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答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您因为工作不稳定,想有自己的打算,但是因为她而犹豫,所以变得非常焦虑, 对自己的未来负责,是非常对的,但是我们也只能对自己的未来负责,不能对别人的未来负责,所以...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您因为害怕去人多的地方而苦恼,也因为家人老师的不理解而难过, 初三的学习生活相信压力很大,有这样的困扰也非常希望得到家人老师的支持和理解, 建议您可以和家人好好沟通...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您很想自律,很想积极的生活,但是没能付出行动,想要改变的心理, 您希望在哪些事情上自律,做出怎样的改变呢? 可以从一件小事开始,比如每天走路5000步,在每天晚上8点到10...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您因为女朋友比较优秀而感到焦虑,这个焦虑是可以理解的,希望自己能和女朋友一样优秀,焦虑每个人都有,在一定程度上会帮助到自己,让自己有努力的方向,但是太大的...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您的自卑感给您带来的困扰和伤害,自卑每个人都有,在一定程度上会帮助到自己,让自己有努力的方向,但是太大的自卑会让自己内心极度不舒适, 建议您首先把注意力放在...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以理解您因为那次不好的经历没有得到妈妈的安慰和支持因而一直停留在心里,以至于您认为自己只要上台讲话,就一定会“丢脸”, 几点建议:1,假想训练,在脑中假想自己在人多的...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您对自己学习的态度和父母的教育有关,非常理解,可以说您是认同了妈妈说的话,所以开始找理由支持妈妈的话,果然您就对学习没兴趣,也没方法了, 建议您先从有兴趣的方面学...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您因为这段感情的问题而陷入了深深的自责,您期待是完美的,但是他情绪不好的时候就会吵架,打破了完美,让您很痛苦, 两个人在一起的前提是接纳对方的一切,而不是改造对方...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您的困扰,可以理解您的害怕,因为怕被欺负,所以不怎么说话去表达自己, 可以想想看是什么事情您受到了欺负,所以开始怕关系不好的人, 可以提醒自己:关系不好,不代表对方...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您因为工作问题而焦虑,想要努力做好工作的决心, 其实,留学生只是提高教学成绩的其中一个方法,还有其它方法可以提高成绩吗, 可以从寻找其它方法上多想想办法,如果...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您因为一些事情的发生而转变自己的应对策略,这样的策略相信可以更好的保护自己,一味地做“老好人”其实是很受伤的,做一个有原则的好人,会很轻松, 现在这样的应对方式...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您抑郁的情绪,没有意义的活着确实很累,很辛苦, 这样的情绪是从什么时候开始的呢,这之前发生了什么事情呢, 三个小建议:一是在生活中,要尽量调整自己的情绪,做好...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您对吵架后冷暴力的努力和无奈,对这段感情的不舍,还想努力挽回。 其实冷暴力也特别让人受伤, 那么,可以说说都是为什么吵架吗?有没有不吵架的沟通呢? 吵架不管是冷吵...
心理咨询专家张伟红的公益解答案例
[咨询] 我和她是技校同学,我们毕业以后去了不同的幼儿园...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您因为工作不稳定,想有自己的打算,但是因为她而犹豫,所以变得非常焦虑, 对自己的未来负责,是非常对的,但是我们也只能对自己的未来负责,不能对别人的未来负责,所以...
[咨询] 我该怎么活下去,该怎么生活,为什么每一次想变好...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您因为害怕去人多的地方而苦恼,也因为家人老师的不理解而难过, 初三的学习生活相信压力很大,有这样的困扰也非常希望得到家人老师的支持和理解, 建议您可以和家人好好沟通...
[咨询] 很想自律!但是自己却不行动 !希望大老爷们给我...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您很想自律,很想积极的生活,但是没能付出行动,想要改变的心理, 您希望在哪些事情上自律,做出怎样的改变呢? 可以从一件小事开始,比如每天走路5000步,在每天晚上8点到10...
[咨询] 抑郁症五年了。 经常纠结一些无关紧要的事情。 比...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您因为女朋友比较优秀而感到焦虑,这个焦虑是可以理解的,希望自己能和女朋友一样优秀,焦虑每个人都有,在一定程度上会帮助到自己,让自己有努力的方向,但是太大的...
[咨询] 我特别的不自信也感觉自己不配,稍微有人对我好一...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您的自卑感给您带来的困扰和伤害,自卑每个人都有,在一定程度上会帮助到自己,让自己有努力的方向,但是太大的自卑会让自己内心极度不舒适, 建议您首先把注意力放在...
[咨询] 我以前大学的时候有一次考试当着全班的面晕倒了,...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以理解您因为那次不好的经历没有得到妈妈的安慰和支持因而一直停留在心里,以至于您认为自己只要上台讲话,就一定会“丢脸”, 几点建议:1,假想训练,在脑中假想自己在人多的...
[咨询] 我总是不太自信,与父母的打击式教育有关。我小时...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您对自己学习的态度和父母的教育有关,非常理解,可以说您是认同了妈妈说的话,所以开始找理由支持妈妈的话,果然您就对学习没兴趣,也没方法了, 建议您先从有兴趣的方面学...
[咨询] 35岁了,我又想放弃这段感情了年了,每周吵一次,...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您因为这段感情的问题而陷入了深深的自责,您期待是完美的,但是他情绪不好的时候就会吵架,打破了完美,让您很痛苦, 两个人在一起的前提是接纳对方的一切,而不是改造对方...
[咨询] 面对关系不好的人就很怕,会变的很怂,怕嘴上吃亏...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 看到您的困扰,可以理解您的害怕,因为怕被欺负,所以不怎么说话去表达自己, 可以想想看是什么事情您受到了欺负,所以开始怕关系不好的人, 可以提醒自己:关系不好,不代表对方...
[咨询] 去年毕业刚入教师编,遇到以下问题: 成绩不理想...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您因为工作问题而焦虑,想要努力做好工作的决心, 其实,留学生只是提高教学成绩的其中一个方法,还有其它方法可以提高成绩吗, 可以从寻找其它方法上多想想办法,如果...
[咨询] 我自己就是对穷,丑的人没那么信任,没有那么包容...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您因为一些事情的发生而转变自己的应对策略,这样的策略相信可以更好的保护自己,一味地做“老好人”其实是很受伤的,做一个有原则的好人,会很轻松, 现在这样的应对方式...
[咨询] 频繁地感觉活着没意义,活着很累,每天的工作学习...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 可以感受到您抑郁的情绪,没有意义的活着确实很累,很辛苦, 这样的情绪是从什么时候开始的呢,这之前发生了什么事情呢, 三个小建议:一是在生活中,要尽量调整自己的情绪,做好...
[咨询] 如何面对婚姻里的冷暴力,每次吵架,从来不沟通,...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者张伟红, 感受到您对吵架后冷暴力的努力和无奈,对这段感情的不舍,还想努力挽回。 其实冷暴力也特别让人受伤, 那么,可以说说都是为什么吵架吗?有没有不吵架的沟通呢? 吵架不管是冷吵...