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答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 很高兴能回答你的问题。 心情好似天上的月亮,有圆也有缺。你的这种沉重沮丧的心情持续多长时间了?发生了什么事情让你产生了这种情绪? 希望我们能够一起探索,一起成长。
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 和领导在一起觉得紧张,这是大多数人通常的现象,记得我刚工作时,见到领导都说不出话来。 平时和领导主动多打招呼,工作时“漠视”领导的存在,可以适当缓解紧张的情绪。 另外,...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 想看书,但心静不下来,感觉浮躁,是不是也有一些自责。 日常生活中,总有一些琐碎的事情环绕在我们周围,让我们心神不宁。 感到浮躁的时候,把手机放一边,闭上眼睛冥想,影响我...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 每个人喜欢的生活方式不同,无所谓好与坏。 您想改变现在的状态吗?想成为什么样的呢? 欢迎交流,让我们一起探索。
答复:您好 我是壹点灵心理服务者温会建。 很高兴能回答你的问题。 你觉得自己有严重的社交恐惧症,除了觉得自己不想和人说话,还有其他的状况吗? 希望我们能够一起探索,一起成长。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师温会建。 面对陌生的环境,陌生的人,不能感觉到温暖,老师能感受到你的压抑和孤独。 用心体会这种孤独,想一想最坏的结果,去接纳它。 还可以寻找自己爱好的事情,慢慢去做。 希望我的...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 能够感觉您的情绪很低落。 发生了什么事情,让您感觉如此累,如此的糟糕。 希望我们能够一起探讨,一起交流,一起成长。
答复:您好,我是壹点零心理服务者温会建。 你说:茫茫人生,好像荒野,我好累啊,是我的问题吗? 是的,是你的问题,也是所有有思想人的问题。 每个人都会在生命中的某个阶段,发出类似的呐喊:生活如此艰难,活着真不容...
答复:您好,我是壹点零心理服务者温会建。 你为了不想破坏自己在被人心目中的形象,怕别人不喜欢你,因此不敢表达自己真实的感受。你一定感到痛苦、压抑,是吗? 那么,你认为自己在他人心目中的形象是什么样的呢?别人...
答复:您好,我是壹点零心理服务者温会建。 很高兴能为你服务。看了恐怖的视频让人害怕是一种正常现象。 你说即使中午也害怕,是曾经的经历让你害怕?还是害怕未知呢? 可以先采取的深呼吸方法缓解恐惧的情绪:感到恐惧时用...
心理咨询专家温会建的公益解答案例
[咨询] 心情沉重非常难过 没有理由 应该怎么办,就是莫名...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 很高兴能回答你的问题。 心情好似天上的月亮,有圆也有缺。你的这种沉重沮丧的心情持续多长时间了?发生了什么事情让你产生了这种情绪? 希望我们能够一起探索,一起成长。
[咨询] 领导天天在线上,跟我们在一起,老觉得不自在,甚...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 和领导在一起觉得紧张,这是大多数人通常的现象,记得我刚工作时,见到领导都说不出话来。 平时和领导主动多打招呼,工作时“漠视”领导的存在,可以适当缓解紧张的情绪。 另外,...
[咨询] 家里有很多书,可惜我总喜欢一会儿看手机一会儿看...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 想看书,但心静不下来,感觉浮躁,是不是也有一些自责。 日常生活中,总有一些琐碎的事情环绕在我们周围,让我们心神不宁。 感到浮躁的时候,把手机放一边,闭上眼睛冥想,影响我...
[咨询] 不知道从什么时候开始,渐渐的喜欢上了一个人独处...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 每个人喜欢的生活方式不同,无所谓好与坏。 您想改变现在的状态吗?想成为什么样的呢? 欢迎交流,让我们一起探索。
[咨询] 觉得自己不想和人说话,喜欢钻研技术,有严重的社...
答复:您好 我是壹点灵心理服务者温会建。 很高兴能回答你的问题。 你觉得自己有严重的社交恐惧症,除了觉得自己不想和人说话,还有其他的状况吗? 希望我们能够一起探索,一起成长。
[咨询] 陌生的环境,陌生的人,语言不通,,,,一个人每...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师温会建。 面对陌生的环境,陌生的人,不能感觉到温暖,老师能感受到你的压抑和孤独。 用心体会这种孤独,想一想最坏的结果,去接纳它。 还可以寻找自己爱好的事情,慢慢去做。 希望我的...
[咨询] 真是个糟糕的人生,如果哥哥还在我身边的话,如果...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者温会建。 能够感觉您的情绪很低落。 发生了什么事情,让您感觉如此累,如此的糟糕。 希望我们能够一起探讨,一起交流,一起成长。
[咨询] 茫茫人生,好像荒野 我好累啊 是我的问题吗?我感...
答复:您好,我是壹点零心理服务者温会建。 你说:茫茫人生,好像荒野,我好累啊,是我的问题吗? 是的,是你的问题,也是所有有思想人的问题。 每个人都会在生命中的某个阶段,发出类似的呐喊:生活如此艰难,活着真不容...
[咨询] 我不敢表达我的攻击性,有时候有不好的感受,也不...
答复:您好,我是壹点零心理服务者温会建。 你为了不想破坏自己在被人心目中的形象,怕别人不喜欢你,因此不敢表达自己真实的感受。你一定感到痛苦、压抑,是吗? 那么,你认为自己在他人心目中的形象是什么样的呢?别人...
[咨询] 我现在特别的恐惧!即使是在中午我也很害怕!一个...
答复:您好,我是壹点零心理服务者温会建。 很高兴能为你服务。看了恐怖的视频让人害怕是一种正常现象。 你说即使中午也害怕,是曾经的经历让你害怕?还是害怕未知呢? 可以先采取的深呼吸方法缓解恐惧的情绪:感到恐惧时用...