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答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,睡得不深,是否伴有梦魇?如果是,那么说明日常生活工作中压抑了你的需求和愿望,我们可以去搜索这些种种,这也是了解自己开始,如果不是身体原因,心理上,只有这样,睡眠才能好...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,看了你的诉说,我仿佛感觉到你内在深深的低落,就像无尽的黑洞,瞬间侵袭你的空间,遮蔽你的世界,仿佛独自走在这样一个世界里,怎么样也出不来,更无心眼前的人和事,想结束眼前...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,我注意到你说你有抑郁症,从一个角度来看,抑郁症也是一种负面的心理暗示,这样你看待母亲的喜怒无常就容易引起更多的负面感受,你觉得对吗?如果对,欢迎和老师沟通,老师希望帮...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润。老师听到你的话里是在说,我的父母不能够坐下来心平气和沟通,似乎父母经常是以你感到不舒服的方式表达自己,这让你感受到压力,亦或者感到气馁,甚至想逃避,找个人家压抑自己的...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,看到你对自己关于爱的认知已经有所觉察,很为你高兴,你已经在学会如何去爱去感受爱的路上了。那么爱呢,老师认为是可以习得的,因为那是一个动词,本质上是先学会如何爱自己,了...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,同性恋在全球的发达国家接纳度很高,我国也早就把同性恋从流氓罪里剃除了,因为这是正常的性需求,首先我们需要接纳它。这样我们的自我认同感较强,那么负面情绪就会减少,你所谓...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎在饭局上感到紧张不安,因为你认为自己说话不受欢迎,但内心是希望能在饭局里得到大家的认可的,是这种内心矛盾吗?老师遇到许多这样的案例,是本质上是因为自我接纳不足,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,老师想知道,你在家里跟母亲的关系怎么样?童年成长过程中,妈妈是如何对待你的?你内心的声音在责怪自己,时常感觉自己不值得被爱,是吗?老师理解你,并且希望帮助到你,因为这...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎因为丈夫在一些你与婆婆关系问题上袒护婆婆而感到气氛是吗?你希望丈夫在这些问题上可以多支持你,你认为和她是夫妻关系,他应该站在你这一边。老师现在对你具体的感受不是...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎对于自己打算要做的事反复勾勒其画面,停不下来,越勾勒越紧张,感觉事情控制不住地在发展,因此而感到苦恼,希望自己可以停下来,放松下来,是吗?老师遇到一些案例是这样...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎对自己强迫性计划而感到苦恼,希望自己能够合理地去计划,停止重复性强迫思考,是吗?老师遇到过这种案例,这往往是内在的一种不安全感,以及因此带来的完美倾向,想要把很...
心理咨询专家卓明润的公益解答案例
[咨询] 今天凌晨突然的惊醒,像梦游一样,睡得不深,一点...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,睡得不深,是否伴有梦魇?如果是,那么说明日常生活工作中压抑了你的需求和愿望,我们可以去搜索这些种种,这也是了解自己开始,如果不是身体原因,心理上,只有这样,睡眠才能好...
[咨询] 今天突然心情低落 干什么都没心气,很闷很孤独,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,看了你的诉说,我仿佛感觉到你内在深深的低落,就像无尽的黑洞,瞬间侵袭你的空间,遮蔽你的世界,仿佛独自走在这样一个世界里,怎么样也出不来,更无心眼前的人和事,想结束眼前...
[咨询] 父母离婚…我妈把所有经历放在我身上,我本来就有...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,我注意到你说你有抑郁症,从一个角度来看,抑郁症也是一种负面的心理暗示,这样你看待母亲的喜怒无常就容易引起更多的负面感受,你觉得对吗?如果对,欢迎和老师沟通,老师希望帮...
[咨询] 原生家庭带给我很大的压力,父母的不理解,让我有...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润。老师听到你的话里是在说,我的父母不能够坐下来心平气和沟通,似乎父母经常是以你感到不舒服的方式表达自己,这让你感受到压力,亦或者感到气馁,甚至想逃避,找个人家压抑自己的...
[咨询] 我深知我缺少父母的关爱,导致我现在不会去爱别人...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,看到你对自己关于爱的认知已经有所觉察,很为你高兴,你已经在学会如何去爱去感受爱的路上了。那么爱呢,老师认为是可以习得的,因为那是一个动词,本质上是先学会如何爱自己,了...
[咨询] 我是一个男生,就是喜欢和他做某一个动作,小时候...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,同性恋在全球的发达国家接纳度很高,我国也早就把同性恋从流氓罪里剃除了,因为这是正常的性需求,首先我们需要接纳它。这样我们的自我认同感较强,那么负面情绪就会减少,你所谓...
[咨询] 平时流水线工作,还行,出去与人饭局,就不行了,...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎在饭局上感到紧张不安,因为你认为自己说话不受欢迎,但内心是希望能在饭局里得到大家的认可的,是这种内心矛盾吗?老师遇到许多这样的案例,是本质上是因为自我接纳不足,...
[咨询] 单亲家庭,常常觉得自己是大家的累赘,是个不听话...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,老师想知道,你在家里跟母亲的关系怎么样?童年成长过程中,妈妈是如何对待你的?你内心的声音在责怪自己,时常感觉自己不值得被爱,是吗?老师理解你,并且希望帮助到你,因为这...
[咨询] 生完孩子以后,生活一地鸡毛。 我真的觉得婆婆恶...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎因为丈夫在一些你与婆婆关系问题上袒护婆婆而感到气氛是吗?你希望丈夫在这些问题上可以多支持你,你认为和她是夫妻关系,他应该站在你这一边。老师现在对你具体的感受不是...
[咨询] 我觉得我现在就是过度紧张,放松不下来。总是看着...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎对于自己打算要做的事反复勾勒其画面,停不下来,越勾勒越紧张,感觉事情控制不住地在发展,因此而感到苦恼,希望自己可以停下来,放松下来,是吗?老师遇到一些案例是这样...
[咨询] 总是反复计划自己接下来几天要干的事情,很烦,止...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,你似乎对自己强迫性计划而感到苦恼,希望自己能够合理地去计划,停止重复性强迫思考,是吗?老师遇到过这种案例,这往往是内在的一种不安全感,以及因此带来的完美倾向,想要把很...