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焦虑每个人都会有，但不是所有人都被焦虑控制。人应该学习管理自己的情绪，了解你的焦虑从何而来，和焦虑相处，而不是对抗它。情绪只有接纳，它才会流走，最后消失。
改变的意愿度有多少？
焦虑的背后是恐惧，恐惧的背后是渴望
这种焦虑多久了？在什么时候会有？私聊我。我可以帮助你
如果焦虑影响生活、工作和学习，需要专业老师带领你逐渐走出困惑～
要了解焦虑的原因，通过了解原因在了解自己，找到解决办法。