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答复:你好,我是壹点灵心理咨询师董云。 凡人做圣母虽很崇高,但很伤自己,让自己很累,毕竟我们都是有血有肉的凡人,若能走下圣坛,承认自己是一个普通人,会有常人一样的需求和缺点,接纳自己的普通和平凡,在不影响其...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师董云,希望在这里会对你有所帮助: 字里行间看到了你的纠结和矛盾!的确,处于这种情况下,未经世事的任何一个年轻女子,面对前路,都会有和你同样的迷茫纠结。 ...
答复:嗯嗯,是的,花心思和时间在与他人的相处上面,让你感觉很累也浪费时间,是吗?实际上,这样的想法没有什么对错,只是你的选择是把时间和精力用在学习或其他更让你感觉有价值有意义的事情上面了,是吗?选择没有对错...
答复:你好,什么事情让你这样焦虑?可以拨打倾听电话,好好倾诉倾诉,看能否让自己平静一些?
答复:你是不是感觉这个玻璃心的朋友,让你和她相处起来,要处处小心谨慎,否则一点小事,不如她的意,又要你给她道歉,总这样,你的心里会不平衡,犹豫是否主动和她保持关系,继续做朋友,是吗?
答复:失恋后遗症也许就是这样,刚开始心理依赖而放不下,随时随地都会想起和他之前的种种过往,让人伤心、难过……随着时间的流逝,情景的转移,际遇的变化,你会慢慢习惯没有他的生活,重新开启下一段旅程。不告别错的,...
答复:世上残酷无奈的事情之一,就是知道亲人将不久于人世,自己却束手无策。终有一天,自己不得不面对和亲人告别的那一刻……分离、丧失焦虑让人悲伤、烦操,你可以通过倾诉,宣泄自己的悲哀和无助,也可以和其他亲人聊一...
答复:心累、情绪积压都让你烦躁不堪,临近爆发,在这之前采取措施放松宣泄避免伤人伤己哦……
答复:没有兴趣和精神的主要原因是没有明确的事情和目标,情绪不稳定不受自己控制,易发火,是因为有焦虑和愤怒,可以自己分析一下,有什么需求没有被满足?理清思路,澄清自己的需要,活在当下,知道自己真正要过怎样的生...
答复:人的思绪千千万,纷繁复杂,忽悠即换,只要没有影响到正常的工作、生活和情绪,也没有频繁出现,就不要太纠结,顺其自然,安心接纳就好。若害怕的程度超出了正常的情绪状态,就需要注意。
答复:什么样的遭遇或挫折让你产生了身心俱疲的感觉?让你内心动力不足,感觉失去了努力上进的决心和信心呢?在情绪低落的时候适当地放松休息一下,也是身心健康的需要喔,如有需要,可以找我聊一聊。
答复:从留言里看到,之前受老师同学欢迎的你,慢慢变得不自信、敏感起来。留言中“之后”是指什么事情或时间段之后?那时候在你身上发生了什么特殊事情了吗?经过反思,如果能让自己逐渐变得成熟起来,那么你现在的困惑和...
答复:看到了你的留言,我仿佛看到了一个敏感、脆弱、想把自己藏起来,蜷缩在角落里,默默无言、发呆无助的孩子的形象……在外,你阳光上进,给他人积极开朗的形象,在内,你自己一个人时,却无法自处,无法让自己的心灵安...
心理咨询专家董云的公益解答案例
[咨询] 非常的圣母 怎么才能变得自私 做哪些行动能让自...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师董云。 凡人做圣母虽很崇高,但很伤自己,让自己很累,毕竟我们都是有血有肉的凡人,若能走下圣坛,承认自己是一个普通人,会有常人一样的需求和缺点,接纳自己的普通和平凡,在不影响其...
[咨询] 我是一个困难纠结者,前不久刚和前任复合,因为心...
答复:你好!我是壹点灵心理咨询师董云,希望在这里会对你有所帮助: 字里行间看到了你的纠结和矛盾!的确,处于这种情况下,未经世事的任何一个年轻女子,面对前路,都会有和你同样的迷茫纠结。 ...
[咨询] 读大学,真心觉得花心思去相处好累,一个人挺好的...
答复:嗯嗯,是的,花心思和时间在与他人的相处上面,让你感觉很累也浪费时间,是吗?实际上,这样的想法没有什么对错,只是你的选择是把时间和精力用在学习或其他更让你感觉有价值有意义的事情上面了,是吗?选择没有对错...
[咨询] 心情烦躁 易怒 想哭 控制不住情绪 胡思乱想 压...
答复:你好,什么事情让你这样焦虑?可以拨打倾听电话,好好倾诉倾诉,看能否让自己平静一些?
[咨询] 我有一个朋友,我们曾经玩的非常好,有一次她带我...
答复:你是不是感觉这个玻璃心的朋友,让你和她相处起来,要处处小心谨慎,否则一点小事,不如她的意,又要你给她道歉,总这样,你的心里会不平衡,犹豫是否主动和她保持关系,继续做朋友,是吗?
[咨询] 自从和男朋友分手后就每天思念他,后来他把我拉黑...
答复:失恋后遗症也许就是这样,刚开始心理依赖而放不下,随时随地都会想起和他之前的种种过往,让人伤心、难过……随着时间的流逝,情景的转移,际遇的变化,你会慢慢习惯没有他的生活,重新开启下一段旅程。不告别错的,...
[咨询] 对于即将去世的亲人该如何调节自己的心情,一直屏...
答复:世上残酷无奈的事情之一,就是知道亲人将不久于人世,自己却束手无策。终有一天,自己不得不面对和亲人告别的那一刻……分离、丧失焦虑让人悲伤、烦操,你可以通过倾诉,宣泄自己的悲哀和无助,也可以和其他亲人聊一...
[咨询] 内心无比烦躁!对任何声音都觉得是噪音!都是情绪...
答复:心累、情绪积压都让你烦躁不堪,临近爆发,在这之前采取措施放松宣泄避免伤人伤己哦……
[咨询] 脾气又很大 其实每次又不想发脾气控制不住自己 ...
答复:没有兴趣和精神的主要原因是没有明确的事情和目标,情绪不稳定不受自己控制,易发火,是因为有焦虑和愤怒,可以自己分析一下,有什么需求没有被满足?理清思路,澄清自己的需要,活在当下,知道自己真正要过怎样的生...
[咨询] 这种感觉也不会经常有,只是有时候好好的突然一下...
答复:人的思绪千千万,纷繁复杂,忽悠即换,只要没有影响到正常的工作、生活和情绪,也没有频繁出现,就不要太纠结,顺其自然,安心接纳就好。若害怕的程度超出了正常的情绪状态,就需要注意。
[咨询] 我好累。从身体到心理都累。我没有力气去努力了。...
答复:什么样的遭遇或挫折让你产生了身心俱疲的感觉?让你内心动力不足,感觉失去了努力上进的决心和信心呢?在情绪低落的时候适当地放松休息一下,也是身心健康的需要喔,如有需要,可以找我聊一聊。
[咨询] 大学了,一直都是我好学生的形象,同学支持,老师...
答复:从留言里看到,之前受老师同学欢迎的你,慢慢变得不自信、敏感起来。留言中“之后”是指什么事情或时间段之后?那时候在你身上发生了什么特殊事情了吗?经过反思,如果能让自己逐渐变得成熟起来,那么你现在的困惑和...
[咨询] 现在的我对事物没有任何的兴趣,最大的爱好是发呆...
答复:看到了你的留言,我仿佛看到了一个敏感、脆弱、想把自己藏起来,蜷缩在角落里,默默无言、发呆无助的孩子的形象……在外,你阳光上进,给他人积极开朗的形象,在内,你自己一个人时,却无法自处,无法让自己的心灵安...