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答复:免费建议:做好安排,每天户外有氧运动,坚持一个月情况就会有改善。
答复:你说的对——好的心理咨询师,多半都应该是比较善于倾听的咨询师,而不是健谈的。
答复:屡战屡败乎?屡败屡战也!
答复:交不到朋友不是因为交不到朋友,而是因为还没有交到朋友。
答复:内心有隐藏的恐惧和害怕,需要得到恰当的疏解和消除。
答复:找朋友倾诉,一次半次还行,时间久了就不行。朋友会有自己的主见和评判,并且朋友也不是可以长期义务帮忙的。
答复:内心深处有压抑的想要哭的情绪,白天只是把它压抑着,展现出人前展现出阳光爽朗的笑容,而内心深处的负面情绪没有得到很好的疏解和解决。
答复:一般是用口述的方式倾诉。也有文字和心情日记的方式倾诉。重点是你能遇到你同频率倾听的人。
答复:有些药物会有发胖的副作用,变得慵懒。其实不是你慵懒,而是副作用而已。
答复:药好贵——有不要钱的药方,你要不要? 每天背部晒太阳30分钟,每天慢跑30分钟,蛙跳50下,深蹲100下,仰卧起坐100下。坚持三个月后,抑郁状态有很大的好转——还不花钱。
答复:每天背部晒太阳30分钟,每天慢跑运动30分,蛙跳50下,深蹲100下,仰卧起坐100下。 三个月后,抑郁状态有很大的好转——还不花钱。
答复:高潮前尽是低谷,黎明前尽是黑暗。
心理咨询专家张鹏飞的公益解答案例
[咨询] 我患抑郁有几年了,感觉自己每天都是麻木的,开心...
答复:免费建议:做好安排,每天户外有氧运动,坚持一个月情况就会有改善。
[咨询] 感觉老师很健谈 但是我希望能多听我一点。一直在...
答复:你说的对——好的心理咨询师,多半都应该是比较善于倾听的咨询师,而不是健谈的。
[咨询] 感觉有很大的好转但是总害怕我的情绪会卷土重来…...
答复:屡战屡败乎?屡败屡战也!
[咨询] 很想自杀 本人重度抑郁查出来快一年了,也接受过...
答复:交不到朋友不是因为交不到朋友,而是因为还没有交到朋友。
[咨询] 那次精神分裂出现幻觉,感觉我家大衣厨上的花好像...
答复:内心有隐藏的恐惧和害怕,需要得到恰当的疏解和消除。
[咨询] 不记得是第几个晚上了,越想睡越是睡不着 听到一...
答复:找朋友倾诉,一次半次还行,时间久了就不行。朋友会有自己的主见和评判,并且朋友也不是可以长期义务帮忙的。
[咨询] 为什么白天都很正常,和别人交流沟通都很正常,而...
答复:内心深处有压抑的想要哭的情绪,白天只是把它压抑着,展现出人前展现出阳光爽朗的笑容,而内心深处的负面情绪没有得到很好的疏解和解决。
[咨询] 我如何倾诉我的遭遇
答复:一般是用口述的方式倾诉。也有文字和心情日记的方式倾诉。重点是你能遇到你同频率倾听的人。
[咨询] 过去的我身材苗条,美丽自信。自从患上双向情感障...
答复:有些药物会有发胖的副作用,变得慵懒。其实不是你慵懒,而是副作用而已。
[咨询] 如果可以 我想沉睡一辈子 我感觉不到存在的意义价...
答复:药好贵——有不要钱的药方,你要不要? 每天背部晒太阳30分钟,每天慢跑30分钟,蛙跳50下,深蹲100下,仰卧起坐100下。坚持三个月后,抑郁状态有很大的好转——还不花钱。
[咨询] 家穷,得了抑郁症怎么办?
答复:每天背部晒太阳30分钟,每天慢跑运动30分,蛙跳50下,深蹲100下,仰卧起坐100下。 三个月后,抑郁状态有很大的好转——还不花钱。
[咨询] 人生的低谷到底怎样才能过去呢,同样上天班我累死...
答复:高潮前尽是低谷,黎明前尽是黑暗。