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我希望我能不再恨他,释怀过去

匿名  

那么多年的怨恨,精神折磨自己,关系纠缠,我还是放不下。我希望可以跳出来看这段迷失自我的个性,看清自己的内心

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解凤兰心理咨询师

有的时候沉淀可以让事情的真相更加明晰。很多事情不是说放下就能放下的。如果放不下,跳不出来,不要勉强,就让它默默的陪在你的身边,远远的看着它,不去触碰它。而关注自己当下的事情,丰富自己每时每刻,每天每月的生活,把一切交给时间。祝你越来越好!

5个回答
曹鸿义心理咨询师

之前是发生什么事情对你产生这么大的影响呢?如果有需要可以私聊

周晓波心理咨询师

恨一个人是会消耗能量的。

聂真心理咨询师

允许自己放不下本身就是一种放下

池兰英心理咨询师

听到了你要从纠缠从折磨中走出来的心声!放过别人也是放过自己。爱自己找回迷失的自己!

邹鸿志心理咨询师

所谓放不下其实本质就是不甘心,要想放下过去必须有一颗宽容的心,原谅过去那个懵懂无知的自己,原谅过去那个年少轻狂的他,用一种理解之同情饶恕自己的内心

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