专业的心理服务
平台承诺 免费退改
【资质经验】 应用心理学硕士 大学心理老师/心理治疗师/积极心理学讲师/高校心理健康课程讲师 在广州大学、广大附中、广东工业大学、广州技术师范大学等学校任心理咨询师,心理评估老师。 cbt认知行为疗法取向咨询师 【咨询风格】 我的工作风格温和、真诚、聚焦当下,根据不同个体的需求,灵活运用,帮助你看见问题背后的心理机制,并找到切实可行的改变路径。 【擅长认知行为疗法(CBT)】 CBT核心理念是:我们的情绪和行为受思维的影响,改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。 在咨询中,我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善来获得更多内心的平静与生活的满足感。 通过8-20次的工作之后,让我们对自己更欣赏喜欢,对他人更信任,对关系更有安全感。 <短程咨询>通常1-6次,针对具体问题或突发事件,如焦虑、压力等,帮助快速调整情绪和应对挑战。 <中程咨询>一般6-12次,适用于较持久的情绪困扰、关系问题,帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。 <长程咨询>通常持续数月甚至更长,适用于深层次的心理问题,如抑郁症、创伤处理,注重长期的自我探索和深度改变。
425元起
广东省-广州
持证2年
在线帮助过566人次
从业背景 你好,我是李卓雅老师,至目前我已执业两年多,主要在壹点灵平台全职咨询,并每年持续学习,近期正在学习催眠治疗运用于成人和青少年焦虑,抑郁和坏习惯,在实际工作中,我倾向于运用整合性咨询技术,以来访者的议题为出发点灵活展开咨询,而不是固定使用某一种方法 与各类议题的来访工作后,我发现有较好的咨询效果的来访有的共同特点:1.有较强的希望调整自身状态的意愿;2.愿意建立信任和链接,3.不放弃,因为这里是安全的,当你选择来到这里,你的内心其实就有了地图,我只是陪着你发现入口,走过这一段路程 咨询设置: -单次咨询时长:一般为50-60分钟 -咨询形式:一对一线上会谈 -可预约时间:每周可提供至少10小时工作时间,具体时间段请参照主页时间设置或私信沟通 -说明:心理咨询属于支持性对话,循序渐进,不同于医疗行为 擅长的个案类型及工作领域包括: - 情感问题,关系改善 -人际关系困扰 - 压力问题、个人成长 - 情绪困扰、焦虑、抑郁 - 创伤修复、动力提升 不承接的议题类型: - 人格障碍 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍 - 精神症状急性发作期 - 高风险自伤/自杀问题
160元起
四川省-成都
持证2年
在线帮助过207人次
二级心理咨询师,从事咨询工作六年,对于大学生以及成人工作,婚恋情绪困扰等有着丰富的工作经验,已经累积工作6000+小时的工作经验。 2014年参加开始参加心理学的理论课程及实际操作的培训 2016年参加沈阳孟德军老师的《动力学心理治疗》精神分析144小时的培训课程 2016年11月参加哈尔滨工业大学人文学院盛晓春教授的《系统式家庭治疗》的中,高级连续培训课程 2017年4月完成“肯耐森家长成为工作坊”18小时的正面管教培训 2017年7月完成李艳苓老师57个小时心理咨询团体督导 2017年8月及2018年1月完成严虎博士《绘画疗法》的初级及高级的培训课程 2018年4月参加台湾吴熙娟博士《叙事疗法》的课程培训。 2018年参加壹点灵《婚姻家庭治疗》课程 2021年10月参加北京大学心理与认知科学学院刘兴华博士《情绪困扰的心理干预》培训课程 2022年6月参加林聪仁博士的《认知行为疗法》为期一年的课程 陆续参加壹点灵平台个人和团体督导120➕小时。
300元起
辽宁省-鞍山
持证10年
在线帮助过12176人次
项目经理16年,多项证书,其中最难考的是国家一级建造师,现在最常用的是国家二级心理咨询师。 全职咨询师9年,专注于关系领域,情侣关系,夫妻关系,亲子关系,婆媳关系,职场关系等。 幸遇名师指点,少走了很多弯路,也因此喜欢上了精神分析,其优点是可助人自助,力量由内而向外生发,最终瓜熟蒂落见证奇迹。 志愿者14年,亲见很多家庭因病而贫,而身心疾病又往往是相伴而生,身心皆陷于苦海,深感救人先救心,扶人先扶志。 总之,您好,欢迎您,立文在此,或见证你我此刻的相遇,或成为你我开启咨询之旅的钥匙。
360元起
陕西省-西安
持证8年
在线帮助过9491人次
一万多小时线上和地面心理咨询个案经验和二十多年职场管理经历拓展了我对人性的认知视野,丰富了我对人类情感的体验,让我在艰难跋涉时心怀希望,打磨出一个更有韧性的自己,也帮助我更好地陪伴你在人生低谷蓄积力量、拨开迷雾、探寻曙光! 数年初为人父的心情书写记录了两个孩子成长的点滴,触动见证了我尽心尽力做“足够好的父亲”的同时重新养育了“内在小孩”的成长心路,也帮助我更自然地与你形成温暖的咨访关系。希望带着伤痕长大的你也能在自我关照和心理咨询帮助下,给过去的自己一个温情的拥抱! 心理咨询是用灵魂触动灵魂的工作。我敬重每颗心灵赋予的信任,秉承善行、合作、灵活等理念,愿与你建立稳固的工作联盟,也接受自身局限性,通过书籍研读、课程浸泡、督导探讨和个人分析获得对彼此更深的洞见;比较擅处理婚恋情感问题,原生个人成长问题以及抑郁恐惧焦虑情绪问题,学业考试和职业发展困惑。 诚邀你与我一道踏上心灵探索与发现之旅,我将以温和的态度、整合的视角,结合家庭系统理论、自由联想、移情与反移情,情绪觉察、角色对话、认知重建等技术,为你镜映真实而立体的内心世界,愿每一个对生活有热望的平凡人终将绘就更自由而美好的人生。
405元起
安徽省-阜阳
持证15年
在线帮助过10155人次
社会心理师,壹点灵职业咨询师培训计划《攀登计划》第一期学员 我目前工作的流派取向是心理动力学取向,以经典精神分析、客体关系学派为主。我更擅长和偏好中长程的心理咨询工作。 作为来访者的你可以说出任何出现在你脑海中的想法、念头、感受,我会认真地听,如果我有任何想法、疑问,我会说出来,我们通过这样的方式交流。 随着咨询的深入,我们可能会讨论我们之间此时此刻正在发生什么,这对于理解你是很重要的。 通常咨询的前三到四次是评估阶段,你依然是自由言说,用你的方式在这个空间呈现,我有时也会提出我的疑问,有时我会表达我的一些理解。此阶段,我会评估我的工作方式是否适合你,我是否有能力帮助到你。同样,你也在评估,你是否喜欢与我工作,是否感到我们的工作是有效的、是你想要的。 如果我们双方决定继续咨询,那我希望我们可以稳定在一个固定的时间,咨询的连续与稳定本身就具有效果。
160元起
河北省-廊坊
持证3年
在线帮助过2561人次
社会心理服务中级,婚姻家庭咨询中级 我从事金融行业25年,从一个职场新人成长为白领精英,期间工作和生活的经历给我带来许多的人生感悟,同时对心理学产生浓厚的兴趣。 目前持续地进行系统性专业学习,完成了2年制长程精神分析理论和实践学习研究,接受李晓驷老师梦的解析、丛中老师亲密关系等高级训练和指导。长期参加咨询督导其中团队督导300+小时、个人督导90+小时,接受个人精神分析200+小时,收费个案1000+小时。并还在不断提升自我的路上。 生活中没有旁观者,我们总会以独特的方式上演自己的脚本,有顺境和逆境,有喜悦和悲伤,有领悟和困惑,有光明和黑暗……无论处于何种,希望有机会用爱心和情感陪伴你,一起找寻生命中的智慧和力量,遇见最美好的自己。 我以温暖而坚定的咨询风格,与你相遇、同行、成长,经历一段有意义的旅程。
180元起
上海-上海市
持证4年
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