专业的心理服务
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社会心理服务中级,婚姻家庭咨询中级 我从事金融行业25年,从一个职场新人成长为白领精英,期间工作和生活的经历给我带来许多的人生感悟,同时对心理学产生浓厚的兴趣。 目前持续地进行系统性专业学习,完成了2年制长程精神分析理论和实践学习研究,接受李晓驷老师梦的解析、丛中老师亲密关系等高级训练和指导。长期参加咨询督导其中团队督导300+小时、个人督导90+小时,接受个人精神分析200+小时,收费个案1000+小时。并还在不断提升自我的路上。 生活中没有旁观者,我们总会以独特的方式上演自己的脚本,有顺境和逆境,有喜悦和悲伤,有领悟和困惑,有光明和黑暗……无论处于何种,希望有机会用爱心和情感陪伴你,一起找寻生命中的智慧和力量,遇见最美好的自己。 我以温暖而坚定的咨询风格,与你相遇、同行、成长,经历一段有意义的旅程。
200元起
上海-上海市
持证4年
在线帮助过1740人次
一、个人简介 我是一名国家二级心理咨询师,拥有九年心理咨询从业经验,累计深耕四千余小时个案咨询工作,始终专注于陪伴来访者疗愈内心、走出心理困境。 我的核心咨询取向为精神动力学,长期深耕客体关系、TFP 移情焦点疗法,持续研习情绪聚焦疗法相关专业知识,专注服务中青年群体,帮助大家拆解内心卡点、化解人际与情绪困境。在专业成长路上,我跟随李鸣老师系统深耕心理学理论与实务长达六年,参与五季专业案例督导教学,同时历经三年李晓驷老师中德班模式系统督导训练,努力做到理论贴合咨询实务。 除此之外,我持续跟进国内外专业专项培训,系统修习依恋关系、创伤疗愈、心智化、主体间性等核心课程,搭建了扎实、细腻且落地的咨询工作体系。从业至今,我始终保持高频个体督导、团体督导与个人体验的专业习惯,不断修通自我、沉淀专业能力,以稳定、真诚、中立抱持的职业状态,承接每一位来访者隐秘、复杂且真实的内心情绪,用心守护每一段疗愈与成长的过程。 我始终相信,心理咨询不是快速解决问题,而是一场温柔的向内探索,我愿做安稳的倾听者与陪伴者,陪你读懂自己、治愈自己。 二、咨询师寄语 万物皆有裂痕,那是光照进来的地方,我愿安稳在场,陪你接纳不完美的自己,慢慢梳理情绪、修复内心,在温柔的陪伴里,遇见更松弛、更完整的自己。 三、擅长议题 1.原生家庭与依恋创伤:梳理原生家庭带来的内在内耗、情感缺失、童年创伤,修复不安全依恋模式,和解过往经历。 2.亲密关系困扰:解决恋爱、婚姻中的沟通失衡、反复冲突、情感内耗、疏离冷漠、关系纠结等问题。 3.情绪与自我内耗:改善长期情绪压抑、焦虑低落、身心疲惫、胡思乱想、情绪失控等负面状态。 4.自我成长与认同:缓解自我价值感偏低、自我怀疑、职场内耗、身份迷茫、自卑敏感等心理困境。 四、擅长群体 主要服务 18-55 岁成年人群体,涵盖在校大学生、职场中青年、已婚人士等,专注解决成年人情绪内耗、关系创伤、自我成长类心理困扰。 五、不擅长议题 不承接重性精神疾病急性期干预、紧急自杀危机干预、各类成瘾问题、婚姻情感法律调解、重度躯体化病症治疗;不处理儿童行为矫正、学业提分、亲子管教技巧指导等非心理疗愈类议题。 六、不擅长群体 暂不接待 18 岁以下青少年、儿童单独咨询;不接待极度冲动失控、拒不配合咨询、拒绝自我觉察改变的来访人群。 七、咨询过程与方式 常规线上视频咨询为主,单次咨询时长固定 50 分钟;每周 18:00-22:00 固定开放咨询时段,时间稳定、方便上班族预约;严格遵守心理咨询保密伦理,全程一对一专业咨询,无二次推销、无过度引导,可根据来访情况适配温和的咨询节奏。 八、咨询风格 沉静温和、中立抱持、细腻通透、温柔而坚定。安稳在场倾听所有脆弱与情绪,不评判、不催促、不灌输,耐心陪来访者溯源内心困境,循序渐进实现自我疗愈与成长。
400元起
辽宁省-大连
持证8年
在线帮助过5682人次
一、个人简介 你好,我是魏俊俊,很高兴在这里与你相遇。 当长期深陷持续情绪内耗、婚姻亲子关系反复拉扯、原生家庭遗留羁绊不断消耗自我、深陷自我怀疑与低价值感,独自挣扎调节却始终走不出重复痛苦循环时,愿意主动奔赴心理咨询寻求支持,本身就是一份难得且珍贵的勇气。 我为211教育学硕士,持有国家二级心理咨询师、中级婚姻家庭咨询师、家庭教育指导师多重专业资质,兼具多年一线教育与企业管理实务经历,深度扎根真实职场压力、人际矛盾、婚姻情感经营、亲子关系现实场景,积累海量成人个体、伴侣婚姻、青少年长程完整个案经验,900小时系统专业受训时长。 我搭建完整闭环式专业成长体系,长期坚持系统化长程受训、稳定一对一督导、持续个人体验、固定同辈案例研讨,不间断参与创伤修复、家庭系统、亲密关系专项进阶进修。核心深耕人本存在主义、格式塔完形疗法、系统式家庭治疗,同步进修精神动力学、认知行为、焦点解决、现实主义疗法,精进正向催眠创伤疗愈技术,持续打磨自我觉察、深度情绪承载、家庭系统视角,保障每一段咨询稳定、专业、具备深度疗愈力量。 我的咨询取向为后现代整合资源取向,全程以温柔抱持、全然尊重接纳为底层底色,不标签化、不病理化来访,不急于输出道理、催促来访快速改变。 在我的工作视角里:反复出现的情绪压抑、自我否定、亲密对抗、原生带来的痛苦循环,从来都不属于你的“缺陷与问题”,只是你在早年成长环境里,为自我保护、适应周遭所形成的生存应对模式,只是这套旧模式已经不再适配当下的人生阶段,持续带来内耗与困顿。 我会在安全无评判的咨询空间中,陪伴你从容回溯完整成长脉络,看见原生家庭隐形塑造的思维模式,觉察不断重复的痛苦关系循环,拆解困住你的内在限制性信念;一同梳理积压创伤、释放长久压抑情绪,重建稳固自我价值,搭建清晰健康人际边界,重新拿回情绪主导权、关系选择权与人生掌控力。 疗愈的本质,并非彻底消灭负面情绪、抹平所有人生痛苦,而是学会读懂自我、全然接纳自我、温柔善待自我,在繁杂现实中,拥有稳定、清醒、自洽的内在内核。 我会稳稳承接你所有难以言说的疲惫、脆弱、委屈与挣扎,不催促、不评判、不急于推进改变,安静陪伴你走完向内探索、自我重塑的完整疗愈旅程。 二、擅长领域 整合人本、格式塔、家庭系统多流派技术,核心处理以下心理议题: 1. 青少年心理议题(12岁及以上):青春期情绪冲动、持续性焦虑抑郁、敏感自卑、自我价值迷茫、厌学躺平、学习动力匮乏、校园社交恐惧、考试焦虑、亲子激烈对抗、高敏感情绪内耗; 2. 成年人情绪与个人成长议题:长期高压焦虑、持续性低落空虚、无意义感、情绪失控失眠、深度自我否定、严重不配得感、童年情感忽视、成长创伤梳理、高敏感内耗、内在动力匮乏; 3. 婚姻与亲密关系议题:夫妻沟通断层、长期冷战争吵、婚姻情感疏离、亲密隔阂、婚恋择偶困惑、信任破损修复、关系重建、失恋长期内耗、伴侣边界失衡; 4. 原生家庭与家庭系统议题:原生创伤代际纠缠、童年情感缺失、与父母和解困难、家庭养育矛盾、多子女冲突、家庭互动恶性循环、代际情绪传递内耗。 三、擅长群体(具备完整胜任力的服务对象) 1. 年龄分层:12–18岁青少年;18–60岁成年个体、伴侣夫妻、完整来访家庭; 2. 适配来访人群: • 长期被焦虑、低落、自卑裹挟,自我疏导收效甚微,需要长期稳定心理支持的青少年、成年人群; • 职场、校园持续社交受挫,不懂设立人际边界、害怕冲突、难以维系长久关系,常年独自精神内耗的来访; • 亲密关系矛盾反复、频繁冷战争吵、情感隔阂断裂,渴望修复沟通模式、重建亲密信任联结的伴侣与夫妻; • 深陷原生家庭伤痛,过往成长经历持续干扰当下婚恋、育儿、自我发展,希望解绑旧有创伤模式的人群; • 家中孩子厌学叛逆、亲子水火不容,家长深陷重度育儿焦虑,想要重构家庭互动模式、修复亲子联结的父母。 四、不擅长领域 结合个人受训体系、临床工作边界,以下内容不属于我的核心工作范围,前1–4次初始评估阶段会清晰告知来访,并对接适配专业资源进行转介: 1. 重性精神障碍急性期干预:精神分裂症急性发作、双相躁狂急性发作、重度抑郁伴随幻觉妄想等精神病性症状(优先前往精神科开展药物稳定治疗,病情平稳后可配合心理辅助支持); 2. 各类成瘾专项干预:物质成瘾、重度游戏成瘾等脱瘾阶段专项处理; 3. 发育障碍专项矫正:儿童多动症、中重度自闭症、发育迟缓长期康复干预; 4. 重度急性危机干预:重度PTSD急性爆发、存在即刻自伤自杀高风险紧急处置; 5. 司法相关专项评估:精神损伤鉴定、司法鉴定、司法强制心理干预。 五、不承接来访群体 为严格保障咨询安全与完整工作效果,以下个案无法承接,同时提供正规转介渠道: 1. 持有明确、可实施的自伤/自杀计划,拒绝签署安全协议、拒绝配合精神科医学评估; 2. 同步在其他咨询师处进行长程咨询,无原咨询师书面协同许可,仅希望叠加咨询、二次评估; 3. 12周岁以下低龄儿童专项行为矫正; 4. 重度人格障碍、重性精神疾病急性发作期来访; 5. 抱有单次咨询根治多年深层创伤、长期固化关系模式的期待,拒绝中长程系统工作、不愿循序渐进完成疗愈; 6. 与我存在亲友、同事、熟人等现实双重关系。 六、咨询过程与方式 以人本、格式塔、系统式家庭治疗为底层支撑,融合精神动力学视角、认知调整、正向催眠放松技术,结合来访年龄、性格特质、核心困扰灵活调整干预方案,咨询完整分为四大标准化阶段: 1. 初始评估与安全建立阶段(第1–4次) 全面梳理来访当下核心困扰、情绪波动状态、完整成长经历、原生家庭背景、人际与婚姻亲子现状;系统评估情绪风险等级、内在内耗根源、关系卡点与重复痛苦模式;完整讲解心理咨询保密协议、咨询边界、稳定工作设置;搭建信任安全的咨访同盟,完成个性化个案概念化,协同来访制定贴合自身状态、可落地执行的短期、中长期分层咨询目标。 2. 深度觉察与模式看见阶段(第5次起·核心疗愈期) 依托精神动力学视角,陪伴来访看清原生成长、早期依恋模式如何持续影响当下情绪、思维逻辑、人际与亲密相处方式;拆解潜意识限制性信念、自动化负面思维、不断循环的内耗行为模式;温和释放长期压抑、未被接纳的创伤情绪;婚姻家庭来访重点梳理家庭互动闭环、夫妻沟通错位、亲子对抗底层逻辑,看见冲突背后双方潜藏的恐惧、渴望与未被满足需求;全程保持抱持共情,无评判接纳所有情绪,帮助来访第一次完整看见、理解、接纳真实自我。 3. 修通重塑与落地改变阶段(咨询中后期) 分议题针对性开展干预:焦虑抑郁来访进行情绪疏导、切断内耗思维、重构自卑信念、重建稳定自我价值;婚姻亲密议题学习非指责式沟通、健康情绪表达、人际边界搭建、冲突修复、重建亲密感;原生家庭议题解绑创伤旧模式、建立独立完整自我、完成内在与原生和解;把咨询中的觉察转化为日常生活可落地的全新思维、行为、相处方式;陪伴来访应对改变过程中出现的阻抗、反复与迷茫,持续加固全新健康内在与关系模式。 4. 巩固独立与稳定收尾阶段(结案前3–6次) 完整复盘咨询全程成长、突破、蜕变与收获;为来访梳理专属个人化情绪调节方案、日常内耗自救方法、良性关系相处模型、长期自我滋养体系;妥善处理咨访分离情绪,完成平稳独立过渡;提前预判未来生活中大概率出现的情绪波动、关系矛盾,搭建自主应对策略,让来访具备独立自我疗愈、自主调节情绪、持续自我成长的完整能力,脱离咨询也能长久维持稳定自洽状态。 咨询基础设置 1. 情绪波动剧烈、重度内耗阶段建议每周1–2次固定咨询,稳定构建安全疗愈框架;身心状态平稳后调整为每周1次常规咨询; 2. 单次个体咨询60分钟,伴侣/家庭联合咨询120分钟;线上视频咨询为主,同步支持语音梳理倾诉; 3. 开放晚间、周末可预约时段,适配上班族、宝妈、青少年学生群体; 4. 预约规则:咨询前24小时可免费改期,临时变动需提前主动告知,共同维护稳定咨询设置;情绪危机特殊时段可增设短时应急访谈。 咨询周期参考 - 短期轻度情绪焦虑、浅层婚姻亲子冲突:4–8次可实现情绪平稳、矛盾缓和、内耗明显减轻; - 原生创伤、深度不配得感、长期持续性内耗、婚姻深层矛盾、家庭系统纠缠:12次及以上中长程系统疗愈,完成内在重塑、旧模式替换、关系新生;整体咨询节奏完全跟随来访身心状态灵活调整。 七、我的工作理念 疗愈从不是彻底剔除所有负面情绪、抹平人生全部坎坷,而是拥有读懂痛苦、接纳自我、自主选择生活与关系的内在力量。 我秉持温暖包容、温柔坚定的咨询风格,全然包容你的所有脆弱、挣扎与迷茫,陪你拆解困住自己的情绪枷锁、理顺纠缠多年的关系困境,慢慢构建内核稳定、松弛自洽的完整自我。 咨询师寄语 接纳不可改变的,重塑可以改变的。人生旅途难免遍布伤痛与困顿,我愿在你内心起伏、不知所措之时,为你点亮一盏心灯,赠予温柔与前行力量,伴你穿过情绪迷雾,挣脱自我消耗,活成松弛、笃定、自在、有力量的自己。
225元起
河南省-郑州
持证13年
在线帮助过1394人次
本科毕业,汉语言文学专业,持有初中语文教师资格证,在湖南临武县梧桐书院从事国学教育多年,深入专研王阳明心学,并形成一套完善清晰的自我觉知心灵疗愈体系,获取中科院心理咨询师培训结业证,参加国际心灵导师李尔纳团队西双版纳七天线下培训,入住壹点灵平台心理倾听师岗位。 经历人生的诸多阶段,专注婚姻家庭,工作关系,恋爱情感,生活困惑,自我成长,心灵提升,分手挽留等领域。 擅长服务人群包括:恋人,夫妻,学生等各年龄阶段。 我愿用我的丰富的国学实践经验、心学研学、倾听服务培训基础,为您探索心灵,帮您客观觉察内心,指引您走出心灵迷宫,活在当下,享受每一刻美好的现实,一路陪伴,助您收获美满人生。
100元起
湖南省-长沙
持证11年
在线帮助过1320人次
1、个人经历 ①、2024年1月 中科院心理咨询师基础培训认证; 2025年2月 壹点灵认证倾听师培训考核通过; 2024年11月在读「心理咨询攀登计划」两年长程培训。 ②、曾在上市房企从事管理工作15年,在职场人际、职业晋升、自我管理、职业规划方面经验丰富。 2、擅长领域 - 困于焦虑/抑郁情绪,想找回内心力量的探索者; - 在婚姻情感中迷茫,渴望修复关系、重建联结的前行者; - 被人际敏感困扰,总觉得“不够好”的自我突破者; - 面临职业转折/人生选择,需要梳理方向的决策者; - 希望打破原生家庭模式,重建自我认同的成长者。 3、咨询风格 以来访者为中心,温暖而抱持,敏锐地分析,擅长在对话中挖掘内在潜能,通过建立安全信任的咨访关系,给予正向赋能与引导。
50元起
湖北省-武汉
持证2年
在线帮助过703人次
(→非首次咨询来访:如希望再次咨询而我显示不在线时,可私信留言预约,感谢信任。) 壹点灵攀登长程学员,80后。 擅于体察细微的情绪情感,一直持续不断在学习心理学知识,了解各流派的技术方法,不断提升自己的胜任力。目前正在深入学习自体心理学及存在人本主义咨询流派的理论及实践技术。 过往十余年的策略从业经历,让我同时具有优秀的理性分析和问题梳理的能力,可帮助来访更快的从当前纷乱中理清思绪,探索真实的自我。 希望能用耐心、温暖的倾听与共情,陪伴每一个与我相遇的你,打开那扇隔绝自己真实体验和情绪门,并找回属于自己的力量。 过往的创伤只代表过去,未来的你,成长方向你可以自由选择。 相信自己,你可以的。 擅长个案类型:成长创伤 / 依恋关系 / 情感困惑 / 育儿焦虑 不承接的个案议题(受训及经验不足): 性议题 每周可提供咨询的时段:周二~周五上午 (9:00-11:00) 如这些时段前台显示“已约满”(表示时间未开放预约),可在意向下单前私信我开放时间
50元起
上海-上海市
持证1年
在线帮助过261人次
从业背景 你好,我是李卓雅老师,至目前我已执业两年多,主要在壹点灵平台全职咨询,并每年持续学习,近期正在学习催眠治疗运用于成人和青少年焦虑,抑郁和坏习惯,在实际工作中,我倾向于运用整合性咨询技术,以来访者的议题为出发点灵活展开咨询,而不是固定使用某一种方法 与各类议题的来访工作后,我发现有较好的咨询效果的来访有的共同特点:1.有较强的希望调整自身状态的意愿;2.愿意建立信任和链接,3.不放弃,因为这里是安全的,当你选择来到这里,你的内心其实就有了地图,我只是陪着你发现入口,走过这一段路程 咨询设置: -单次咨询时长:一般为50-60分钟 -咨询形式:一对一线上会谈 -可预约时间:每周可提供至少10小时工作时间,具体时间段请参照主页时间设置或私信沟通 -说明:心理咨询属于支持性对话,循序渐进,不同于医疗行为 擅长的个案类型及工作领域包括: - 情感问题,关系改善 -人际关系困扰 - 压力问题、个人成长 - 情绪困扰、焦虑、抑郁 - 创伤修复、动力提升 不承接的议题类型: - 人格障碍 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍 - 精神症状急性发作期 - 高风险自伤/自杀问题
200元起
四川省-成都
持证2年
在线帮助过240人次
中级心理咨询师 社会心理师 家庭教育指导师 转行心理咨询前有数十年的高职院校执教和学生管理经验,接受专业的心理咨询师执业培养长程培训后,开始从事心理咨询,期间不断持续的学习,督导,培训,并咨询实践。平时也会做一些和心理学相关(如家庭教育,正念疗法等)的公益讲座,帮助更多人了解心理学的专业知识;并且做一些家庭教育指导方面的工作,帮助更多家庭走出育儿及家庭关系困境。 在咨询中善于运用认知行为疗法,叙事疗法,正念疗法及放松训练等专业疗法,用存在人本的接纳,抱持,温和的态度陪伴。 擅长亲密关系、家庭教育、情绪疏解与个人成长咨询。
200元起
浙江省-杭州
持证5年
在线帮助过356人次
执业资质: 中级社会心理服务师 中级婚姻家庭咨询师 壹点灵·攀登计划执业心理咨询师二年长程培训 郭会伦·河南省动力性心理咨询师二年长程培训 短程培训: 郭召良·《认知行为疗法基础班》 郭召良·《认知行为疗法进阶班》 郭召良·《CBT案例分析基础班》 郭召良·《CBT案例分析进阶班》 擅长领域: 抑郁焦虑情绪,情感困惑,夫妻关系。 咨询风格: 温暖而有力,真诚而有爱。 咨询流派: 认知行为疗法,动力性取向。 深耕心理咨询多年,参加过多起线上线下的心理咨询培训和实践。具有四十年的国企工作经验,有着丰富的人生经验和阅历。用心倾听用爱陪伴,愿成为一束光,温暖照亮彼此。
200元起
江苏省-徐州
持证4年
在线帮助过213人次
十几年学习心理学的经历,让我更多的理解生命的多元、丰富和独特性,在这里温暖而抱持地听你娓娓道来,和你一同走进内心的深处,朝向你想要的方向… 中国心理学会成员/国家二级心理咨询师/心理学硕士在读/中法精神分析连续培训项目在读 【擅长领域】 个人成长:自卑、讨好型人格、安全感缺失、社交恐惧、中年危机、自律与自我管理等议题。内心的痛苦,是我们实现自我成长与自我更新的契机和资源,改变需要勇气和智慧,找到源动力至关重要。 婚姻家庭:原生家庭创伤、亲密关系、爱无能、情绪表达与沟通、婚外恋、重建信任、婆媳相处和亲子关系等议题,疗愈内在小孩,让TA从心长大。 【擅长疗法】 精神分析:不聚焦于症状本身,而是探索潜意识对我们的影响,以及成长经历对于人格的塑造。 家庭治疗:家庭系统观与结构的动态平衡影响着每一个家庭成员,而呈现症状的永远是最弱的那一环。 【工作流程与方式】 亲密关系短程咨询:20次以内,以焦点解决咨询技术为主,主要涉及亲密关系状态、感情的发展与决策点、情绪表达与沟通、家庭系统动态平衡等。 心理成长长程咨询:20次以上,探究潜意识的影响与压抑,摆脱内耗,达成人格层面自我协调。
300元起
上海-上海市
持证13年
在线帮助过128人次
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