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答复:能理解你身上承担的压力,要照顾宝宝,还要顾及公婆和老公,你可以尝试着每天找到一段属于自己的时间,在这段时间去宣泄情绪或者提升自己,让自己找到未来的方向,同时学会放手,把你的一部分责任让家人去承担
答复:摸摸,感觉到你现在心里承受了很大的压力,你可以试着去找找自己身上的优点,改变对自己的认知,并从现在开始,给自己做一个未来的规划,一点点按照自己的规划前进,即使记录下自己的小进步,给自己一点小奖励小鼓励...
答复:很能理解你现在的情绪感受,女人在婚姻中是很需要交流和情感支持的。想了解一下在婚姻中你们刚开始出现问题都是如何沟通的,是不是会比较多的抱怨和争吵,男性较女性更喜欢采取逃避的方式来面对冲突,建议你们提高沟...
答复:婚姻和恋爱是两个完全不一样的阶段,更多需要两个人共同经营。你们现在处于新婚磨合期,随着激情退却,责任增多,甜蜜程度肯定不如恋爱时期,这时候需要两个人共同转变思路,提高相处的质量,建议夫妻双方一起做一下...
答复:大脑是个很神奇的东西,你越对它说不要想,它就更加想,你试试看不要想一只粉色的大象,不要想不要想,是不是做不到?首先去接纳这种想法,不要刻意让自己不去想,然后再通过认知疗法将自己的认知调整过来,建议做个...
答复:从你的截图中看出来你们俩热情的步调似乎存在不一致,你热情的时候他冷漠,他热情的时候你又冷漠。建议多提供一些关于两人相处模式的信息,截图的信息还是太少了,要充分了解你们俩的具体情况才能给出针对性建议
答复:生活就是由各种细节构成,正是由于这些对于生活细节的不同要求造就了一个个不同的个体。由于你现在是住校,和舍友朝夕相处,很容易因为各种生活细节的不同产生摩擦,这没有什么对与错之分,主要讲求的还是尊重,每个...
答复:每个人对工作状态有不同的要求,有的人对工作环境的要求很高,你男朋友可能就属于这个类型。另外,你男朋友工作结束时后是怎么和你相处的?你们平常是如何相处的?等等具体的问题需要进一步咨询来判断
答复:恋爱关系和婚姻关系是有很大差距的,进入婚姻状态,两个人成为一个共同体,需要承担的责任以及相互协调妥协的部分增多,这时候需要两个人共同努力才可以维系好婚姻。你现在的状态可能是因为还没有完成从恋爱模式到婚...
答复:很理解你的遭遇,现实生活中出轨的男人不在少数,男人出轨和女人自身优秀与否没什么关系,像郑秀文这么优秀的女人,许志安也出轨了,所以不要因为老公出轨就否定自己。另一方面,面对老公出轨并不是无所作为当被动的...
答复:其实,人的情绪不是由事件本身导致的,而是由你对这个事件的看法导致的,你现在感觉不甘心,不是因为他年纪大导致的,而是因为你将年纪大和一些负面的东西等同起来导致的,如果你改变认知,将年龄大看成是成熟、稳重...
答复:按照行为学派的观点,这个年龄阶段的孩子的坏习惯是因为习得产生的,也就是他之前撒谎的时候得到过好处,所以孩子将撒谎和得到好处之间建立了联系,他就会增加撒谎的频率,或者是他没撒谎的时候但是受到了惩罚,这时...
心理咨询专家杨姝的公益解答案例
[咨询] 每天都很压抑,每天都想哭,每天都犯贱找别人聊天...
答复:能理解你身上承担的压力,要照顾宝宝,还要顾及公婆和老公,你可以尝试着每天找到一段属于自己的时间,在这段时间去宣泄情绪或者提升自己,让自己找到未来的方向,同时学会放手,把你的一部分责任让家人去承担
[咨询] 感觉对不起家人,可是自己又是一个不争气的家伙,...
答复:摸摸,感觉到你现在心里承受了很大的压力,你可以试着去找找自己身上的优点,改变对自己的认知,并从现在开始,给自己做一个未来的规划,一点点按照自己的规划前进,即使记录下自己的小进步,给自己一点小奖励小鼓励...
[咨询] 我和我老公结婚六年 孩子两岁,刚开始结婚那两年...
答复:很能理解你现在的情绪感受,女人在婚姻中是很需要交流和情感支持的。想了解一下在婚姻中你们刚开始出现问题都是如何沟通的,是不是会比较多的抱怨和争吵,男性较女性更喜欢采取逃避的方式来面对冲突,建议你们提高沟...
[咨询] 我和我男朋友恋爱一年多了,现在结婚了,才结婚几...
答复:婚姻和恋爱是两个完全不一样的阶段,更多需要两个人共同经营。你们现在处于新婚磨合期,随着激情退却,责任增多,甜蜜程度肯定不如恋爱时期,这时候需要两个人共同转变思路,提高相处的质量,建议夫妻双方一起做一下...
[咨询] 解决不了问题为什么偏偏去想?脑子为什么控制不了...
答复:大脑是个很神奇的东西,你越对它说不要想,它就更加想,你试试看不要想一只粉色的大象,不要想不要想,是不是做不到?首先去接纳这种想法,不要刻意让自己不去想,然后再通过认知疗法将自己的认知调整过来,建议做个...
[咨询] 如截图里的情况 我的感情也是这样 我是女生 我该怎...
答复:从你的截图中看出来你们俩热情的步调似乎存在不一致,你热情的时候他冷漠,他热情的时候你又冷漠。建议多提供一些关于两人相处模式的信息,截图的信息还是太少了,要充分了解你们俩的具体情况才能给出针对性建议
[咨询] 我用了舍友的锅煮个粥 一开始来他告诉我是她的 我...
答复:生活就是由各种细节构成,正是由于这些对于生活细节的不同要求造就了一个个不同的个体。由于你现在是住校,和舍友朝夕相处,很容易因为各种生活细节的不同产生摩擦,这没有什么对与错之分,主要讲求的还是尊重,每个...
[咨询] 上个星期辞职了,和男朋友说来你这玩一段时间,男...
答复:每个人对工作状态有不同的要求,有的人对工作环境的要求很高,你男朋友可能就属于这个类型。另外,你男朋友工作结束时后是怎么和你相处的?你们平常是如何相处的?等等具体的问题需要进一步咨询来判断
[咨询] 我的婚姻是自己不顾家人反对一厢情愿的,从恋爱到...
答复:恋爱关系和婚姻关系是有很大差距的,进入婚姻状态,两个人成为一个共同体,需要承担的责任以及相互协调妥协的部分增多,这时候需要两个人共同努力才可以维系好婚姻。你现在的状态可能是因为还没有完成从恋爱模式到婚...
[咨询] 老公出轨被我发现已经半年了,摊牌过,他表示可以...
答复:很理解你的遭遇,现实生活中出轨的男人不在少数,男人出轨和女人自身优秀与否没什么关系,像郑秀文这么优秀的女人,许志安也出轨了,所以不要因为老公出轨就否定自己。另一方面,面对老公出轨并不是无所作为当被动的...
[咨询] 本人硕士学历,女,一线城市工作,公司是国内top ...
答复:其实,人的情绪不是由事件本身导致的,而是由你对这个事件的看法导致的,你现在感觉不甘心,不是因为他年纪大导致的,而是因为你将年纪大和一些负面的东西等同起来导致的,如果你改变认知,将年龄大看成是成熟、稳重...
[咨询] 我家小孩4岁半,经常说话不靠谱,我相信他不是恶...
答复:按照行为学派的观点,这个年龄阶段的孩子的坏习惯是因为习得产生的,也就是他之前撒谎的时候得到过好处,所以孩子将撒谎和得到好处之间建立了联系,他就会增加撒谎的频率,或者是他没撒谎的时候但是受到了惩罚,这时...