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心理倾诉
匿名
最近机器怪坏了，没上班。玩了两三天，一天却比一天烦躁。如何让自己变得快乐？
因为什么觉得烦躁呢，比如没有收入？还是其他。
做点自己喜欢的事情
因为机器坏了，不用上班而出去玩，一天比一天烦躁，能与我说说是怎么样的烦躁情绪吗？
想发火，没地方发泄
玩而烦躁，为什么？找自己喜欢的事情做！可以旅游，爬山，运动，听音乐。
玩自己喜欢的
上班也是很好的逃避方式，生活中总有无法面对的东西，上班就可以暂时不用面对，而闲下来就不得不想起。
加班还是面对，怎么面对？跟时间赛跑？
烦燥的原因是什么呢？有没有可以带来与上班类似效果的活动，如运动、学习等？
没有，我是上班族