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答复:建议你掌握“界限感”,要知道,生活中你我皆凡人,不是超人也不是救世主,不要把所有事情都扛在自己身上。首先把自己的事情管理好,有能力爱自己,也有能力爱别人,给别人提供帮助时要量力而行、适可而止。否则,一...
答复:从你的描述中,我看到了你和妈妈之间那份深深爱,只是这份爱流动得不顺畅,让你感觉很不舒服,似乎妈妈不太会表达爱,你觉察和感受爱的能力真的很厉害,建议你再进一步学习看到爱的能力,和妈妈有一个爱的联结,把你...
答复:您好,从你的描述中可以感觉到那个“你”是让你心动、兴奋的人,你和“你”有过很多美好的回忆。如果没能忘记就让那种感觉自然在心中流过,不用苛责自己忘掉,不必认为自己“失败”,越是允许,便越是会感恩遇见,心...
答复:你好,占有欲强是自己内心安全感低的表现,因为害怕失去,安全感低的话可能会对自己的生活有很多影响,不仅仅是女朋友这件事上,建议尽快提升安全感,加油,祝福你。
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师杜文霞。每个人的生活都有好累好累的时候,之所以那么多人都勇敢面对,积极向上,是因为他享受过和他人之间那份美好的爱的感觉,他心中对爱充满了向往,也就是他有让他牵挂的人。恭喜你有...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师杜文霞。对一个人来说工作压力大还是小是和我们的身体、精神状态等因素密切相关的,人际关系和谐,心情舒畅,做事效率也会提高,同样的工作任务可能对我们来说压力就不那么大了,所以搞好...
答复:您好,我是壹点灵的心理咨询师杜文霞。 从您的描述中我感觉到这个人的一些行为伤到了你,而且很深,引起你愤怒的情绪。我想通过这段描述你的愤怒已经有些许缓解,这真的很好,你这样做就是管理自己情绪的一种...
答复:您好,我是壹点灵的心理咨询师杜文霞。 从您的描述里我能感觉到您很在乎老公,也一直很想和他拥有和谐的关系,为此你做了很多努力,但这真的很累,老公也没有因为你的努力而改变,他似乎还是敏感,你很委屈,你...
答复:我们眼中和感觉的别人都是心中的自己,接纳自己,提升自信,就不会伤心,希望对你有所帮助,祝你早日摆脱困惑。
答复:你好,这种习惯的处理方式与你之前的生活经历有关,如果这困扰到了你,可以和老师进一步详细交流。
答复:同学,你好!从你的描述中得知:妈妈一直吼,不管什么事都要吼着你,经常性的吼你,换做谁都会不舒服的。你15岁了,今天跟她顶了嘴,但是你心里还是有点怕伤了妈妈,所以你说“我是不是叛逆期啊”,不用给自己贴标签...
心理咨询专家杜文霞的公益解答案例
[咨询] 我脾气好,感觉别人都不把我当回事。明明是别人工...
答复:建议你掌握“界限感”,要知道,生活中你我皆凡人,不是超人也不是救世主,不要把所有事情都扛在自己身上。首先把自己的事情管理好,有能力爱自己,也有能力爱别人,给别人提供帮助时要量力而行、适可而止。否则,一...
[咨询] 我有一个非常消极的妈妈,很自卑,因为她的脸上有...
答复:从你的描述中,我看到了你和妈妈之间那份深深爱,只是这份爱流动得不顺畅,让你感觉很不舒服,似乎妈妈不太会表达爱,你觉察和感受爱的能力真的很厉害,建议你再进一步学习看到爱的能力,和妈妈有一个爱的联结,把你...
[咨询] 今天走在路上看到一个和你长像相似的人,在那一瞬...
答复:您好,从你的描述中可以感觉到那个“你”是让你心动、兴奋的人,你和“你”有过很多美好的回忆。如果没能忘记就让那种感觉自然在心中流过,不用苛责自己忘掉,不必认为自己“失败”,越是允许,便越是会感恩遇见,心...
[咨询] 如题,我的占有欲太强了,不想让女朋友和别的男生...
答复:你好,占有欲强是自己内心安全感低的表现,因为害怕失去,安全感低的话可能会对自己的生活有很多影响,不仅仅是女朋友这件事上,建议尽快提升安全感,加油,祝福你。
[咨询] 天天这样活着好累呀。希望自己睡着了再也醒不过来...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师杜文霞。每个人的生活都有好累好累的时候,之所以那么多人都勇敢面对,积极向上,是因为他享受过和他人之间那份美好的爱的感觉,他心中对爱充满了向往,也就是他有让他牵挂的人。恭喜你有...
[咨询] 工作压力大的吃喘不过气,怎么缓解压力,还要搞好...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师杜文霞。对一个人来说工作压力大还是小是和我们的身体、精神状态等因素密切相关的,人际关系和谐,心情舒畅,做事效率也会提高,同样的工作任务可能对我们来说压力就不那么大了,所以搞好...
[咨询] 死老太婆吃屎长大的,一天到晚坑害拖累人,幸亏天...
答复:您好,我是壹点灵的心理咨询师杜文霞。 从您的描述中我感觉到这个人的一些行为伤到了你,而且很深,引起你愤怒的情绪。我想通过这段描述你的愤怒已经有些许缓解,这真的很好,你这样做就是管理自己情绪的一种...
[咨询] 我跟我老公结婚几年了,他不爱说话,小气,总是为...
答复:您好,我是壹点灵的心理咨询师杜文霞。 从您的描述里我能感觉到您很在乎老公,也一直很想和他拥有和谐的关系,为此你做了很多努力,但这真的很累,老公也没有因为你的努力而改变,他似乎还是敏感,你很委屈,你...
[咨询] 感觉自己极其敏感。别人语气和眼神我就能感觉他们...
答复:我们眼中和感觉的别人都是心中的自己,接纳自己,提升自信,就不会伤心,希望对你有所帮助,祝你早日摆脱困惑。
[咨询] 不知为何我总是趁每次的离开跟与我有点矛盾的人撕...
答复:你好,这种习惯的处理方式与你之前的生活经历有关,如果这困扰到了你,可以和老师进一步详细交流。
[咨询] 我男15岁是不是属于叛逆期啊因为我妈一直不管什么...
答复:同学,你好!从你的描述中得知:妈妈一直吼,不管什么事都要吼着你,经常性的吼你,换做谁都会不舒服的。你15岁了,今天跟她顶了嘴,但是你心里还是有点怕伤了妈妈,所以你说“我是不是叛逆期啊”,不用给自己贴标签...