专业的心理服务
平台承诺 免费退改
如何找回自我？
飞儿
我该如何找回自我，状态时好时坏，有时候感觉心境虚无飘渺。这种状态真的“可怕”
你什么时候感觉状态是好的？
这个不一定，运动后，洗完澡，有时候又没规律。
谢谢你的感谢，运动后的状态让你觉得充实后的放松，是这样吗？那么你不好的感觉是什么？你说心境虚无，能再具体点吗？
就是感觉状态不稳定，有时候外界环境稍作影响，整个人是令一种状态，心理，处事都和原来不在一个点位上了，可以说，相去甚远啊！
这是心理情绪受外界因素波动比较大的原因。
你多大了，发生什么事情了？
能详细说说你感觉的可怕吗？
有时候感觉自己成熟有能力，有时候感觉自己胆小怕事一事无成。
真不好的状态，给你带出怎样危害呢？
整个人能力下降迷失自我，无法应对正常的社交。
你好
你觉得曾经的自我是什么样子的？现在你想要什么样的自我可以说得更多些吗？不管是用感觉表达也好 ，用事情表达也好。我们都在听，在陪着你一起寻找。
发乎自然的生活，而不是矫揉造作的自然，感觉是真实的喜怒哀乐都很发自内心，对于父母的话，可以理性的面对，生活可以按部就班顺次进行，偶尔有些小欢乐。同事朋友交往从容，自信积极。有个小计划而不浮夸，生活也渐渐充实起来。一句话，我的生活很幸福，我对未来有信心。
这即是自我的表现 你需要的是提升
你还记得自己状态好时的情景吗？把你每次状态好的情景记录下来，找出原因，然后让这种状态好的时间尽量拉长。
我想慢慢的你自己会找到规律并保持下去的。
相信自己！
可以吗，谢谢你。
尝试看看，相信自己
尝试看看于老师的建议，先自己试试，实在不行可以找专业老师陪伴你一起。
您的这个问题，用几句话来解释会显得浅薄无力，建议研读《当下的力量》（埃克哈特·托利），对如何找到自我探讨得细致而深邃，且明白晓畅，会有助益。
但我现在也找不出死的理由[捂脸][捂脸]
想象的自我和现实的自我多少都会有差距，现实的环境让你的自由发挥的空间变小，感觉自己受限，试着让自己强大起来，勇敢面对生活的挑战。
鱼生活在水中可以自由自在，因为它会游泳；人生活在社会中要学会交际，才会游刃有余，从容面对。