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压力需要释放，说出你的感受。
一定要想办法发泄出来才行
压力太大而没有合适的出口，会影响身体健康和心理状态，尽快找合适的方法去缓解。
每个人的承载能力都有极限，如果压力大过极限，心理就会出问题，所以还是要及早排解压力，释放不良情绪。如需帮助请私聊。
把你的压力和感受说出来，这也是一种释放，说出来会感觉舒服很多。
当你说”想哭但是哭不出来“，我在想，你是否从来都没有这个“可以哭”“哭也没关系”的习惯。
那么，先试着说说自己的感受看，先看到自己的感受，也许在一个信任的、被理解的环境下，你可以感觉“我可以哭”。
祝好。
哭不出来可以通过其他的方法来发泄和疏导情绪。
哭出来最好，哭不出来也没有关系。
你感觉压力太大，让你喘不过气来，像整个人在往海底沉一样，是吗？
发生了什么事呢，哪些事自己可以解决，哪些事需要别人帮助？
建议你在生活中学习一些调整压力的技巧。