个人成长

【关于我】 北京师范大学应用心理临床咨询专业硕士，中国心理学会CPS系统注册咨询师,北京各高校兼职咨询师，性少数群体友善咨询师。 【关于我们的咨询】 很开心在这里与你相遇，我的咨询以认知行为疗法(CBT)与萨提亚流派为框架，结合了人本主义、短程焦点、正念、自我关怀等各个流派的理念与技术。这样的整合既可以在短程上帮助你快速地获得一些对自己困扰的理解以及改变的方法，又可以在更长的尺度上对一些深层的体验进行疗愈与转化,并链接到生命力的层面。 前几次咨询是我们相互认识的过程，也是你倾诉困扰、分享经历、表达对咨询期待的阶段，我会综合了解各方面的信息以便更好地懂得你,并与你探索建立我们共同的咨询目标。在此之后，根据具体情况的不同，我们的工作重点会围绕着对情绪的觉察与管理、对认知、信念及模式的领悟与调整、对过往经历及郁结的倾诉与超越、对未来行动及计划的具体改变等方面中的某一个或几个展开。咨询过程中我们也会进行即时化的讨论，即对咨询本身过程及体验的讨论,在咨询中的你会拥有充分的自由。咨询的最终目标是帮助你更好地理解自己、改善痛苦体验、改善行为功能、获得个人成长。 【擅长议题】 抑郁焦虑等情绪困扰、人际关系、亲密关系、家庭困惑、学业压力、职场问题、性与性别议题、个人成长 【擅长人群】 成年个体来访、14岁及以上青少年个体来访、性少数群体 【咨询设置】 面对面（线下）或视频咨询，50分钟一次，一般每周一次 【不擅长议题】 14岁以下的儿童青少年、有严重精神障碍诊断的人群、有高风险自杀危机倾向的人群

300元起

美国心理咨询师，我对青少年，伴侣和成人心理咨询有丰富经验。我擅长的议题包括焦虑，抑郁，饮食障碍，adhd，创伤，亲密关系，亲子关系。明确不承接：自闭症，幻觉，妄想等症状。每周可提供咨询时长为20小时，仅线上，工作时段为晚上11:00-早上10:00。

400元起

临床性学博士；约翰斯霍普金斯大学咨询硕士；加州大学尔湾分校心理学与艺术双学士；中国心理学会注册心理师；马里兰州持证咨询师；美国注册心理咨询师；美国AASECT认证性治疗师（Sex Therapist）。咨询时长3300+小时。完成了AASECT认证的性治疗长程培训，接受过系统的复杂创伤、人格障碍、DBT等专题培训项目。擅长处理焦虑、创伤、适应问题、人际/家庭/亲密关系问题与性心理相关议题（如性困难、性羞耻、性探索、性认知/取向困惑、欲望失调/性失调、失控性行为、性需求不一致、性领域的个人成长等）。 性少数群体友好，有着为性少数群体提供咨询的丰富经验，包括LGBTQ+、少数性实践/偏好（BDSM、恋物与其它类型Kink）与特殊亲密关系结构来访者。承诺为性少数来访者构建安全、积极、支持性的倾诉环境。 不擅长领域： *未成年人（18岁以下） *处于危机中来访、自伤自杀高风险、严重精神病性问题、精神症状急性发作期、重度抑郁与双相情感障碍、严重人格障碍来访 特殊说明： 1.性治疗/性咨询为心理咨询领域聚焦于性问题的延伸，以谈话的方式进行，不涉及任何形式的身体触碰。 2.目前伴侣咨询名额已满，仅提供个体咨询，咨询形式为线上实时视频（咨访双方需打开麦克风与摄像头） 3.个体咨询收费标准为：1200元/50分钟 1800元/75-80分钟（如无来访特殊要求，单次咨询均为50分钟） 4.若咨询师迟到或缺席，来访者有权要求咨询师补齐咨询时间，退还迟到或缺席时段对应的咨询费用。 5.若来访者需调整或取消已预约的时间，请至少提前24小时，逾期将不予调整。来访迟到或缺席，咨询将在原定时间结束，且咨询师有权不退还迟到或缺席时段所对应的咨询费用。

1400元起

你好，我是万嘉樱 ? 我是一名心理咨询硕士，也是韩国咨询心理协会的正式会员。在韩国留学与工作的10年间，我先后在庆熙大学、延世大学、韩国外国语大学担任心理咨询师，并在首尔教育部多文化心理咨询中心为在韩华人家庭提供心理支持。 我的核心工作方向是留学生心理适应、青少年成长支持及跨文化身份认同。许多留学生和新移民群体常常在文化适应中感到孤独、迷茫——这些感受我亲身经历过，所以更能懂得你内心的拉扯与不易。 我的咨询风格是真诚、亲和、共情、尊重。我不会急着给你贴标签或下判断，而是希望和你一起创造一个安全、开放的空间，让你可以自在地表达那些藏在心里很久的情绪。 ? 我想对你说 无论你是在异国他乡感到孤独，还是在关系里反复受伤、对未来感到迷茫——这些感受都值得被认真听见。我会在这里，陪你一起，慢慢靠近那个真实、有力量的自己 ? 擅长议题 ? 留学生心理：文化适应困难、思乡与孤独、学业焦虑、语言障碍带来的压力 ? 青少年成长：学业压力、情绪波动、同伴关系、自我认同困惑 ? 亲密关系：依恋困扰、跨文化恋爱中的摩擦、安全感缺失 ? 原生家庭：家庭冲突、与父母的分离与和解、跨代沟通困境 ? 情绪困扰：焦虑、抑郁、压力管理、完美主义与拖延 ? 自我探索：价值感低落、人生方向迷茫、成长创伤的理解与修复 我的专业背景 ? 韩国心理咨询硕士（受训于韩国咨询心理协会认证体系） ?? 韩国咨询心理协会正式会员 ? 从业8年，累计个案经验500+小时，持续接受专业督导 ? 主要疗法取向：认知行为疗法（CBT）、人本主义取向、叙事治疗、整合取向 主要培训经历： 客体关系、悲伤处理与情绪中心治疗、咨询案例概念化、心理咨询与治疗专业伦理、暴力和创伤相关伦理议题等 ⏰ 咨询设置 形式：视频咨询 / 语音咨询 收费标准：400元 / 次（50分钟） ? 说明：支持中文工作，韩语咨询请提前告知 其它说明 服务人群： 青少年、留学生、学生、职场人、成年人 ? 论文发表： 有学术论文发表于韩国咨询心理学领域期刊（涉及留学生心理、多文化家庭咨询等议题）

400元起

二级心理咨询师 ♪ 2019年 参加美国学院制·2年精神分析治疗训练项目 ♪ 2019年参加由杨帆心理主办的：一年半婴儿观察·咨询师成长计划项目 ♪ 2019年参加由PSY心里程主办的：认知行为治疗CBT系统培训 ♪ 2015年参加由宁夏心理协会与首都师范大学联合举办的：“高校心理教师萨提亚模式系统心培训初级” ♪ 2016年参加由宁夏心理协会与首都师范大学联合举办的“高校心理教师萨提亚模式系统培训——教师工作坊” ♪ 2016年-2017年参加由首师科技教育培训公司主办的“北京高校心理教师萨提亚模式系统治疗中级培训”

1000元起

【咨询师寄语】 借助痛苦与黑暗，看见更深处的自己。 经由理解和爱，重构鲜活的自己 【关于我】 姓名/头衔：李倓 | 中国心理学会注册心理师 | 中科院应用心理学硕士 从业年限：5年正式执业经验 | 累计个案时长1500+小时 核心流派：心理动力学 / 精神分析取向（自体心理学、客体关系框架） 独特优势：拥有完整长程精神分析系统受训背景，曾于北京安定医院临床心理科脱产进修一年，长期与精神科医护团队协同工作，熟悉各类常见情绪、心理困扰，可配合精神科药物开展稳定期联合心理干预；人格稳定、温暖抱持，能够深度共情原生家庭、亲密关系、自我价值缺失带来的长期内在冲突，兼顾理论深度与现实落地的临床工作视角。 【专业受训经历】 【长程系统培训】 2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目（2年） 2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程（2年） 2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练（1年） 2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修（1年） 2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训（1年） 【短程专项进阶】 2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程 2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班 2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊 2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训 2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训 【擅长群体】 18岁以上成年人群，长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者 【擅长议题】 个人成长：自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。 关系修复：亲密关系、职场关系、亲子关系 情绪管理：持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：6岁以下儿童专项咨询。 诊断：重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。 危机：高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。 其他：酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。 若来访处于高危情绪状态，建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。

500元起

? 资质背景 国家二级心理咨询师 | 中科院心理所临床心理咨询与治疗博士课程结业 | NGH 国际催眠师 | 企业 EAP 执行师 从业 16 年 +，累计陪伴超 10000 小时。以精神分析为核心，整合多种流派，陪你一起读懂情绪、修复关系、重建内在力量。 ? 我能陪你面对 婚姻家庭困扰（修复关系、走出情感困境、化解婆媳 / 亲子矛盾）、情绪内耗与压力（抑郁焦虑、失眠恐惧、职场压力疏导）、原生家庭与自我成长、青少年心理议题、职场与职业发展迷茫。 ⏰ 咨询设置 单次咨询 50 分钟，线上视频 / 语音形式。可预约时段参考主页，如需特殊时段可私信沟通。 ⚠️ 不承接范围 重度精神疾病急性发作期、严重人格障碍、高风险自伤 / 自杀个案、性心理议题、物质滥用成瘾问题、6 岁以下儿童个案。 ? 重要声明 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，我会协助你转介专业医疗资源。

1200元起

你好，很高兴与你相遇。 青春期时，我开始思考“我是谁”和人生的意义。成年后的每个人生节点我好像都没有落下。但而立之年时，人生三问再次叩响我的内心，我的人生也因此转向。从上海交通大学到华东师范大学，从上海到温哥华，我经历了从工程师到心理咨询师的转变。 我想，每个人的困扰各不相同，困则思变。它也是帮助我们走进内心，重新审视人生的机遇。无论发生了什么，我都想请你看见自己挣扎背后的不易，感谢自己那份不放弃的勇气。 我愿意和你一起，解开情感的谜题，化解内心的创伤，成为自己人生的主角！ 【咨询适配情况】 我的咨询风格更倾向于长期深度探索，建议每周1-2次固定时段咨询，周期30周以上。这种模式特别适合解决深层次性格问题，像长期人际关系困扰、恋爱情感难题、情绪波动、自信自尊不足及职业发展迷茫等。 如果有严重精神障碍、一个月内有自杀自伤计划或行为，建议前往医院就诊。 【咨询须知】 咨询过程需要全程开启摄像头，双方未经允许均不得在咨询中录音摄像，不得在咨询外透露咨询内信息。如需请假取消或修改咨询时间，请提前24小时通知对方。避免在咨询外联系，沟通咨询时间

300元起

从事教育行业数年，原高级中学教师，家庭教育指导师（高级） CBT认知行为治疗两年专业培训在读 唐登华中德系统式家庭治疗连续培训在读 李晓驷精神分析理论和督导连续培训初阶＆高阶在读 致力于为来访者提供安全、温暖、保密的咨询空间，以共情与尊重陪伴你面对情绪压力、人际关系、自我成长、亲密关系等困扰。 我相信，每个人都有被理解、被看见、被治愈的权利。愿与你一起，看见内心，走向更稳定、更自在的自己。

1元起

中级社工师，上海心理学会临床专委会专业会员，NGH催眠治疗师，对情感困扰，个人成长对议题有较丰富的经验。

300元起

二级心理咨询师，高校副教授，博士。多年深耕心理健康教育与个体临床咨询，专注陪伴青少年与成人心灵成长与关系疗愈。 擅长方向 青少年：青春期情绪波动、焦虑抑郁、厌学辍学、叛逆逆反、学业压力、人际社交障碍、亲子沟通冲突、自我价值感缺失与成长迷茫； 成年：情绪内耗焦虑、原生家庭创伤疗愈、婚恋情感困惑、婚姻亲密关系修复、婆媳家庭矛盾、职场压力内耗、内在成长与情绪重建。 不承接范围 不承接重性精神疾病急性期发作、中高度风险自伤自杀危机干预、司法鉴定、法律纠纷、财产分割及抚养权评判类非咨询类个案。 咨询时段 每周可稳定接待15时长咨询个案，工作日全天均可预约。 咨询专业设置 标准单次咨询时长50分钟，需提前24小时预约时段；咨询迟到不顺延时长，如需改期请提前24小时沟通，无故缺席按预约规则正常计费；严格恪守心理咨询保密伦理与专业边界，保持中立共情、温和倾听、专业陪伴，陪你梳理情绪、修复关系、重建内心力量。

800元起

Hi！我是芸田，欢迎你来到咨询室～我是纽约州有限执照咨询师（MHC-LP），目前我在受督状态下为来访提供咨询。我擅长和成年人工作，帮助不同文化背景的来访者处理与抑郁、焦虑、人际关系等相关的困扰。同时我也有和4-9岁儿童工作的经验。 我拥有在多个场域与儿童及成人工作的经验，包括心理认知发展实验室、社区机构与私人诊所。 我擅长帮助来访者处理抑郁、焦虑、关系困扰、童年创伤、完美主义等议题。在临床实践中， 我采用整合式取向，结合以人为中心、心理动力学以及辩证行为治疗等方法，协助来访者在面对人生挑战时获得洞见并推动有意义的改变。

300元起

你好，我是 Yee，一名加拿大注册临床心理咨询师（RCC）和加拿大认证心理治疗师（CCC） 这些年来，我在高校、医疗机构以及私人执业中与不同年龄和背景的人一起工作。有人因为焦虑、抑郁和迷茫而来，也有人因为关系、身份认同、人生选择或成长中的困惑而寻求帮助。 心理咨询并不是教你如何成为另一个人，而是帮助你更了解自己、更理解自己的经历，并逐渐找到属于自己的方向。我眼中的心理咨询是一场演唱会——不对外售票，你既是歌者又是听众。而我只是一个用心配乐的人。 我的主要工作方向包括： 焦虑、抑郁、强迫等常见心理问题｜亲密关系与婚姻情感｜青少年情绪与适应｜家庭教育与亲子沟通｜个人成长与生涯规划｜职场压力与职业倦怠｜性心理议题与LGBTQ+支持 我的受训背景涵盖： 认知行为疗法｜辩证行为疗法｜接纳与承诺疗法｜叙事治疗｜正念取向｜内在家庭系统｜创伤知情 不过在实际工作中，我并不会拘泥于某一种流派。每个人的经历都不同，因此我更倾向于采用整合式的方式，根据你的议题、目标和节奏来开展咨询。 ? 咨询设置 • 单次咨询：50分钟 • 家庭/婚姻情感咨询：90分钟 • 中文 / English /粤语

800元起

个人从事心理咨询22年 中华心理咨询师国际协会理事 中国心理卫生协会会员 国家二级心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师 中科院心理所 医学与心理咨询专业 硕士 美国芝加哥精神分析学院学习（The Chicago Institute for Psychoanalysis 中美精神分析联盟（CAPA）初级 中德舞动治疗师 高级音乐治疗师 中英声音动作治疗师 美国国家催眠师学会（NGH）催眠治疗师 英国中央身心医学与科学学院﹝CAMBMS﹞催眠治疗师 对婚姻情感，人际关系，个人成长方面有非常丰富的个体咨询经验，个案超10000+小时 个人从事心理咨询22年 中华心理咨询师国际协会理事 中国心理卫生协会会员 国家二级心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师 中科院心理所 医学与心理咨询专业 硕士 美国芝加哥精神分析学院学习（The Chicago Institute for Psychoanalysis 中美精神分析联盟（CAPA）初级 中德舞动治疗师 高级音乐治疗师 中英声音动作治疗师 美国国家催眠师学会（NGH）催眠治疗师 英国中央身心医学与科学学院﹝

900元起

你好，我是雷铝霞 一名以精神分析动力取向为核心的心理咨询师，国家二级心理咨询师，深耕临床咨询近 10 年。 我曾有多年企业人力资源与管理经验，更懂关系中的沟通困境；转行后系统学习精神分析、家庭治疗、沙盘游戏、危机干预等多个流派，累计个案时长超 4000 小时，持续浸泡在个人体验与督导中，始终以稳定、专业的状态陪伴来访。 我始终相信，很多时候人并不是 “有问题”，而是在关系、压力或环境中，暂时找不到适合自己的应对方式。咨询中，我会以温和、好奇、坚定的姿态，陪你一起回溯经历、看见自己、修复关系，在安全的空间里，慢慢找回内在的力量。 二、擅长方向 情绪困扰与压力调节：抑郁、焦虑、强迫、恐惧、慢性压力、情绪内耗等 家庭与亲密关系：夫妻关系、婆媳矛盾、亲子沟通、原生家庭议题、婚姻破裂修复 创伤与危机干预：亲人离世、意外事件、灾后心理重建、长期慢性疼痛相关心理议题 儿童青少年工作：沙盘游戏治疗、绘画投射分析、儿童情绪与行为问题、特殊儿童陪伴游戏 个人成长探索：性格困惑、人际关系紧张、自我认同、自卑自恋、人生迷茫与自我实现 三、受训背景 系统受训于精神分析、家庭治疗、沙盘游戏、绘画投射、危机干预等多个流派，核心培训包括： 精神分析动力取向理论与实践、自体心理学、客体关系、释梦工作坊 系统式家庭治疗、结构式家庭治疗、萨提亚模式初阶 沙盘游戏治疗理论与实践、绘画投射分析师（中级） EMDR 危机干预、儿童精神分析、正念冥想带领技能培训 持续接受个人体验（200 + 小时）、个体督导（130 + 小时）、团体督导（200 + 小时） 四、咨询设置与说明 单次咨询：900 元 / 次，50 分钟（个人咨询）；1800 元 / 次，100 分钟（夫妻 / 家庭咨询） 工作方式：视频、语音、面询（深圳本地可预约） 咨询语言：普通话 ⚠️ 不擅长人群：6 岁以下儿童、重度人格障碍、重度抑郁 / 精神障碍急性期、高风险自伤 / 自杀议题、物质滥用成瘾、临终关怀、性心理相关议题。 ? 说明：本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及需医疗 / 精神科评估的情况，会建议你优先寻求当地专业医疗资源。

800元起

⭐给每一个身处困境的你 你好，我是徐媛，一名心理动力学取向的咨询师。 2017年，我遇到了自己人生中的难题，那些说不清的情绪，悲伤、无助、羞耻、愤怒等等把我困在原地。我本能地抓起了心理学的书本，试图用知识去“解决”自己的痛苦。直到后来我才明白，那时的我真正需要的，并非一个答案，而是一个能够容纳我所有痛苦、迷茫与脆弱的空间。 这段经历，以及在35岁前告别十二年银行生涯的转型决定，我经历过迷茫期，也有过gap year，回看时我才懂得，那些看似停滞、迂回的路，其实都在帮我积累理解他人痛苦的“地图”，也成为了我踏上心理咨询师这条道路的初心——我渴望理解痛苦如何塑造一个人，更渴望陪伴他人找到属于自己的内在力量。我深深相信，没有白走的路，每一个困惑痛苦的当下，都可能是在为真正的改变积蓄力量。 当然正因为此，我也明白真正的转变很少在几次谈话中发生。我不擅长“快速解决问题”，我擅长的是，如果你愿意给自己多一些时间和耐心，我愿意陪你一起，慢慢体验与理解那些反复出现的痛苦从何而来，并一起寻找让内心更自在、更自由、更平和的可能。

300元起

专职心理咨询师（心理动力学取向） 国家二级心理咨询师 克莱因学派咨询师 中美精神分析联盟初级组毕业 中美精神分析联盟高级组毕业 克莱因学派连续培训项目毕业 持续每周接受一对一案例督导和团体案例督导 持续每周接受个人体验 咨询风格：真诚，抱持，温和而坚定，关注情绪感受的流动。 希望有机会去了解独一无二的你，倾听你讲述你自己，我们一起去守护你内心最有生命力的那颗细芽，慢慢发展出自己的力量，最终有能力去面对生命的真相。

600元起

二级心理咨询师、动力学取向咨询、我对亲密关系、亲子关系、个人成长等问题都有丰富的工作经验。

400元起

孙阿黎，国家三级心理咨询师、婚姻家庭中级咨询师，曾任精神专科医院专职心理咨询师，拥有10年临床经验，持续接受国内外精神分析督导，深耕动力性精神分析取向。 擅长: 处理成人情绪与躯体化困扰（焦虑、抑郁、压力调适、失眠、躯体化反应）、亲密关系与家庭议题（婚恋冲突、婆媳矛盾、产后情绪调适、亲子沟通）、个人成长议题（自我认同、内在安全感、创伤修复、人际边界建立）及儿童青少年情绪行为问题，尤其擅长原生家庭创伤探索、依恋模式修通与强迫性重复模式的转化。 不承接: 重性精神疾病急性期患者、存在明确自伤/自杀高危行为且无监护人陪同者、违法犯罪相关议题，以及仅以开具证明、获取法律证据为目的的来访。 咨询设置： 每周可预约时段为工作日白天9:00-12:00、14:00-18:00，周六上午9:00-11:00，具体时段以实际排期为准。 咨询需提前1-3天预约，单次标准时长50分钟；改期或取消需至少提前24小时告知，临时爽约将正常计入咨询次数。咨询形式支持线上视频/语音，面询仅限山东省济南市高新区，全程严格保密，涉及保密例外将按行业规范处理。 愿以温和抱持的态度，陪你从混沌走向清晰，在属

4.9分

600元起

高校专职心理咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床注册系统助理咨询师，镇江市心理咨询师协会理事，2018中国最具口碑咨询师TOP50，国内某大型心理咨询平台2021年度优秀心理咨询师，从事心理咨询工作20余年，对情绪管理（主要包括抑郁和焦虑情绪处理，压力应对），恋爱与婚姻，人际关系，个人成长有丰富的咨询经验。

4.8分

600元起

三级心理咨询师 2015.2月，在某机构学习一年地面及网络咨询实践技能。 2016年，学习各流派理论课程。 2017年，学习曾奇峰精神分析课程。 2018年，学习张海音扪心问诊系列课程。 2018年，学习施琪嘉创伤、危机干预、释梦课程。 高校心理咨询师 国家三级心理咨询师 重庆师范大学心理健康教育硕士 曾作为专职心理咨询师在三甲心理卫生专科医院进修8个月 我的咨询风格会比较偏向温和、合作、探索，我很珍惜我们一起在咨询室中的每个时刻，我希望这些时刻不是我教会了你什么，而是我们一同去探索你的生命故事，你的艰难和困惑，发现你的力量和资源。这个过程我们是平等的，我希望我能够真正的看见你，那个独特存在的你。在这样的看见和理解中我们去发现你的伤口，去对那个伤口清创、缝合，让你能成为更自由的你。 从出生到死去，我们总是活在一个个关系中，不好的关系会给我们带来很多伤害，这些伤害往往会在成年之后继续在心理层面影响我们。同样的，好的关系也可以治愈一个人，所以我和你的咨询，也将致力于建立一段对你有治愈功能的关系。 当然，环境对我们现实困境的影响也不可小视，所以我们的咨询中也会对其进行讨论，以达到能够更切实的给到你帮助。期待能够和对面的你开展一段心灵之旅！

5分

300元起

Hi，我是董柠语。感谢你在纷繁的信息中，为我停留这一刻。 我是一名以精神动力学为主要工作取向的心理咨询师。在成为咨询师之前，我首先是一个曾深陷迷雾、又亲手为自己点亮灯火的人。我深知那种感觉：在关系里反复感到被忽视、被消耗，却无法挣脱；渴望被真正看见，却总在同一个地方跌倒；想要为自己而活，却被巨大的内疚和恐惧捆住手脚。 为了看清并走出这片迷雾，我已持续进行了长达11年、近500小时的个人分析。这段漫长而深刻的自我探索，让我对自己内心的每一道沟壑、每一处暗流有了切身的体认。它是我能稳稳地坐在这里，承接你所有痛苦、愤怒与悲伤的基石。 我持续接受系统的专业训练，主要包括： 中欧精神分析联盟精神分析基本概念和技术连续培训； 东方心理分析研究院心理分析与中国文化两年课程； 四川和光临床心理研究院移情焦点治疗系统培训课程； 目前，我正接受人本主义体验疗法多面向聚焦取向的长程系统培训，持续精进。我坚持每周接受个体督导，定期参加同辈案例研讨，确保在面对你时，能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 我的咨询空间，是为你准备的。在这里，没有评判，没有说教，只有一个人，愿意陪着你，走进那片你也许从未被允许踏足的内心领地。 二、擅长领域 我专注于以下议题的动力性探索： 1、情绪困扰：持续性情绪低落与空虚感、不明原因的焦虑与紧张、愤怒与内疚的反复冲突、长期压抑后的情绪爆发。 2、关系议题：亲密关系中的情感忽视与被消耗感、反复陷入相似的痛苦关系模式、与原生家庭的心理分离与边界建立、婆媳/姻亲关系的权力拉扯。 3、自我与成长：低自我价值感与“我不够好”的核心信念、完美主义与过度付出后的耗竭、生命过渡期（离婚前后、中年转型）的身份重建、长期“懂事”后的自我寻找。 三、擅长群体 我对以下群体具有深入的理解与丰富的临床经验： 1、年龄层：25-45岁成年个体；30-45岁面临婚姻、职业与自我认同多重压力的女性群体。 2、特定群体： 长期在关系中扮演“照顾者”或“血包”角色，感到被消耗却难以离开的女性； 高功能但内在空虚的职场人群——外在看似稳定，内心却充满自我怀疑； 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体，对他人情绪高度警觉，却难以感知自己的需求。 四、不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知，并尽力协助您转介给合适的专业资源： 1、严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作），需以精神科药物治疗为主； 2、未成年人（18岁以下）个体咨询（若涉及家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； 3、法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 4、重度自闭症谱系障碍、智力障碍群体的心理干预； 5、成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 1、当前有主动自杀计划且拒绝建立安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 2、目前正与另一位咨询师稳定工作，希望寻求“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； 3、主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 4、与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 6、不愿意接受初始评估与共同制定咨询目标，坚持“一次解决问题”的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以心理动力学为核心，融合人本主义存在主义的温度与视角。我相信，真正的改变，不是被另一个人“修好”，而是在一段足够安全的关系里，你终于可以看清自己是谁，并选择如何活着。 咨询通常分为四个阶段： 1.初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长背景、当前生活压力以及咨询目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、保密及边界进行充分沟通。此阶段结束时，我会与您分享我对您困境的初步理解，并共同商定工作方向。 2.探索与理解阶段（第4次起） 根据您的议题，我们可能会：探索早期关系模式如何影响现在的您；识别那些曾经保护您、如今却束缚您的生存策略；在“此时此地”的咨询关系中，观察您的人际模式如何活现；学习情绪觉察与身体感受的连接技巧。 3.整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入真实生活，尝试新的应对方式，并处理改变过程中出现的抗拒、内疚或恐惧。我会支持您在为自己设立边界与维持重要关系之间，找到自己的平衡点。 4.巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会有计划地回顾咨询历程，总结您的收获与成长，处理分离议题，并帮助您建立属于自己的“心理工具箱”。长程咨询中，我会定期与您评估进展，确保我们的工作始终对您有意义。 关于咨询频率与设置： 1、初期建议每周1次，固定时间，以建立稳定的安全框架； 2、后期可根据进展调整为每两周1次； 3、每次50分钟，可面对面或通过视频进行（需确保私密、安全的空间）。 我的工作理念： 我相信，人不是在痛苦中沉沦，而是在痛苦中辨认出自己是谁。你不是一个需要被修好的问题，你是一个正在努力活出自己的答案。我将以真诚、稳定且专业的态度，陪伴你走过这段独属于你的探索之旅。

500元起

＆重点大学心理学硕士毕业，CPS注册心理师，编号（X-25-336），国家二级心理咨询师。中国心理卫生协会会员，国家高级家庭教育指导师，NCDA国际生涯规划师。 ＆北京大学临床心理学博士徐凯文老师“心理咨询”专业两年制研修生。 ＆曾在公立三甲精神专科医院特需门诊和儿童青少年心理科跟诊学习半年。 ＆学校专职心理教师和咨询师，曾被中国心理学会心理学普及工作委员会授予“心理教育工作先进个人”。

300元起

深耕心理行业13年，执业9年。我专注于成人焦虑、亲密关系与长程人格成长。 我尤其适合这样的你： 表面正常，内心却持续紧绷、焦虑、睡不好； 在亲密关系中反复陷入“怕被丢下/怕靠太近”的循环； 不想只“暂时舒服”，而是想真正搞懂自己，改写深层模式。 我们的工作方式： 这不是一次性的聊天或单纯给建议。 我会陪你： 看清那些自动化的情绪与关系剧本从何而来； 缓解焦虑、失眠与自我攻击，重建内在稳定； 在长程中（通常需20次以上），从潜意识层面修通过去，实现人格层面的整合。 为什么我能做这件事： 专业纯度：系统受训克莱因动力学、家庭治疗，持续IPA国际精神分析协会个体督导； 稳定容器：个人体验300+小时，专业督导200+小时，确保深度工作的安全性； 现实体察：作为三位孩子的母亲，对依赖、分离与内在冲突有切身体会。 适合对象： 如果你希望做深入、长程的心理工作，我们很匹配；如果你更倾向短期快速解决问题，我可能不是最佳选择。 最后： 你以为是“性格问题”的，往往是早年恐惧在当下的重演。在这里，你不必完美。我会提供一个安全、不评判的空间，陪你把过去的伤，变成选择的自由。

275元起

你好，我是徐娉婷，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。 来到这里的你，或许正承受着某种心理困扰。你尝试了很多办法，却仍然无法走出困境；此刻的你，也许感到迷茫、无助。我想告诉你：你的挣扎值得被认真倾听，你的痛苦不必独自承受。 我愿带着专业与真诚，与你一同走过当下这段艰难的旅程，探寻生命的意义与价值，让心灵获得宁静与自由。 关于我： 我曾探索过人生的多种可能性——学过法学，拥有英语语言文学硕士学位，先后在事业单位、政府机构和互联网大厂工作。这些丰富的阅历，让我更能理解不同处境下的压力与选择。当我接触到心理学后，我确认了内心的热爱，毅然转行，系统接受心理咨询的专业训练。 我的专业取向： 我以心理动力学（精神动力学） 为核心工作框架，同时融合人本主义的工作态度。这意味着，我会和你一起探索内心深处的情感模式与无意识冲突，并以真诚、共情、不评判的方式陪伴你。 我不擅长提供快速建议，更擅长与来访者一起深入探索自我、促进成长。 期待与你在心灵深处相遇！

200元起

【认证资质】 广西师范大学硕士研究生 中级心理咨询师

4.9分

350元起