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答复:分两步走:步骤一,先设定一个时间不看手机,15/20分钟都可以,看自己的承受力,在这个时间段坚决不看手机,利用这个15/20分钟集中注意力看书;步骤二,如果进入了专注的状态,有可能就不会想去看手机,如果进入不了状态...
答复:物理学和心理学在具体的研究对象,研究方法确实有很大差异,但在某些地方是会相遇的,比如物理上质力不灭,心理上经验也不灭;物理学有动力,心理学也有精神动力……这些都是很有趣的。
答复:大学阶段可以认为除了学习专业知识,也是从学校向社会过渡的阶段,开始学习尝试用成年人的方式处理问题,用较小的学习成本试错,反思,提高,为全面步入社会做准备。
答复:现在学校开学了吗?这是个判断社会功能是否完好的重要指标。
答复:你可以试一下一到人多的地方就要求自己必须手抖,这很容易尝试,试过以后可以分享一下发生了什么。
答复:了解一下不学习的理由分别是什么呢?是否可以分为借口和障碍两大类?借口的背后又可能是什么障碍和困难吗?找到真正的障碍,先放弃暂时不能克服的,把注意力和行动力放在能克服的方面,先跨出第一步,就会有转机了。...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,高考前焦虑有不同的表现形式,你觉得缺乏动力,开始慌乱,但知道自己并没有放弃,只是一时没找到调整自己的方法。看来你有很好的自我觉察能力,如果需要的话,我可以陪你做一些梳理,我...
答复:我认为如果能认真地听,不仅听对方讲的事情,还倾听对方的情感需要,然后用最大的善意如实地反应,算是很用心交流了
心理咨询专家顾玮萍的公益解答案例
[咨询] 我是一个高一的学生,我不玩游戏也不喜欢玩游戏,...
答复:分两步走:步骤一,先设定一个时间不看手机,15/20分钟都可以,看自己的承受力,在这个时间段坚决不看手机,利用这个15/20分钟集中注意力看书;步骤二,如果进入了专注的状态,有可能就不会想去看手机,如果进入不了状态...
[咨询] 物理学讲求理性逻辑思维,从而能调出感官,常识,...
答复:物理学和心理学在具体的研究对象,研究方法确实有很大差异,但在某些地方是会相遇的,比如物理上质力不灭,心理上经验也不灭;物理学有动力,心理学也有精神动力……这些都是很有趣的。
[咨询] 请问大学生能不能说是大人?大学生能不能说基本走...
答复:大学阶段可以认为除了学习专业知识,也是从学校向社会过渡的阶段,开始学习尝试用成年人的方式处理问题,用较小的学习成本试错,反思,提高,为全面步入社会做准备。
[咨询] 本人弟弟最近开始一直在听信国外一些反共的言论,...
答复:现在学校开学了吗?这是个判断社会功能是否完好的重要指标。
[咨询] 恐惧手抖怎么克服,只要人多,干啥就容易手抖,怎...
答复:你可以试一下一到人多的地方就要求自己必须手抖,这很容易尝试,试过以后可以分享一下发生了什么。
[咨询] 在上网课期间,别人都是弯道超车,而我却一直堕落...
答复:了解一下不学习的理由分别是什么呢?是否可以分为借口和障碍两大类?借口的背后又可能是什么障碍和困难吗?找到真正的障碍,先放弃暂时不能克服的,把注意力和行动力放在能克服的方面,先跨出第一步,就会有转机了。...
[咨询] 时间在不知不觉中流逝,而我却在懒惰中颓废,高考...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,高考前焦虑有不同的表现形式,你觉得缺乏动力,开始慌乱,但知道自己并没有放弃,只是一时没找到调整自己的方法。看来你有很好的自我觉察能力,如果需要的话,我可以陪你做一些梳理,我...
[咨询] 怎样算是用心交流?掏心掏肺吗?
答复:我认为如果能认真地听,不仅听对方讲的事情,还倾听对方的情感需要,然后用最大的善意如实地反应,算是很用心交流了