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答复:多参加一些集体性的活动,多与人交流,对自己信任的朋友可以学会去倾诉自己的苦恼。要和家人多多联系,保持和谐的人际交往关系。除此之外,要养成良好的作息习惯,促使自己有着良好的精神状态。
心理咨询专家罗德凯的公益解答案例
[咨询] 吵了架,这次我真的把伤得很深,不然不理我,不和...
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[咨询] 我好辣鸡呀 啥时候才能变成自己喜欢的样子
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[咨询] 记录每日开心的第二天 7.21 ①看《看我的生活》颜如...
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[咨询] 从明天开始,我希望我能够成为自己想成为的人。 ...
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[咨询] 不想看到一切不如自己意的事情,不能听到一切听不...
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[咨询] 最近一个月就晚上一直睡不着,而且白天也不困,白...
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[咨询] 其实蛮累的 工作并不轻松 可谁的生活没有压力呢 工...
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[咨询] 玩手机也会无缘无故焦虑真的烦
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[咨询] 我心情不好,差不多有半年了,也不是每天都很丧,...
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