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答复:根据自己的情况制定符合自己的计划,将任务拆解,变成一个个可以操作可实现的,这样也能激励自己继续。不管怎么样,行动是最主要的。
答复:感受到你的那种无力感,你也很想能够畅谈,但是自己很努力了也没办法做到,还要受到别人都指责一定很无奈,一方面可以看看打破尴尬情况的一些方法技巧,一方面可以觉察一下自己在这种情况下的感受想法是什么?假如自...
答复:看得出来你是一个考虑很多,也很为他人考虑的人,即便不喜欢这个人,不知道生活中你是否也很难拒绝别人,很在乎他人的看法,但是也不好意思不搭理他,这时候可以想想,他说话不回应他会怎么样呢?
答复:只要你自己觉得舒服,又不会伤害他人,就都是可以的,每个人喜欢的方式不同,做自己想做的事就好。
答复:感受到你有很多无奈,也有很多的愤怒(很容易因为小事点燃)容易把怒火发泄在小孩身上,又很后悔又没办法控制,建议有机会的话好好梳理一下自己的情绪,对自己和对孩子都比较好。
答复:是发生了什么让你毕业多年没有上班呢?现在上班遇到了什么困难?你期望中上班是怎么样的呢?
答复:这个时候可以试着觉察一下,怎么算有共同话题呢?从一开始到现在都没有共同话题吗?有没有可以发展的话题?
答复:看似千篇一律,其实各有不同。
答复:感受到你对妈妈很深的爱,对父亲有很多的怨恨,也不想其他人抢占妈妈挣回来的一切,但你现在还很小,很多事情没办法左右,好好把握自己现在能够掌控的,相信妈妈也希望你能好好的生活。
答复:尊重各自的不同,两个人也可以交流了解对方感情观的形成,对方为什么可以做到这么随便?你说很在乎她,不知道怎么相处,除了因为感情观不同还有其他的因素吗?
心理咨询专家范红梅的公益解答案例
[咨询] 可是我不可能24小时还能保持高效率,我想去的大学...
答复:根据自己的情况制定符合自己的计划,将任务拆解,变成一个个可以操作可实现的,这样也能激励自己继续。不管怎么样,行动是最主要的。
[咨询] 面对相亲对象,开头说几句场面话之后,就实在不知...
答复:感受到你的那种无力感,你也很想能够畅谈,但是自己很努力了也没办法做到,还要受到别人都指责一定很无奈,一方面可以看看打破尴尬情况的一些方法技巧,一方面可以觉察一下自己在这种情况下的感受想法是什么?假如自...
[咨询] 有一个男生,我们是在闲鱼认识的,因为他买我的东...
答复:看得出来你是一个考虑很多,也很为他人考虑的人,即便不喜欢这个人,不知道生活中你是否也很难拒绝别人,很在乎他人的看法,但是也不好意思不搭理他,这时候可以想想,他说话不回应他会怎么样呢?
[咨询] 我特别喜欢一个人去看电影之类的活动,没有人在身...
答复:只要你自己觉得舒服,又不会伤害他人,就都是可以的,每个人喜欢的方式不同,做自己想做的事就好。
[咨询] 感觉很麻木的活着,又不敢死。不知道到底怎么样自...
答复:感受到你有很多无奈,也有很多的愤怒(很容易因为小事点燃)容易把怒火发泄在小孩身上,又很后悔又没办法控制,建议有机会的话好好梳理一下自己的情绪,对自己和对孩子都比较好。
[咨询] 毕业很多年了没有上班,现在不想上班了,不知道以...
答复:是发生了什么让你毕业多年没有上班呢?现在上班遇到了什么困难?你期望中上班是怎么样的呢?
[咨询] 与男朋友无共同话题
答复:这个时候可以试着觉察一下,怎么算有共同话题呢?从一开始到现在都没有共同话题吗?有没有可以发展的话题?
[咨询] 千篇不变,出生,上学,工作,结婚,生子,步入老...
答复:看似千篇一律,其实各有不同。
[咨询] 我今年十七岁上高二,我的妈妈在我初三那年得癌症...
答复:感受到你对妈妈很深的爱,对父亲有很多的怨恨,也不想其他人抢占妈妈挣回来的一切,但你现在还很小,很多事情没办法左右,好好把握自己现在能够掌控的,相信妈妈也希望你能好好的生活。
[咨询] 我跟我闺蜜是属于感情观完全不同的人 她是那种随...
答复:尊重各自的不同,两个人也可以交流了解对方感情观的形成,对方为什么可以做到这么随便?你说很在乎她,不知道怎么相处,除了因为感情观不同还有其他的因素吗?