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同不熟悉的人一起会紧张是正常的，这是我们的一个自动的一个部分，它是与生俱来的。
每种感觉都有它形成的独特原因，而且也是借由它们来认识自己，提升自己的生活机会。与其着急想如何“消除”，不如先靠近看看如何直面紧张和不安，你觉得呢？
紧张，不安却是不舒服，你可以看看他们在告诉你什么？聆听你内在的声音，完善自己的需要。
缺乏安全感，没有自信，还有些社交恐惧是吗？