友圈。...
答复:和前任聊天,关注她的朋友圈,似乎你的心中对她仍存有期待,或许期待她回心转意?或许期待她像你一样的期待你?而当这些期待都落空了,你被拉黑了,有种愤怒,似乎还有些自卑,你同样把她拉黑了,拉黑是一种形式,希...
[咨询] 最近情绪很大起大落 经常烦躁还伴随着头晕脑胀 家...
答复:情绪都是真实的,换种说法,它们不容挑战,关键在于情绪背后隐藏着你忽视的情节是什么,让情节解开,以新的姿态面对生活,面对你我他。
[咨询] 我上大学,有次我的证找不到了,随口问了我妈妈,...
答复:你得内心一直有个期待中的妈妈,希望她能对你的诉求有很好的回应,但现实生活中,或许妈妈的回应让你感到了更受挫,让你有了自卑感,甚至还有一丝内疚感。 妈妈自身是存在她的问题,而你似乎发现没法改变她而感...
[咨询] 不想去学校怎么办
答复:似乎在学校里发生过一些事情,也感到了似乎你对学校感到厌烦,那么是什么事情呢?
[咨询] 分手5天了,一直没有打扰他,今天突然给我微信小...
答复:注意到你看到他给你发个消息后又撤回了,感觉到你很舍不得这段感情,似乎你也担心真的会和他成了陌生人。那么,对待这段感情不想放手的话,你会怎么做呢?
[咨询] 还是感觉内在有一些冲突存在,我想好好体会那些情...
答复:情绪无好坏之分,只有都适度就好,比如 当你内心的想法被满足时,你会感觉到开心;预测将来内心的想法无法满足,你会恐惧…… 这些都是正常的。并且从认知疗法来说,情绪被认为是不可挑战的,应该做的是转变情绪背后...
[咨询] 重度抑郁,严重自残倾向。 医生建议住院,可是我...
答复:能够感受到你在这种症状下的痛苦,迷茫,甚至有一丝自我放弃,但这种程度的病症需要按照医院医生的方式进行治疗,这对你而言不仅是治疗还会是保护。
[咨询] 她手被小猫抓伤了不告诉我。我要怎么做让她知道这...
答复:孩子手被小猫抓伤了,能感受到你的心疼,又似乎感觉有一丝埋怨,埋怨孩子为什么不告诉自己?或许,从孩子的眼中,她可能会有害怕,害怕你会说她,那不如你先静下来,想一下孩子在内心担心什么,打消她的担心,再进行...
[咨询] 每天早上醒来头晕乎乎的,我该找什么工作
答复:注意到你提到是早上醒来头晕乎乎的,似乎是因为早上的起床气还在?可似乎又是你感觉没有方向,没有目标的一次自我逃避?工作的话,先看自己的兴趣优势是什么,再了解一下各样的工作需要什么样的人,自己最后尝试匹配...
[咨询] 似乎总是容易难过。,,
答复:简简单单的八个字,似乎感受你的一丝挫败感,注意到你用了总是,似乎发生了什么事情?第一次出现类似难过的情绪是什么时候?之后出现这样的情绪都是在什么情景下呢?