专业的心理服务
平台承诺 免费退改
9个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
心理情结问题，如果需要了解，请私聊我
嗯，比较容易紧张，可以通过训练有所改善的。
容易紧张是不是从小就有的问题呢？小时候让你映像最深刻的觉得很紧张是什么情况？
无法入睡代表自己心理的兴奋状态也即是焦虑，焦虑的心理背景有追求完美、有对事情的不确定感、对自己的信心不足等，觉察到自己焦虑的诱因，会有助于缓解自己的紧张。
紧张不要紧，不要陷在情绪里。活出你的立场和范畴。
这是信心不足的表现。
你这样的应对事情的方式，一定会影响到你的个人发展和幸福感，你可以试试自我训练，包括：心理训练和身体训练、人际交流技能训练等。
也许和你的神经类型有直接关系，有机会测试一下，不要给自己压力和负性心理暗示，这样只会越来越糟。
遇到事情会紧张是人之常情，具体要看程度和后续的想法了