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答复:这是你的现状,如果这不是你想要的,想想自己要的是什么?你要改变吗?先问问自己要不要去改变,你的意愿很重要。如果没有意愿,那这些只是抱怨,只能让你停留在这里。
答复:从你的描述中可以看到你内心的柔软。你希望有个妹妹可以去疼爱她、守护她,这也是你心中渴望得到的吗?如果对妹妹可以这样做,说明你拥有这样的能力。你可以这样去疼惜自己,成为自己的依靠吗?
答复:常常,人们总是匆匆地赶路,眼里只有诗和远方,却无法停留在当下,品味享受当下的所拥有风景和成果!学习与当下相处吧
答复:这种状态或许是在提醒你:在你的内心有需要被你看到和理解的地方!放下对自己的指责,对自己慈悲一些!
答复:每个父母都是尽其所能地去爱孩子,父母只能给他们自己拥有的,无法给出他们所没有的,或者是那些根本没有意识到所拥有的。
答复:找到自己,为自己负责,包括为自己的行为、感受、想法、期待和渴望负责!你也有选择的权力,选择适合自己的,对不适合的也可以say“NO”。这时你就是自己的管理着,而不是为了迎合他人!
答复:那些同事会让你有“训”他们的冲动,你的意图是什么,还有什么其他方式可以表达吗?在你的成长经历中有过类似的经历吗,比如是看到有人这样训斥他人,还是被这样对待过。你的期待是什么?
答复:或许曾经的经历让你感受到很多的害怕和不安全,也因此让你对未来也有很多的担心和害怕。你可以接纳自己的这些感受吗,因为这些感受是你身体真实的感受,它们需要被你看到和接纳。当你对他们忽视、压抑时,这些感受就...
答复:对于你目前的现状,你需要的是什么样的帮助和支持呢。如果得到了你想要的,你会怎么样呢?如果你愿意,我们都在这里等你!
答复:男人一样又脆弱的时候,同样需要依靠。你可以与谁分享你的脆弱呢?对于现在的关系你有什么样的期待吗,可以为此做些什么呢?
答复:从你的描述中,看到当自己一个人独处时,你感受到害怕、担忧,随之引发了一些的负向想法,这些负向的想法让你很不安,应对的方式就是与它们对抗,内耗了很多能量,身心疲惫。这样描述是否符合你的内在历程。如果内在...
答复:对你来说真正的困惑是什么,是如何结束这段婚姻,如何在彼此间建立信任,还是如何避免持续的伤害,还是其他的?十年的感情,对你们两人来说都不容易,除了谎言、伤害,还有曾经的美好。在这里按个暂停键,给自己时间...
心理咨询专家郑馥兰的公益解答案例
[咨询] 每一天都很痛苦,活在紧张情绪中
答复:这是你的现状,如果这不是你想要的,想想自己要的是什么?你要改变吗?先问问自己要不要去改变,你的意愿很重要。如果没有意愿,那这些只是抱怨,只能让你停留在这里。
[咨询] 想要一个妹妹,宠她,陪她哭,陪她笑。感觉自己连...
答复:从你的描述中可以看到你内心的柔软。你希望有个妹妹可以去疼爱她、守护她,这也是你心中渴望得到的吗?如果对妹妹可以这样做,说明你拥有这样的能力。你可以这样去疼惜自己,成为自己的依靠吗?
[咨询] 为什么拥有的人不懂得珍惜,得不到的人永远在骚动...
答复:常常,人们总是匆匆地赶路,眼里只有诗和远方,却无法停留在当下,品味享受当下的所拥有风景和成果!学习与当下相处吧
[咨询] 做什么都没兴趣,丧到不行了
答复:这种状态或许是在提醒你:在你的内心有需要被你看到和理解的地方!放下对自己的指责,对自己慈悲一些!
[咨询] 是不是父母都会爱自己的子女?如果真的都爱子女,...
答复:每个父母都是尽其所能地去爱孩子,父母只能给他们自己拥有的,无法给出他们所没有的,或者是那些根本没有意识到所拥有的。
[咨询] 我是一个特别容易被别人影响的人,怎样克制呢
答复:找到自己,为自己负责,包括为自己的行为、感受、想法、期待和渴望负责!你也有选择的权力,选择适合自己的,对不适合的也可以say“NO”。这时你就是自己的管理着,而不是为了迎合他人!
[咨询] 在单位遇到那种人品不好,小人,嘴贱,装B的人窝...
答复:那些同事会让你有“训”他们的冲动,你的意图是什么,还有什么其他方式可以表达吗?在你的成长经历中有过类似的经历吗,比如是看到有人这样训斥他人,还是被这样对待过。你的期待是什么?
[咨询] 我觉得自己功利心和得失心太强了,可能内心害怕未...
答复:或许曾经的经历让你感受到很多的害怕和不安全,也因此让你对未来也有很多的担心和害怕。你可以接纳自己的这些感受吗,因为这些感受是你身体真实的感受,它们需要被你看到和接纳。当你对他们忽视、压抑时,这些感受就...
[咨询] 我现在很难受,心很难受,也好害怕,我害怕所有人...
答复:对于你目前的现状,你需要的是什么样的帮助和支持呢。如果得到了你想要的,你会怎么样呢?如果你愿意,我们都在这里等你!
[咨询] 男人每天睡醒,身边没有可以依靠的人,都是需要依...
答复:男人一样又脆弱的时候,同样需要依靠。你可以与谁分享你的脆弱呢?对于现在的关系你有什么样的期待吗,可以为此做些什么呢?
[咨询] 最近真的好烦,被自己弄的疲惫不堪,和别人一起玩...
答复:从你的描述中,看到当自己一个人独处时,你感受到害怕、担忧,随之引发了一些的负向想法,这些负向的想法让你很不安,应对的方式就是与它们对抗,内耗了很多能量,身心疲惫。这样描述是否符合你的内在历程。如果内在...
[咨询] 夫妻情感破解,认识十年,结婚三年多,有一小孩两...
答复:对你来说真正的困惑是什么,是如何结束这段婚姻,如何在彼此间建立信任,还是如何避免持续的伤害,还是其他的?十年的感情,对你们两人来说都不容易,除了谎言、伤害,还有曾经的美好。在这里按个暂停键,给自己时间...