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答复:您好,我是壹点灵实习心理咨询师,邹壮壮。 非常理解你的心情,你现在一定是分纠结十分痛苦。 一般来说药物只要是医师所开的或者符合医药规律的就可以使用。啊,一般的这个失眠啊,对人问题实际上是不大的...
答复:这是很正常的一种现象。常见的一种趋避冲突。这种问题你只要选择其中一种就可以了。鱼和熊掌不可兼得。不过新意问题的源头可能是在于你的行为习惯上。你可以自己看看或者找医生看看是不是有深层的行为习惯问题。
答复:这位同学肯定不舒服啊,很着急,但不要担心,我对失眠药物不擅长,但是失眠本身没有大问题的,如果症状严重或者不想耽误一些事可以用药,可以用些维生素谷维素或者中成药,也可医生配着中药,药店都有,他们比较安全...
答复:嗯,真不容易,不要生气担心,这种事很常见,不行就分开生活呗,要不就改变生活相处方法
答复:看来你受的挫折不少,活的不容易,但是不要生气,干些应该干的事或是喜欢的事,心情就会好起来的。
答复:找个合适的方法发泄一下,心理有怨气而已,不发就积累了,实在不发就集中精力干些事,不要想它,忘了它。
答复:抑郁症的判断涵盖多个方面。包括是否有客观原因,冲突性质,生活的影响,那持续时间,最好是到专业医院的心理科或者精神科做一个详细的评估。朋友的症状也不一定是抑郁症,即使是抑郁症比较的轻度的抑郁症也是比较好...
答复:这是一种常见的强迫行为。强迫行为就是说既感到痛苦又非要做这个事情。就相当于两个思维在打架而形成的一种缓解行为。这种行为做了确实可以缓解痛苦,但是却会损害人的相关的技能。所以说强迫行为是需要慢慢戒掉的。...
答复:这个主要在心态上进行调整。调整办法当然是主要是缓和人际关系或者说家庭关系。因为爱情或者说亲情是无法割舍的。所以如果别人不能改变,那么就应该改变改变自己。多和丈夫等家人进行沟通。一种比较温和平和的方式进...
答复:学习瓶颈期往往和学习的办法还有学习压力太大有关系。是解决的办法也就是显而易见了。就是减轻学习压力,改善学习的方法。
答复:这位同学看来现在确实很痛苦。首先我们不要过分在意这些症状,你可以去看看周围比较健康的人,他们会老是担心这些事儿吗?然后慢慢的你就会找到的化解的办法了。一切都会好起来的。如果压力确实是太大,可以去在医生...
答复:同学现在一定十分痛苦吧!非常可以理解。很多人都是这个样子的。不过你可以想一想这些压力在生活中真的一定存在吗?其实很显然他们并不一定存在。只是你的想象而已,不要太担心他。
答复:这显然这是一种趋避式的冲突。就是说有很多好的利益在哪里?也有一些不好的意义在哪里?里面产生了相关的冲突。这个是一种有现实意义冲突是很正常的。你只要静下心来分分清轻重缓急。并且权衡利弊。找到一个属于自己...
心理咨询专家邹壮壮的公益解答案例
[咨询] 就剩下怎么一点药了,看来真是的药是三分毒啊!不...
答复:您好,我是壹点灵实习心理咨询师,邹壮壮。 非常理解你的心情,你现在一定是分纠结十分痛苦。 一般来说药物只要是医师所开的或者符合医药规律的就可以使用。啊,一般的这个失眠啊,对人问题实际上是不大的...
[咨询] 老公想去拉萨工作,收入比本地高很多,孩子一岁多...
答复:这是很正常的一种现象。常见的一种趋避冲突。这种问题你只要选择其中一种就可以了。鱼和熊掌不可兼得。不过新意问题的源头可能是在于你的行为习惯上。你可以自己看看或者找医生看看是不是有深层的行为习惯问题。
[咨询] 学生,入睡困难差不多两三个星期了,通常需要两到...
答复:这位同学肯定不舒服啊,很着急,但不要担心,我对失眠药物不擅长,但是失眠本身没有大问题的,如果症状严重或者不想耽误一些事可以用药,可以用些维生素谷维素或者中成药,也可医生配着中药,药店都有,他们比较安全...
[咨询] 心里很乱,和孩子爸离婚了,但实际上还在一起生活...
答复:嗯,真不容易,不要生气担心,这种事很常见,不行就分开生活呗,要不就改变生活相处方法
[咨询] 极度孤独,没有安全感,极度依赖烟草与日记。喜欢...
答复:看来你受的挫折不少,活的不容易,但是不要生气,干些应该干的事或是喜欢的事,心情就会好起来的。
[咨询] 我也不明白为什么也没有什么具体事件,就是心情很...
答复:找个合适的方法发泄一下,心理有怨气而已,不发就积累了,实在不发就集中精力干些事,不要想它,忘了它。
[咨询] 有时候特别想哭,会发呆,做什么事没有耐心,易怒...
答复:抑郁症的判断涵盖多个方面。包括是否有客观原因,冲突性质,生活的影响,那持续时间,最好是到专业医院的心理科或者精神科做一个详细的评估。朋友的症状也不一定是抑郁症,即使是抑郁症比较的轻度的抑郁症也是比较好...
[咨询] 有时我会盯着一个地方看好久好久,然后越来越想自...
答复:这是一种常见的强迫行为。强迫行为就是说既感到痛苦又非要做这个事情。就相当于两个思维在打架而形成的一种缓解行为。这种行为做了确实可以缓解痛苦,但是却会损害人的相关的技能。所以说强迫行为是需要慢慢戒掉的。...
[咨询] 怀孕了特别容易发脾气,一点不顺心就很容易不受控...
答复:这个主要在心态上进行调整。调整办法当然是主要是缓和人际关系或者说家庭关系。因为爱情或者说亲情是无法割舍的。所以如果别人不能改变,那么就应该改变改变自己。多和丈夫等家人进行沟通。一种比较温和平和的方式进...
[咨询] 在学习上遇到瓶颈期该怎么办?做任何事情都没有兴...
答复:学习瓶颈期往往和学习的办法还有学习压力太大有关系。是解决的办法也就是显而易见了。就是减轻学习压力,改善学习的方法。
[咨询] 考研党最近状态特别差。感觉又回到原来抑郁的时候...
答复:这位同学看来现在确实很痛苦。首先我们不要过分在意这些症状,你可以去看看周围比较健康的人,他们会老是担心这些事儿吗?然后慢慢的你就会找到的化解的办法了。一切都会好起来的。如果压力确实是太大,可以去在医生...
[咨询] 本人高三,发现自从上高中后这种情况越来越明显严...
答复:同学现在一定十分痛苦吧!非常可以理解。很多人都是这个样子的。不过你可以想一想这些压力在生活中真的一定存在吗?其实很显然他们并不一定存在。只是你的想象而已,不要太担心他。
[咨询] 我想写小说,怕影响学习。老师说学文没出路,可我...
答复:这显然这是一种趋避式的冲突。就是说有很多好的利益在哪里?也有一些不好的意义在哪里?里面产生了相关的冲突。这个是一种有现实意义冲突是很正常的。你只要静下心来分分清轻重缓急。并且权衡利弊。找到一个属于自己...