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答复:如果可以的话,把自己当强大的支持后盾,或许心理会好过些!
答复:如果焦虑还在,是需要调的!拖延和推迟,不会让它自行消失!
答复:如果家长真的不懂怎么尊重孩子,你要改变一下原来的相处模式,这样会保护到自己!
答复:你觉得自己很伤心,内心同时有一种声音,自动化的响起,你能够觉察到吗?
答复:似乎在寻找偏差行为,而且能有点渴望,是什么事情牵扯的呢?可以帮自己扯断这种牵连吗?
答复:文采不错,情真意切!
答复:导致睡眠问题的因素有很多,调整作息时间,适量运动,认知重建等都要考量!
答复:也会有网友成为恋人并走进婚姻的,也不一定会影响幸福,不能一概而论。
答复:希望自己成为焦点,对别人的比自己好会有嫉妒。很多人都会有过这样的自恋,如何才能让想法积极,引领朝向更好的目标迈进,这个需要动脑,策划并行动!
答复:学会感恩,爱会流动,懂得理解和宽容,包容得越多,心里就会越舒服!
心理咨询专家李洪波的公益解答案例
[咨询] 我妈为我开导,但她不认为我有抑郁症,她说的话会...
答复:如果可以的话,把自己当强大的支持后盾,或许心理会好过些!
[咨询] 我马上开学了,我其实之前也会这样,这种强迫思维...
答复:如果焦虑还在,是需要调的!拖延和推迟,不会让它自行消失!
[咨询] 上大学了还被家暴,是种什么感受。
答复:如果家长真的不懂怎么尊重孩子,你要改变一下原来的相处模式,这样会保护到自己!
[咨询] 我向我以为很好的朋友倾诉,可能因为我怀疑她们讨...
答复:你觉得自己很伤心,内心同时有一种声音,自动化的响起,你能够觉察到吗?
[咨询] 不想学习,非常想让老师对自己的印象很差,这样老...
答复:似乎在寻找偏差行为,而且能有点渴望,是什么事情牵扯的呢?可以帮自己扯断这种牵连吗?
[咨询] 花儿似雪飞翔,花瓣伪装成一中坚强。大雨后的晴朗...
答复:文采不错,情真意切!
[咨询] 本来现在晚上睡觉好了很多,现在又开始了晚上有点...
答复:导致睡眠问题的因素有很多,调整作息时间,适量运动,认知重建等都要考量!
[咨询] 疫情期间打王者认识的,我是男的21岁,特别喜欢打...
答复:也会有网友成为恋人并走进婚姻的,也不一定会影响幸福,不能一概而论。
[咨询] 我是一个高一的女生,好像是从初二开始,经常因为...
答复:希望自己成为焦点,对别人的比自己好会有嫉妒。很多人都会有过这样的自恋,如何才能让想法积极,引领朝向更好的目标迈进,这个需要动脑,策划并行动!
[咨询] 崩溃。 陪练课,要注意学生的反馈,这真难。越刁...
答复:学会感恩,爱会流动,懂得理解和宽容,包容得越多,心里就会越舒服!