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答复:有目标地学习,挺好的习惯。 认知里的问题,需要调整认知思维模式。
答复:自卑是自己对自己的轻视,他人无任何表示的时候,自己都会自责自己。 被指责一定不舒服,会胆怯内向,不自信。 自卑可以通过调整认知思维模式进行改变。
答复:自己想要的日子是什么样的呢?现在过的又是什么样的呢?
答复:你用他喜欢的方式表达自己的情感就是最好的答案额。
答复:在彼此接纳尊重的前提下,真诚交流。
答复:亲近人 的伤害有时候来的非常方便。
答复:恐惧的背后是有原因的,可以分析认知思维模式。
答复:内心的不舒服来源是?
答复:我害怕和别人接触,多人也害怕,我不知道怎么跟别人聊天,什么都不敢做 可以探索你的 习惯性的认知思维模式,寻找害怕恐惧背后的核心信念。 调整它,害怕症状就能缓解下来。
答复:自己总是焦虑,半夜很容易惊醒,一点突发情况就会让自己心跳加速, 是焦虑的躯体的症状,焦虑有健康的有不健康的,你可以阅读我发布的文章 关于焦虑(1)--健康焦虑, 关于焦虑(2)--不健康焦虑, 关于焦虑(3)--健康...
心理咨询专家李芬花的公益解答案例
[情绪压力咨询] 我一直在学习,自从上班后也在学习,我想学习,想...
答复:有目标地学习,挺好的习惯。 认知里的问题,需要调整认知思维模式。
[情绪压力咨询] 以前的我没有发现自己身上的优点,总是觉得别人好...
答复:自卑是自己对自己的轻视,他人无任何表示的时候,自己都会自责自己。 被指责一定不舒服,会胆怯内向,不自信。 自卑可以通过调整认知思维模式进行改变。
[咨询] 人生都过了一半了,感觉没多少日子了,好痛苦
答复:自己想要的日子是什么样的呢?现在过的又是什么样的呢?
[咨询] 男友经常会在网上给我买各种吃的,牛奶糕点什么的...
答复:你用他喜欢的方式表达自己的情感就是最好的答案额。
[咨询] 怎样与人交往才能让双方都舒服?
答复:在彼此接纳尊重的前提下,真诚交流。
[咨询] 我一直觉得,一个不好的家庭,不好的恋人,或者不...
答复:亲近人 的伤害有时候来的非常方便。
[咨询] 别人都怀孕现在都生孩子了,我还是恐惧没找到工作...
答复:恐惧的背后是有原因的,可以分析认知思维模式。
[咨询] 怎样能让自己内心舒服一点,并且能和别人交往的好...
答复:内心的不舒服来源是?
[咨询] 我害怕和别人接触,多人也害怕,我不知道怎么跟别...
答复:我害怕和别人接触,多人也害怕,我不知道怎么跟别人聊天,什么都不敢做 可以探索你的 习惯性的认知思维模式,寻找害怕恐惧背后的核心信念。 调整它,害怕症状就能缓解下来。
[咨询] 自己总是焦虑,半夜很容易惊醒,有些神经衰弱,掉...
答复:自己总是焦虑,半夜很容易惊醒,一点突发情况就会让自己心跳加速, 是焦虑的躯体的症状,焦虑有健康的有不健康的,你可以阅读我发布的文章 关于焦虑(1)--健康焦虑, 关于焦虑(2)--不健康焦虑, 关于焦虑(3)--健康...