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答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 看到您因失眠而心里很烦,我能理解您的感受,跟您一些建议 第一,要排除身体器质性原因,如高血压等疾病都容易引起睡眠不好,建议找专业的医生做检查 第二,你可以听一些舒缓的音乐...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 有人说最美好的爱情应该是60分,它只能是我们生命中的一部分,我们生命中的40%分应该是在更丰富多彩的别处,高晓松曾说过这样一段话,年轻的时候认为爱情是最重要的,大过天,大过地...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 看到您在治疗过程中积极主动的心态,您说的很对,不管是医生还是咨询师,都只是辅助,重要的还是在于您自己,心理咨询的原则是助人自助,只有来访者勇敢的面对自己的心里困扰,从...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 您说平时有一点点焦虑和忧郁症状,我们大部分人在人生的旅途当中都会有过心情低落忧郁的情况,我本人也曾经有过一段抑郁的时光,但是现在完全好了,我感觉现在更热爱生活了,当我...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥,您为自己的社交恐惧做了努力,却没有效果,能理解您现在着急的心情,帮您做一下分析 第一,您觉察一下,当自己独自一人的时候,内心是否感受到平静快乐和充实,我们每个人都有自...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 从您的描述里,我首先感到了男朋友对你的信任,他将之前的事情不压掩饰的告诉了你,您因为知道了很难受,能理解您的心情,男人找小姐,很多时候,是和感情没有关系的,只是为了满...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 可怜天下父母心,我们把最好的爱给了孩子,却没有得到孩子的感恩和理解,孩子选择了离家出走,您现在一定很担忧,很着急,很难过吧?我能理解您现在的感受,帮您分析一下 第一,您...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 面对家人的不理解,我看到了您内心的失望和委屈,每一个情绪后面都是对爱的呼唤,家人不理解是因为他们没有无力抱持你的情绪,这不是您的错。没有不应该的情绪,尝试于自己的情绪...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥。 通过您的描述,看到了您内心的痛苦,因为控制不住自己的情绪,朋友一个个离去,让您感到很难过。首先你要觉察一下,很丧很难过的情绪,背后是什么原因?没有无缘无故的情绪,梳...
答复:我们每个人心中都住着一个内在小孩,当你小的时候,你哥哥语言上对你的这种打击,让你在潜意识中固化下来,形成了自己对自己怀疑否定的声音,但是现在你长大了,你要告诉心中的小孩,哥哥对你的打击并非事实,只是在...
答复:如果假装开心好累,那就不要假装了,看见自己真实的情绪,而不是去逃避,去抗拒,去假装,我们需要接纳真实的自己,静下心来,细细体味其中的感受,身体的情绪的思想的,思考一下从哪里去改变,你也可以让自己行动起...
答复:死是用永久的办法解决暂时的困难,我能体会到你内心的痛苦与挣扎,内心的情绪是我们的哨兵,告诉我们,有的地方出了问题,需要改变,静下心来,慢慢的梳理自己的情绪,观察自己的情绪,看它是要告诉你什么,需要从哪...
心理咨询专家于海娥的公益解答案例
[咨询] 失眠三四天了,心里很烦,自己会的相关方法都试过...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 看到您因失眠而心里很烦,我能理解您的感受,跟您一些建议 第一,要排除身体器质性原因,如高血压等疾病都容易引起睡眠不好,建议找专业的医生做检查 第二,你可以听一些舒缓的音乐...
[咨询] 事实上,自从他离开以后,我就满怀期待的心情和明...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 有人说最美好的爱情应该是60分,它只能是我们生命中的一部分,我们生命中的40%分应该是在更丰富多彩的别处,高晓松曾说过这样一段话,年轻的时候认为爱情是最重要的,大过天,大过地...
[咨询] 最近一个人呆在屋里想了许多,明白了不管是什么样...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 看到您在治疗过程中积极主动的心态,您说的很对,不管是医生还是咨询师,都只是辅助,重要的还是在于您自己,心理咨询的原则是助人自助,只有来访者勇敢的面对自己的心里困扰,从...
[咨询] 平时都是挺好的,而而有一点点焦虑和忧郁症状,这...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 您说平时有一点点焦虑和忧郁症状,我们大部分人在人生的旅途当中都会有过心情低落忧郁的情况,我本人也曾经有过一段抑郁的时光,但是现在完全好了,我感觉现在更热爱生活了,当我...
[咨询] 做了几次心理咨询,一般都是讲一些沟通技巧或者叙...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥,您为自己的社交恐惧做了努力,却没有效果,能理解您现在着急的心情,帮您做一下分析 第一,您觉察一下,当自己独自一人的时候,内心是否感受到平静快乐和充实,我们每个人都有自...
[咨询] 男朋友在和我谈恋爱之前找过小姐, 能接受吗 我现...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 从您的描述里,我首先感到了男朋友对你的信任,他将之前的事情不压掩饰的告诉了你,您因为知道了很难受,能理解您的心情,男人找小姐,很多时候,是和感情没有关系的,只是为了满...
[咨询] 女儿。你知道吗。你这样对抗我们。让我们好难受。...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 可怜天下父母心,我们把最好的爱给了孩子,却没有得到孩子的感恩和理解,孩子选择了离家出走,您现在一定很担忧,很着急,很难过吧?我能理解您现在的感受,帮您分析一下 第一,您...
[咨询] 家里人的不理解,就说我老是想着自己抑郁症,还吃...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师于海娥 面对家人的不理解,我看到了您内心的失望和委屈,每一个情绪后面都是对爱的呼唤,家人不理解是因为他们没有无力抱持你的情绪,这不是您的错。没有不应该的情绪,尝试于自己的情绪...
[咨询] 我不知道今年我是怎么了,感觉无法控制自己的情绪...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师于海娥。 通过您的描述,看到了您内心的痛苦,因为控制不住自己的情绪,朋友一个个离去,让您感到很难过。首先你要觉察一下,很丧很难过的情绪,背后是什么原因?没有无缘无故的情绪,梳...
[咨询] 1.背景:我们有两个孩子,我是老二,女孩子,目前...
答复:我们每个人心中都住着一个内在小孩,当你小的时候,你哥哥语言上对你的这种打击,让你在潜意识中固化下来,形成了自己对自己怀疑否定的声音,但是现在你长大了,你要告诉心中的小孩,哥哥对你的打击并非事实,只是在...
[咨询] 我才21 可是我觉得开心好难,假装开心好累,经常做...
答复:如果假装开心好累,那就不要假装了,看见自己真实的情绪,而不是去逃避,去抗拒,去假装,我们需要接纳真实的自己,静下心来,细细体味其中的感受,身体的情绪的思想的,思考一下从哪里去改变,你也可以让自己行动起...
[咨询] 我到底该怎么做, 世界才能放过我? 难道就只有...
答复:死是用永久的办法解决暂时的困难,我能体会到你内心的痛苦与挣扎,内心的情绪是我们的哨兵,告诉我们,有的地方出了问题,需要改变,静下心来,慢慢的梳理自己的情绪,观察自己的情绪,看它是要告诉你什么,需要从哪...